18/03/2024
Pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória, ou seja melhorando o corpo como um todo.
O assoalho pélvico é um grupo de músculos, ligamentos, nervos e tecido conjuntivo que sustenta os órgãos que ficam na área do abdômen: bexiga, útero, órgãos genitais. Quando essa região está fraca ou flácida, é comum que haja algumas disfunções pélvicas.
A maneira mais indicada para fortalecer o assoalho pélvico e lidar com essas disfunções é através da Fisioterapia Pélvica, através da avaliação minuciosa do paciente, podemos identificar a raiz do problema e traçar o melhor plano de tratamento específico.
Quando avaliado e tratado o assoalho pélvico antes de qualquer atividade física, consegui ter um melhor desempenho nas atividades e evitando disfunção, através da ativação correta do musculo durante o exercício.
Procure um especialista que poderá melhor lhe ajudar.
