Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

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Estúdio Carlos Roberto Pereira - Treinador Físico e Mental

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São Paulo, SP
Estúdio Carlos Roberto Pereira - Treinador Físico e Mental

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Estúdio Carlos Roberto Pereira - Treinador Físico e Mental, Medicina e saúde, Rua Canaburi, 25 – Instituto de Previdência, Butantã, São Paulo.

Eu ajudo as pessoas adquirirem Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural.
• Psicanalista (breve)
• Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício
• Graduado em Fisioterapia (Bacharelado)
• Graduado em Educação Física (Licenciatura e Bacharelado)

10/02/2025

São Paulo→Rio de Janeiro (cicloviagem) 🚴🏾‍♂️

Alimentação
1° Dia (ida):
• mangas 4 (encontrei um pé pelo caminho)
• maçãs 2
• mamão
• melancia

2° Dia (ida):
• mangas 2 (encontrei outro pé pelo caminho)
• maçã 1

3° Dia (volta):
• grumixamas (um punhado)
• aracá-roxo (um punhado)

Hidratação
• Muita Água!

Reflexão:
Nosso corpo é predominantemente composto por água, e a sobrevivência sem ela é bem mais limitada do que sem alimentos.

Então por que tanto foco no alimento?

A ingestão de água é fundamental para o equilíbrio do organismo. A recomendação diária varia entre:

Peso corporal (kg) x 35 ml
Peso corporal (kg) x 50 ml

Observação: A ênfase na hidratação não diminui a importância da alimentação natural.

"Coma a metade, pedale o dobro e sorria o triplo”

“Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é capaz” Sócrates.

"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural"

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02/02/2025

4° dia: Cicloviagem ⛰️🚴🏽‍♂️ (29/12/2022)
Minas Gerais → São Paulo

"Adquira Saúde Física e Mental com Hábitos Simples e Naturais"

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27/12/2024

Mais uma conquista! ☝🏽
"Quando você faz o que dá certo, não tem como dar errado!"
E como chegar a essa conquista?
1° passo: Reconhecer que está errando
2° passo: Identificar os erros
3° Corrigir os erros
Quantas vezes eu já ouvi:
"Não consigo porque sou idoso(a)."
"Não consigo porque meu metabolismo é lento."
"Não consigo por causa da minha genética."
A verdade é que:
"A dificuldade separa quem realmente quer de quem só sonha!"
Ludovica, 65 anos, eliminou mais de 10kg.
E sabe o que é melhor? Isso é só o começo!
"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural."
"Meu querido amigo, tenho pedido a Deus que você vá bem em tudo e que esteja com *BOA SAÚDE*, assim como está bem espiritualmente." 3 João 1:2
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24/12/2024

1° nível: Esforçado
2° nível: Dedicado
3° nível: Obstinado

Parabéns Ana, 1° nível alcançado em perda de peso!!! 👏🏽 Agora, rumo ao 2° nível!!!

COMPARTILHANDO RESULTADOS PARA INSPIRAR

Todo sucesso deixa rastro. Então, siga os passos! 👣

"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural" 🚴🏽‍♂️🏋🏽‍♂

Venha você também fazer parte dessa família que cresce cada vez mais!

R. Canaburi, 25
Instituto de Previdência - Butantã
CEP: 05530-080

Referências:
- Paralelo a Rodovia Raposo Tavares km 12
- Próximo ao CIEJA - Aluna Jéssica Nunes Herculano
- 21 minutos a pé do metrô Butantã
- 23 minutos a pé do metrô Morumbi

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06/08/2023

PARA INSPIRAR

Não tem como falhar quando se segue um método!

"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural"

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02/07/2023

"Não tem como dar errado quando se segue um método!"

Estou extremamente orgulhoso de compartilhar mais uma incrível transformação!

Não é apenas sobre perder peso, mas também sobre ganhar confiança, vitalidade, bem-estar, ...

Se você também está em busca de uma transformação positiva em sua vida, lembre-se de que é possível, não importa quão desafiador possa parecer!

Parabéns, Sandra Ruiz de Oliveira Puritta, por essa conquista! Sua dedicação é inspiradora e tenho certeza de que você continuará inspirando muitas outras pessoas a cuidarem de sua saúde e bem-estar.

É só o começo!

"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural"

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21/05/2023

3° dia: Cicloviagem ⛰️🚴🏽‍♂️ (28/12/2022)
Serra do Lopo (Minas Gerais)

"Adquira Saúde Física e Mental com Hábitos Simples e Naturais"

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26/02/2023

Como devo treinar para eliminar peso?

Frequência: todos os dias

Duração: o dia todo

Intensidade: alta

O que devo treinar: a mente

"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural"

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05/01/2023

Cicloviagem: São Paulo → Minas Gerais (27/12/2022)
2º dia: Pico dos Cabritos

"Adquira Saúde Física e Mental de forma Simples e Natural"

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Endereço

Rua Canaburi, 25 – Instituto De Previdência, Butantã
São Paulo, SP
05530-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
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