José Otavio R Pecora - Ombro

José Otavio R Pecora - Ombro Olá, sou o Dr Otávio Pécora, ortopedista. Fiz a graduação, residência, especialização em omb

02/06/2026

“Por que eu não operei antes?”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

Por trás dessa pergunta existem histórias, medos, inseguranças e também grandes transformações.

Hoje vou compartilhar alguns desses relatos e mostrar como o cuidado certo e o apoio adequado podem fazer toda a diferença.

Assista ao vídeo! 🎥

Jogou mais bola esses dias? ⚽️Aquela pelada de fim de semana que parece inofensiva pode exigir muito mais do seu ombro d...
01/06/2026

Jogou mais bola esses dias? ⚽️

Aquela pelada de fim de semana que parece inofensiva pode exigir muito mais do seu ombro do que você imagina.

Movimentos repetitivos, quedas, disputas de bola e até a falta de preparo físico podem causar dores, inflamações, tendinites e acelerar o desgaste das estruturas do ombro.

Se a dor aparece durante o jogo, limita seus movimentos ou continua mesmo após o descanso, é importante investigar. Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de um tratamento eficaz e de um retorno seguro ao esporte.

Seu ombro está dando sinais de alerta? Não ignore.

📍Dr. José Otávio Reggi Pécora
Especialista em Ombro e Cotovelo

Você sabe o que é o manguito rotador? 🤔Ele é formado por músculos e tendões que ajudam a estabilizar o ombro e permitem ...
29/05/2026

Você sabe o que é o manguito rotador? 🤔

Ele é formado por músculos e tendões que ajudam a estabilizar o ombro e permitem movimentos como levantar o braço, jogar bola, treinar e até pegar objetos no dia a dia.

Quando essa estrutura sofre lesões ou sobrecarga, podem surgir dores, fraqueza e dificuldade para movimentar o ombro. ⚠️

Por isso, cuidar da saúde do ombro faz toda a diferença, principalmente para quem pratica esportes ou realiza movimentos repetitivos.

Sentiu desconforto no ombro? Procure avaliação especializada e evite que pequenas dores se tornem grandes problemas. 💪

🎒 Bolsa pesada de um lado só, horas no celular, notebook no colo…Pequenos hábitos da rotina podem sobrecarregar o cotove...
25/05/2026

🎒 Bolsa pesada de um lado só, horas no celular, notebook no colo…

Pequenos hábitos da rotina podem sobrecarregar o cotovelo sem você perceber.

Com o tempo, movimentos repetitivos e má postura favorecem dores, inflamações e até limitações nos movimentos.

Alguns cuidados simples ajudam:
→ alternar o lado da bolsa
→ ajustar a altura do notebook
→ evitar excesso de tempo no celular
→ fazer pausas durante o trabalho

Seu corpo dá sinais. Escute antes que a dor vire um problema maior.

Link na bio para consulta

❄️ Você sente o ombro mais “travado” nos dias frios?Isso acontece porque as baixas temperaturas podem aumentar a rigidez...
23/05/2026

❄️ Você sente o ombro mais “travado” nos dias frios?

Isso acontece porque as baixas temperaturas podem aumentar a rigidez muscular e diminuir a mobilidade das articulações, principalmente em quem já tem alguma inflamação ou lesão no ombro.

Alongamento, movimento e acompanhamento adequado fazem toda a diferença para evitar dor e limitação no dia a dia.

Sentir desconforto de vez em quando é comum. Mas dor frequente não deve ser ignorada.

🔗 Agende sua avaliação

“Preciso operar o ombro.”Essa frase costuma assustar muita gente. Mas calma: nem toda dor no ombro significa cirurgia.Ho...
22/05/2026

“Preciso operar o ombro.”

Essa frase costuma assustar muita gente. Mas calma: nem toda dor no ombro significa cirurgia.

Hoje, quando a operação é realmente necessária, muitos casos podem ser tratados por artroscopia, uma técnica menos invasiva, feita com pequenas incisões e auxílio de câmera.

✔️ Menos agressiva
✔️ Recuperação mais rápida
✔️ Sem grandes cortes

A cirurgia pode ser indicada em situações como:
→ rotura do manguito rotador
→ luxações recorrentes
→ lesões que limitam os movimentos

E vale lembrar: muitos quadros melhoram sem cirurgia, com tratamento adequado e acompanhamento especializado.

Ficou com dúvidas sobre o seu caso?
Agende uma consulta!

19/05/2026

🚨 Nos últimos dias, realizei diversas cirurgias de urgência, sempre com foco total na segurança, no cuidado e na recuperação dos pacientes.

Ao lado de grandes profissionais, seguimos enfrentando desafios diários com dedicação, precisão e compromisso com a vida.

Cada procedimento reforça a importância de uma equipe preparada para agir nos momentos mais delicados. 👨🏻‍⚕️🏥

Confira um pouco dessa rotina intensa e do trabalho realizado!

Você vai precisar fazer infiltração.E, quase sempre, a primeira reação do paciente é medo.Mas a infiltração ortopédica n...
15/05/2026

Você vai precisar fazer infiltração.

E, quase sempre, a primeira reação do paciente é medo.

Mas a infiltração ortopédica não é uma cirurgia e nem um procedimento de alto risco. É um tratamento minimamente invasivo, indicado para reduzir inflamações e aliviar dores que já não melhoram apenas com repouso ou fisioterapia.

Quando bem indicada, ela ajuda a interromper o ciclo da dor e permite que o paciente volte a movimentar o ombro com menos limitação, inclusive facilitando a reabilitação.

O mais importante é entender: infiltração não resolve tudo sozinha.

Sem diagnóstico correto, o problema continua ali.

Por isso, antes de qualquer procedimento, é fundamental avaliar a causa da dor e definir o tratamento ideal para cada caso.

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Dor no ombro nem sempre se resolve apenas com repouso ou fisioterapia. E é aí que começam muitos mitos sobre o tratament...
13/05/2026

Dor no ombro nem sempre se resolve apenas com repouso ou fisioterapia.

E é aí que começam muitos mitos sobre o tratamento. 👇

❌ “Fisioterapia resolve qualquer dor no ombro.”
➡️ Mito.

A fisioterapia é uma grande aliada no tratamento de dores e lesões, mas ela precisa estar acompanhada de um diagnóstico correto para funcionar da forma certa.

Muitos pacientes passam meses tentando aliviar a dor sem entender a verdadeira causa do problema. E quando existe uma lesão estrutural, como roturas, calcificações ou instabilidades, somente fortalecer a musculatura não resolve sozinho.

❌ “Se não melhorou com fisioterapia, não tem mais solução.”
➡️ Outro mito.

Em muitos casos, o que faltou foi uma avaliação ortopédica antes de iniciar o tratamento.

✅ Verdade: fisioterapia e ortopedia trabalham juntas.
Enquanto uma ajuda na reabilitação, a outra identifica a origem da dor e define o melhor caminho para recuperação.

Cada ombro tem uma história diferente.
Por isso, antes de tratar, é preciso entender o que realmente está acontecendo.

Dor persistente não deve ser normalizada.

Hoje é dia de celebrar quem esteve presente em cada passo da nossa história.  🙏Na primeira foto, uma lembrança cheia de ...
10/05/2026

Hoje é dia de celebrar quem esteve presente em cada passo da nossa história. 🙏

Na primeira foto, uma lembrança cheia de carinho ao lado da minha mãe, que me ensinou, desde cedo, o verdadeiro significado de cuidado, amor e presença.

Na segunda, a gratidão por dividir a vida com a mãe dos meus filhos, que transforma os dias mais simples em momentos especiais e faz da nossa família um lugar de afeto, união e acolhimento.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que cuidam, inspiram e deixam amor por onde passam.

Endereço

Avenida Pacaembu, 1003
São Paulo, SP
01234001

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