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Andreia Dutra - Nutricionista

Nutricionista. Transtornos Alimentares, Comportamento Alimentar e Saúde do Adulto e do Idoso.

24/04/2026

Essa é a história de muitas mulheres, e talvez seja a sua também.

A restrição, por mais bem-intencionada que seja, cobra seu preço. A fome física e emocional se acumulam, e o corpo, busca compensação.

Quebrar esse ciclo é possível e começa com a compreensão de que a restrição não é a solução.

Se você se identifica com essa história e está pronta para reescrever a sua, eu estou aqui para te ajudar.

Agende sua consulta e vamos juntas nessa jornada! Clique no link da bio ou me envie um direct!

15/04/2026

Já parou para pensar que fomos ensinadas a confiar mais em um pedaço de papel do que no nosso próprio corpo? 📄

Quando você entrega todo o controle da sua alimentação para regras externas rígidas, qualquer desvio vira motivo de frustração. Se o corpo pede um pouco mais de energia, você logo sente que "falhou".

Um planejamento é um excelente mapa, mas sozinho, dificilmente consegue acompanhar todas essas influências.

Qual foi a última vez que você comeu um pouco a mais do que o "normal" e conseguiu NÃO sentir culpa?

13/04/2026

Esse final de semana estive no 2º Encontro Nacional de Transtornos Alimentares e Obesidade organizado pela 💜

Estar em eventos assim para mim é recarregar a confiança no meu trabalho e ter a certeza de que estou dando o melhor para o meu propósito de atuar na prevenção e tratamento dos transtornos alimentares.

Também é um momento de atualização, de muita ciência, e a parte mais gostosa: encontrar pessoas queridas!

É mesmo um passinho de formiguinha nadar contra a maré, mas espero nunca desistir! 🐜

31/03/2026

Que hoje possamos lembrar o verdadeiro significado de Nutrição e Saúde!

Que você possa comer sem sentir culpa.

Que você consiga fazer boas escolhas alimentares com o equilíbrio que seu corpo precisa e merece! ✨

Cuidar da alimentação também significa cuidar da sua relação com a comida, da sua saúde mental e da sua qualidade de vida! 💖

27/03/2026

A forma como você se alimenta também é influenciada pelo que você consome de conteúdo.

Comece a questionar, isso também é cuidado!

Já fez a limpa no seu Instagram hoje?

Compartilhe esse post com alguém que precisa proteger a própria saúde mental!

24/03/2026

Você se identificou com essa história?

E só um ponto importante: isso aqui não é sobre quando existe uma indicação de saúde, ok? Mas sobre a pressão estética que exige mais do que o nosso corpo é capaz.

16/03/2026

Quer entender melhor sobre a sua relação com a comida hoje? Então se faça essas perguntas!

Você consegue entender que não é apenas querer mudar?
É preciso compreender e ter respeito com a sua história!

09/03/2026

Antes de tentar mais disciplina, revise o significado que você dá para o que você come!

03/03/2026

Nem tudo que você pensa sobre comida e corpo é verdade.
Alguns pensamentos são sintomas e reconhecê-los é um passo enorme.

Endereço

Avenida Dárcio Cantieri
São Sebastião Do Paraíso, MG

Site

facebook.com

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