03/06/2026
Olha… ser da área da saúde tem muitos desafios, mas um dos maiores é cuidar de si.
Parar, se olhar e fazer o básico que ninguém pode fazer por você: um skincare, beber água, se alimentar bem.
Eu vivo essa rotina todos os dias, atuando como biomédica em hospital. Eu sei como é puxado, como o tempo some e como a gente acaba se deixando pra depois.
Mas a verdade é simples: se você não parar, ninguém vai parar por você.
E o preço disso chega… e quando chega, o processo para recuperar é sempre mais longo.
Então isso aqui é um lembrete, um aviso e até um desabafo: profissionais da saúde, cuidem de vocês.
Mesmo na correria, o básico bem feito já faz diferença.
