Unimed São Sebastião do Paraíso

05/06/2026

Em clima de festa junina: que tal um quentão cheio de especiarias e sabor para toda a família experimentar? 🍷🪅

🔸 Ingredientes:
- 1 litro de suco de uva integral;
- 1 litro de água;
- 1 gengibre médio picado;
- 2 fatias de limão tahiti;
- 6 sementes de cardamomo;
- 2 canelas em pau;
- 10 cravos da índia;
- 5 anises-estrelados.

🔸 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela, deixe ferver por 10 a 20 minutos e coe antes de beber! 😋

Dica: quanto mais tempo a mistura ferve, mais forte f**a o sabor das especiarias! 😉

Agora, é só salvar essa receita e compartilhar com seus amigos e familiares.

Vídeo de receita de Quentão sem álcool.

03/06/2026

Em 2025, a obesidade alcançou números alarmantes, tornando-se a principal forma de má nutrição infantil. Esse tipo de dado torna ainda mais importante a conscientização, assim como o compartilhamento de dicas e cuidados para prevenção. 🛡️

Assista a orientações específ**as para determinadas fases da infância. E, para saber mais sobre a obesidade infantil, suas causas e consequências, visite o Portal Viver Bem em unimed.me/viverbem

Vídeo sobre prevenção à obesidade infantil, feito com cenas de gestantes e crianças se alimentando. O conteúdo do vídeo diz: “Cada fase da vida pede cuidados específicos. Com a prevenção à obesidade não é diferente… O pré-natal é o momento de identif**ar fatores de risco para doenças como hipertensão e diabetes, além de cuidar da alimentação da futura mamãe. Do nascimento ao 6º mês, é importante que o bebê se alimente apenas do leite materno. A partir dos 6 meses, outros alimentos podem ser consumidos, mas sem a adição de sal até 1 ano, nem de açúcar até os 2 anos. Na fase pré-escolar (3 a 5 anos), é importante estimular o consumo de frutas e vegetais, incentivar a prática de exercícios físicos e promover uma boa rotina de sono. Já na fase escolar (a partir de 6 anos), além das dicas anteriores, é fundamental orientar sobre os riscos de consumir muito açúcar, além de limitar o uso de telas. Gostou das orientações? Visite o Portal Viver Bem para saber mais sobre a prevenção da obesidade infantil!”.

02/06/2026

Já saiu a 26ª edição da revista Unimed em ação, a Revista da Unimed São Sebastião do Paraíso.

Feita com muito carinho, esta edição especial dedicada ao RH Experience e aos 10 anos da Ala Unimed na Santa Casa está repleta de participações especiais e assuntos interessantes ligados ao cooperativismo, lazer, alimentação, saúde e qualidade de vida. 💚

Acesse para ler:

Created with the Heyzine flipbook maker

01/06/2026

🏆A melhor seleção para cuidar da sua saúde está escalada. Confira os destaques da Unimed:

⭐Planos de saúde com mensalidades a partir de R$119,98.
⭐Consultas em consultório com hora marcada para todos os planos.
⭐Atendimento de urgência e emergência nacional.
⭐A maior estrutura de atendimento da região.

E muito mais! 📲Entre em contato pelo WhatsAPP: (35) 98853-9851, conheça as vantagens de ser Unimed e faça um plano campeão!

Vem para a Unimed! 💚

29/05/2026

Seja por costume, correria ou apenas vontade de fazer a famosa “hora do almoço” render um pouco mais, muita gente acaba comendo mais rápido do que deveria… 🍝

Esse hábito faz parte do seu dia a dia? Então, arraste para o lado e confira motivos para repensar e ainda algumas dicas para te ajudar nessa missão! ➡️😉

Carrossel sobre a importância de comer devagar e mastigar bem. A capa traz a foto de uma mulher mexendo no celular em meio à refeição e o texto “Se você almoça: Com pressa; Assistindo à TV; Mexendo no celular. Este post é para você!”. A tela 2 traz a foto de um homem com fones de ouvido e comendo, além do texto “Mesmo se a hora do almoço for o seu momento livre para se distrair um pouco, o ideal é separar pelo menos um tempinho só para a refeição!”. A tela 3 traz a foto de 1 mulher e 2 homens, todos com mochilas e comendo, além do texto “Isso porque comer muito rápido e com distrações pode causar: Sensação de inchaço; Gases; Menor sensação de saciedade; Propensão ao refluxo.”. A tela 4 traz a foto de uma mulher mais velha comendo sem distrações e o texto “Parece muito difícil? Algumas dicas podem te ajudar: Dê mordidas menores; Mastigue entre 20 e 30 vezes antes de engolir; Abaixe os talheres entre as garfadas; Evite dividir a atenção com celular ou TV.”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e uma criança sentados à mesa de jantar, além do texto “Curtiu as dicas? Salve o post e compartilhe com aquele amigo que também precisa saber disso!”.

28/05/2026

🦷 Mito ou verdade?
Muita gente ainda associa plano odontológico só à limpeza e consulta básica.

Mas o cuidado vai muito além disso. 👀

Dependendo da cobertura contratada, o plano também pode incluir: cirurgias, extrações, próteses, coroas, especialidades odontológicas e acompanhamento preventivo.

Venha conhecer tudo que os planos da Unimed Odonto podem oferecer!

Entre em contato, consulte as opções disponíveis e solicite uma proposta.

📲(35) 99701-6911 - Erlane Izidoro

27/05/2026

Se tem um vegetal que pode ser considerado o grande “queridinho”, é a batata! 🍟

Isso porque não só é uma grande fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais, mas também tem uma versatilidade incrível, que pode conquistar qualquer paladar! 😋

Mas vale lembrar que, mesmo com vários nutrientes, é um alimento rico em carboidratos, o que torna essencial o equilíbrio na hora de consumir. 😉

Agora, conta pra gente: qual “versão” da batata é a sua favorita? 🫵

Vídeo mostrando diferentes “versões” da batata a partir de uma imagem que se movimenta e se transforma em diferentes preparos desse vegetal ao tocar uma das extremidades da tela. O título é “Qual sua forma preferida de comer batata?” e o texto complementar traz os tipos de batata que fazem parte do conteúdo, já na ordem em que aparecem: “1. Palito; 2. Purê; 3. Chips; 4. Assada; 5. Cozida”.

25/05/2026

🤸Novidade no Espaço Fitness Unimed: aulas de ginástica funcional para adultos a partir de 18 anos. 🏋

📆 Aulas às terças e quintas
⌚ Das 06:00h às 07:00h

💚Atividade gratuita para clientes Unimed S. S. Paraíso

📝Inscreva-se no Espaço Viver Bem:
Rua Noraldino Lima, 35 - Vila Dalva.
📞Ou pelo telefone: 3660-0262

Aqui tem gente.
Aqui tem vida.
Aqui tem Unimed. 💚

22/05/2026

Corpo e mente estão mais conectados do que você imagina.

Você já percebeu como, em momentos de estresse ou ansiedade, a alimentação muda? Ou como isso impacta diretamente na sua disposição e bem-estar?

✨ Desenvolver uma relação mais consciente com a alimentação, respeitar seus limites e cuidar da saúde emocional são passos essenciais para uma vida mais equilibrada.

A Unimed está com você em todos os momentos. 💚

➡ O Fala Especialista é nossa série que todo mês convida um de nossos médicos cooperados, para trazer dicas essenciais para a sua saúde. Não deixe de acompanhar!