Nutricionista Paola M. Soares

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Brasil
São Sebastião do Caí, RS
Nutricionista Paola M. Soares

Nutricionista Nutricionista Pós Graduanda em Nutrição e Oncologia - Hospital Moinhos de Vento, Porto Alegre - RS

10/01/2025

Hábitos que fazem toda a diferença para um corpo mais desinflamado e para o emagrecimento definitivo:

1: comece o dia raspando a língua ou escovando os dentes antes de qualquer coisa. Essa hábito melhora muito o sistema digestivo e ativa o metabolismo.

2: faça um café da manhã nutritivo, com proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico e muitas fibras e sementes. Com um café da manhã completo assim, você estará muito mais saciada ao longo do dia e não terá aquela fome insaciável principalmente no final da tarde, além de passar o dia mais disposta e ativa!

Escolha se alimentar bem e saudável, seu corpo e sua mente agradecem! ✨

03/01/2025

Prontas para mais um desafio? 💪🏼 INSCRIÇÕES ABERTAS!
Vamos começar 2025 com tudo, eliminando os kgs extras ainda em janeiro!

Nesta edição, temos NOVIDADE!
Entregarei um plano alimentar para o direcionamento de vocês sobre o que comer e teremos muitas dicas sobre alimentação, além dos desafios diários!

Início: 07/01 a 21/01
Valor: R$ 95,00

Para se inscrever, mande o comprovante do pagamento para 51980319002 que te incluirei no grupo!

Vamos juntas 👊🏼 em grupo sempre é muito mais divertido e motivador! 🔥

01/01/2025

Feliz 2025 ✨ da minha família para a sua!
Será um lindo ano, cheio de saúde, prosperidade e muita abundância! Eu creio 🙌🏼

Obrigada 2024 pelos ensinamentos, livramentos e bençãos.
Vem 2025, certeza que será o melhor ano de nossas vidas até hoje! 🙏🏼🍀

Gratidão Universo 🙌🏼

25/12/2024

Nosso amor multiplicou-se novamente, agora somos 4! 🩷🩷🩵🩵

Nosso menino vem aí, há 5 meses no forninho, logo nosso Matheus chegará para completar a nossa família!

Já te amamos tanto filho, literalmente és um presente de Deus. ✨

20/12/2024

E assim finalizamos mais DESAFIO DETOX - SOS VERÃO 💥 dia 16/12.
Muitas mudanças de hábitos, consciência alimentar, prática de exercícios físicos, aumento do consumo de água e o mais legal de tudo, com muitos resultados lindos!
Foram eliminados nestes 15 dias de desafio entre 1,5kg a 4kg e pouco! 🤩
Obs: a último foto é de uma das meninas que participou dos 2 desafios e eliminou quase 10KG!!!!! Siiiiiim é super possível com muita dedicação e disciplina!

Que orgulho do meu time!!! Parabéns meninas!!!

Você também quer ter esses resultados?

💥PRÓXIMO DESAFIO EM JANEIRO COM NOVIDADES! 💥

Se você quer muito mudar de vida e de hábitos, já me chama e coloca teu nome na lista! Vem com a gente! 💪🏼

16/12/2024

A bailarina pintinha mais linda desse mundo! 🩷

Parabéns meu amor, primeira apresentação de Ballet e dançastes lindamente! 😍

Te amooooooo!!!

05/12/2024

• DESAFIO DETOX • SOS VERÃO
sendo muito bem executado pelas meninas! 💪🏼

Estamos no dia 4/15, por aqui estamos plantando e colhendo muitos hábitos saudáveis, disciplina, suando a camisa com muito incentivo uma da outra. Ao final desses 15 dias tenho certeza que muita coisa mudará na vida delas e continuarão seguindo as dicas e novos hábitos que estão construindo! 🥰

Orgulhosa de cada uma!

27/11/2024

DESAFIO DETOX - S.O.S VERÃO

Vamos de desafio?? OBAAAA!!!!
Chegou a hora de nos desafiarmos para chegarmos ainda mais linda nas festas de final de ano e no VERÃO! 👙
O desafio tem o objetivo de desinflamar, destoxificar, consequentemente, emagrecer.

DATA DE INICIO: 02/12
DATA DO TÉRMINO: 16/12

✨ Como irá funcionar?
Serão 15 dias de desafio em um grupo fechado no WhatsApp. Todos os dias irei colocar um desafio pela manhã que teremos que fazer naquele dia e nos dias seguintes, até o final dos 15 dias, ou seja, o desafio é ACUMULATIVO!! 🔥

✨ Chave pix para inscrição: 51980319002
✨ Valor do desafio: R$ 59,90

Após o pagamento, envie o comprovante para o número da chave (51980319002) e eu incluo você no grupo!!!

BORAAAAAAA a tua última oportunidade chegou!!!
Juntas, nos apoiando e nos incentivando, vamos mais longe! 💪🏼👊🏼

16/09/2024

RECEITA:

- 1 banana
- 1 ovo
- 1 colher cafezinho cacau em pó 100%
- nibs de cacau a gosto (opcional)
- 1 colher sopa rasa farelo de aveia
- 1/2 scoop de whey protein chocolate

Preparo: amasse a banana e acrescente os demais ingredientes. Bata bem e disponha o conteúdo em uma frigideira. Após, de recheio: morangos picados e pasta de amendoim a gosto.

🍌Perfeita para o seu café da manhã ou lanche da tarde!

05/09/2024

A razão de tudo! 🩷

Tbt da

23/06/2024

Feliz aniversário minha menina linda! 🩷✨
Que alegria te ter em nossas vidas!
Você é o presente mais lindo que Deus nos deu!
Obrigada por ter me escolhido para te gerar, te proteger, te guiar e te mostrar esse mundão!
Que papai do céu te abençoe sempre e que os anjinho te acompanhem e te iluminem!

Feliz 3 aninhos de vida!
EU TE AMO COM TODO O MEU CORAÇÃO! 💓
Tudo por você!

13/06/2024

13 de junho, hoje sim é o nosso dia!
Dia no nosso encontro (na verdade reencontro porque não é somente desta vida). 🤍✨
Dia do primeiro beijo, dia do primeiro abraço, dia em que foram abertas as portas do “para sempre” (nem nós imaginávamos os lindos planos que Deus tinha pra a gente a partir daquele dia 💕).

Feliz demais por estar compartilhando a vida contigo, ainda mais a 3, um frutinho lindo do nosso amor..
o presente mais lindo de todos: nossa filha, nossa família!

TE AAMOOO lindo, feliz sempre nós! ✨
Obrigada por tudo.

Endereço

Rua Henrique D'Avila 1010 Sala 210
São Sebastião Do Caí, RS
95760000

Telefone

51 8031-9002

Site

http://instagram.com/nutri.paolams

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