03/08/2026
Gordura no fígado: quanto antes descobrir, maiores são as chances de reversão. 💚
A esteatose hepática é o acúmulo de gordura nas células do fígado. Na maioria dos casos, ela não causa sintomas no início, por isso costuma ser descoberta em exames de rotina.
Alguns fatores aumentam o risco de desenvolver a doença:
• Sobrepeso e obesidade;
• Diabetes tipo 2;
• Colesterol e triglicerídeos elevados;
• Sedentarismo;
• Alimentação rica em açúcares, carboidratos refinados e alimentos ultraprocessados;
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
⚠️ Quando a doença evolui, alguns sinais podem aparecer:
• Cansaço frequente;
• Desconforto ou dor no lado direito do abdômen;
• Inchaço abdominal;
• Náuseas.
A boa notícia é que, quando diagnosticada precocemente, a gordura no fígado pode ser revertida com mudanças no estilo de vida.
O tratamento é baseado em hábitos consistentes:
🥗 Alimentação equilibrada, rica em verduras, legumes, frutas, fibras e gorduras boas;
🏃 Prática regular de atividade física;
⚖️ Redução de 5% a 10% do peso corporal, quando necessário;
🚫 Diminuição do consumo de álcool, açúcares e alimentos ultraprocessados.
📋 O diagnóstico é feito por meio de exames de sangue e exames de imagem, como o ultrassom abdominal.
Seu fígado trabalha todos os dias por você. Cuidar da alimentação hoje é investir na sua saúde no futuro.
📲 Agende sua consulta e descubra como uma alimentação personalizada pode ajudar na prevenção e no tratamento da esteatose hepática.
