Mariana Magno

Nutrição Clínica & Materno-Infantil | USP

Mulheres, tentantes, gestantes, lactantes, bebês e cr

03/06/2026

✨ Tarde de autocuidado por aqui! ✨

Passei algumas horas na da .andreafuzer e amei a experiência. Atendimento impecável, profissionais super atenciosos e uma estrutura completa com diversos procedimentos para cuidar da beleza, da pele e da autoestima em um só lugar. 💆‍♀️✨

E já que o Dia dos Namorados está chegando… f**a a dica para quem está sem ideia de presente! 😏❤️ Afinal, ganhar um momento de cuidado e bem-estar é um presente que toda mulher adora.

Quem mais vai mandar esse Reels como uma “indireta super discreta”? 😂🎁

24/05/2026

Por aqui, essa é a receita de quase todos os dias!! Eu AMO, e da uma super ENERGIA ⚡️ pra começar o dia

Frapuccino cacau com .focus
- 2 xícaras de água
- 4 col. sopa de leite em pó
- 2 scoops de .focus cacau
- 2 scoops de .focus energy creamer
- 2 col. sopa de café solúvel (mas pode ser qualquer um)

Bater tudo no liquidif**ador, acrescentar gelo ou esquentar no micro 🤩

10/04/2026

✨ Ontem foi dia de viver uma experiência única com o lançamento do novo Vital .brasil , da Nestlé, pensado especialmente para o público 40+.

Uma manhã inspiradora ao lado de Nutricionistas, com palestras enriquecedoras, uma imersão sensorial incrível com “Ecos no Tempo” e um almoço especial para fechar esse encontro com chave de ouro.

Mais do que um lançamento, um convite para olhar com ainda mais cuidado para a saúde e a longevidade ✨

27/03/2026

✴️ 5 erros comuns na alimentação da gestante. Alguns erros alimentares são extremamente comuns durante a gestação e, muitas vezes, passam despercebidos por serem socialmente normalizados.

🔸 Pular refeições ou comer em horários irregulares desorganiza o metabolismo e favorece enjoos, fraqueza e oscilações de energia.

🔸 O excesso de ultraprocessados e açúcar aumenta inflamação, sobrecarrega o organismo e reduz a qualidade nutricional da dieta.

🔸 A baixa ingestão de água compromete a circulação, digestão e absorção de nutrientes.

🔸 Dietas restritivas sem orientação colocam mãe e bebê em risco de deficiências nutricionais.

🔸 Ignorar a necessidade de suplementação indicada, quando necessária, também é um erro frequente.

😮‍💨 Esses hábitos não são detalhes, eles impactam diretamente na evolução da gestação e no desenvolvimento fetal. Corrigir esses passos é essencial para uma gravidez mais segura e equilibrada
👉 Se você se identificou com algum desses pontos, procure orientação nutricional e ajuste sua alimentação.

18/03/2026

Na nossa viagem para Buenos Aires, com muito calor e o Léo ainda na rotina sem sal, o foi indispensável 🍓✈️

As papinhas são orgânicas, feitas 100% com frutas e ainda contam com selo Kosher (garantindo origem, manipulação e ingredientes adequados) — uma opção prática, segura e saudável para os pequenos.

Perfeitas pra levar na bolsa e garantir um lanchinho nutritivo em qualquer lugar 🤍

07/03/2026

💛 A Booma faz parte do nosso dia a dia desde o nascimento do Léo!!

09/02/2021

🥛 Assunto super importante

🐮 APLV - Alergia a proteína do leite de vaca

👉🏼 Você sabe identif**ar no rótulo?

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Mariana P. Barretto Magno
Nutri Clínica & Materno-Infantil

05/02/2021

🧁 Quem ai também é fã de um Muffin 🙋🏼‍♀️ então anota essa receita para o lanchinho da tarde

Quem fizer marca 👉🏼

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Mariana P. Barretto Magno
Nutri Clínica & Materno-Infantil

03/02/2021

🏋🏽 Aos praticantes de atividade física, ou que fazem uso do suplemento, fiz uma breve explicação dos tipos de whey!!

🗣 Marque alguém que precisa ler esse post

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Mariana P. Barretto Magno
Nutri Clínica & Materno-Infantil

21/01/2021

🍎 Você tem o hábito de consumir alimentos fonte de fibras?

🥦 As fibras são essenciais para a prevenção de doenças e manutenção da saúde. Se você costuma ingerir vegetais, frutas, legumes, grãos integrais, oleagenosas e sementes, provavelmente esta recebendo a quantidade suficiente.

🫐 Indicamos para mulheres ao menos 30 a 35g de fibras / dia e homens de 40 a 45g de fibras / dia.

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Mariana P. Barretto Magno
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