Projeto MENOS 70

Projeto MENOS 70 É um projeto de perda de peso Nessa página iremos acompanhar a rotina da aluna IZADORA MARCELLO: um trabalho aliado a Atividades Físicas e Cardápio Nutricional

Foi uma tragetoria solitaria, sofrida, cansativa, do jeito que eu queria. Precisava repensar sobre tudo que passei pra c...
01/05/2016

Foi uma tragetoria solitaria, sofrida, cansativa, do jeito que eu queria. Precisava repensar sobre tudo que passei pra chegar até aqui, precisei desse momento unico, que pertence somente a mim, as vezes me falta força e da vontade de desistir e jogar tudo pro alto, mas sempre preciso de um tempo pra colocar tudo no lugar. Nao ganhei o primeiro lugar e muito menos em segundo, terceiro ou quarto, fui uma das ultimas, porem pra mim isso não tem importancia, porque foi a minha primeira corrida, minha primeira batalha vencida, minha primeira medalha, meus primeiros e gloriosos 6k. Apesar do choro, das dores e bolhas no pé, estou muito feliz de ter chego e vencido meus demonios. E essas mocinhas ai estavam comigo, choraram comigo e me seguraram no momento em que o cansasso extremo bateu, me deram suas mão e eu retribui. OBRIGADA A TODOS, OBRIGADA A AQUELES QUE ME SEGUEM E ME ACOMPANHARAM ATÉ AQUI. OBRIGADA A MINHA NUTRICIONISTA VANESSA E A MINHA PERSONAL RAFAELA, SEM A PERSISTÊNCIA DE VOCES EU JAMAIS IRIA TER CHEGO ONDE CHEGUEI❤

20/04/2016

Bem pouquinho do nosso treino...
Abdominal!
Ninguém falou que ia ser fácil né?!
Cada dia que passa é mais uma conquista nossa. Hoje foi mais uma né Iza?
Chegamos na nossa marca para tudo mudar... Orgulhosa de vc gata 😍.
Treino : By Rafa
Reeducação Alimentar : By Van

Aaaah quanta coragem eu tive que ter pra postar uma foto assim, tão exposta. Mas sabem, me sinto linda agora, me sinto b...
14/04/2016

Aaaah quanta coragem eu tive que ter pra postar uma foto assim, tão exposta. Mas sabem, me sinto linda agora, me sinto bem e estou muito orgulhosa de quem estou me tornando, uma pessoa que se preocupa acima de tudo com o bem estar e a saude do corpo. Não faço isso por pura vaidade, faço isso pra mostrar que é possivel voce se amar, mudar, se cuidar sem ferir ou prejudicar seu organismo com medicamentos desnecessarios, faço isso por voces que me desejam tão bem, me acompanham e me dão tanta força de vencer e acreditar sempre que posso mais, mais e mais, faço isso acima de tudo por mim, to me achando maravilhosa, saudavel e plena. Meu antes me assustou, assim como assustou voces, choro só de pensar que aquela Izadóra existiu, porem se não fosse ela, essa de agora jamais existiria. ME FALTAM PALAVRAS PRA AGRADECER TANTO CARINHO QUE RECEBO, TANTAS PALAVRAS DE MOTIVAÇÃO E CADA "FISCAL" QUE TENHO POR AI... hahahahahaha. Ainda falta muito, mas esse muito nao seria nada sem voces do meu lado. OBRIGADA MESMO GENTE LINDA❤

Ola Pessoal!!!!Desafio do PÃO (para sua alegria Iza)PÃO, fonte rica em carboidratos, podendo ser integral ou não, assim ...
08/04/2016

Ola Pessoal!!!!
Desafio do PÃO (para sua alegria Iza)

PÃO, fonte rica em carboidratos, podendo ser integral ou não, assim como tudo, este alimento deve ser consumido com moderação devido a suas altas taxas glicêmicas.
Mas a Izadora AMAAAAAA um pão, então vamos ao desafio!!!

IZAAAA serão 5 dias sem comer pão, isso mesmoooo.....kkkk
E terá que postar que tipo de alimentos vc estará consumindo para substitui-lo.
Vamos la, estamos juntas nessa.
bjux
by Van- Nutri

Aqui personal, nutri e a mocinha que sofre, tambem se divertem. 😄😂😍😛💃💖
07/04/2016

Aqui personal, nutri e a mocinha que sofre, tambem se divertem. 😄😂😍😛💃💖

Hora do rangoo 😋😍💪🍴... tomate, ovo mexido, pasta de frango e minhas lindas batatinhas em conserva que sempre mantenho pr...
07/04/2016

Hora do rangoo 😋😍💪🍴... tomate, ovo mexido, pasta de frango e minhas lindas batatinhas em conserva que sempre mantenho pra quando não der tempo de preparar um carbo. Bom apetiti pessoal 😘

To postando essa foto com carinha de acabada e descabelada, somente por estar orgulhosa do tamanho da camiseta. Eu usava...
06/04/2016

To postando essa foto com carinha de acabada e descabelada, somente por estar orgulhosa do tamanho da camiseta. Eu usava ela quando comecei na academia e ficava apertada, fico tão feliz quando vejo uma roupa larga em mim. Ja perdi algumas roupas e ainda estou perdendo. As vezes uso elas largas porque sou uma pessoa que ainda estou em processo de emagrecimento e devido a isso nao quero ficar gastando muito com roupas que logo logo vou perder. E sempre agradecer a voces que me acompanham. Agradeço as pessoas que encontro na rua e sempre me cobram, vejo que nao estou só. Obrigada pessoas lindas ❤❤

Endereço

Salto De Pirapora, SP
18160-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 18:00
Domingo 08:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Projeto MENOS 70 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar