Dr. Ricardo Barbieri

09/05/2026

🇵🇹

03/04/2026

Uma paz e tranquilidade que não se explica, se sente.
Fátima, um lugar sagrado e de fé pra recarregar as energias
🇵🇹🙏🏻

12/03/2026

“Água de coco: SUPER ALIMENTO,simples e funcional. 🌴🥥

Do ponto de vista médico e nutricional, alguns pontos chamam atenção:

• Reposição de eletrólitos – rica em potássio e magnésio
• Hidratação eficiente – auxilia na reposição hídrica em calor ou após atividade física.
• Função neuromuscular – minerais importantes para contração muscular e prevenção de fadiga.
• Compostos antioxidantes – presença de polifenóis com ação contra estresse oxidativo.
• Alternativa mais natural a bebidas isotônicas industrializadas.

Já a polpa do coco 🥥

• Rica em triglicerídeos de cadeia média (MCTs): Gorduras que são rapidamente metabolizadas e utilizadas como fonte de energia.
• Fonte de gorduras que promovem saciedade: Podem contribuir para maior controle do apetite e estabilidade metabólica.
• Alto teor de fibras: Importantes para saúde intestinal, microbiota e controle glicêmico

📌 Salve este post para lembrar
📤 Compartilhe com quem precisa melhorar a hidratação.”

08/03/2026

Muito aprendizado ao lado de um grande mestre.
Obrigado por tudo! 🙏🏻

04/03/2026

Feliz aniversário minha vida ♥️🎉🙏🏻

25/01/2026

O batizado é a entrega do que temos de mais precioso nas mãos de DEUS.
Filho…que Ele guie seus passos , proteja seu caminho e abençoe sempre a sua vida.
🤍🙏🏻 🕊️

01/01/2026

Bem vindo 2026 🙏🏻

02/11/2025

14/10/2025

Minha vida ♥️

03/07/2025

Minha maior felicidade 💙