09/07/2022
Dependendo do nosso estado emocional e psíquico,o organismo pode geral reações físicas como dores e doenças
Quando o corpo fala ,ele somatiza. Assim ,o medo vira batimento cardíaco, a preocupação vira dor de cabeça e é típico que a pessoa já não perceba suas emoções muito bem
Quando a pessoa sofre antecipadamente por uma frustração futura ou em situação difícil como adoecimento na família ,separação,morte de um ente querido, perda de emprego,dificuldades financeiras, ou até mesmo o estresse cotidiano
A somatização irá substituir os processos psíquicos desses sentimentos para desencadear algum problema orgânico
Por isso devemos observar nosso corpo e nossa mente.
Ao acordar se observe,veja como seu corpo está,suas emoções, o que seu organismo Está pedindo ou precisando
📌Mude sua rotina com:
Autocuidados, faça uma boa alimentação saudável, exercícios físicos, tome sol sempre que conseguir, meditação, respire com mais consciência, receba uma massagem com mais frequência, terapias, comece a pensar mais positivo !!💖
Crie esses hábitos em sua vida, você passará a acumular menos somatizações e ter mais qualidade de vida e consequentemente mais saúde 💚🌱🌾
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