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Muitas pessoas me perguntam por que escolhi a Nutrição Esportiva.A resposta começa muito antes da minha formação.O espor...
20/06/2026

Muitas pessoas me perguntam por que escolhi a Nutrição Esportiva.

A resposta começa muito antes da minha formação.

O esporte sempre esteve presente na minha vida e dentro da minha casa. Meu marido foi atleta profissional de vôlei de praia e hoje continua competindo como atleta master de voleibol. Meus filhos são apaixonados por futebol, treinam, se dedicam e me mostram todos os dias os valores que o esporte ensina.

Foi convivendo com atletas e acompanhando de perto seus desafios, conquistas e rotinas que percebi o quanto a alimentação pode impactar não apenas a performance, mas também a saúde, a disciplina, a confiança e os resultados.

Por isso escolhi a Nutrição Esportiva.

Porque acredito que a performance não nasce apenas no treino. Ela começa nas escolhas diárias, na alimentação, na mente e na constância.

E hoje tenho o privilégio de ajudar atletas e praticantes de atividade física a alcançarem seu melhor desempenho dentro e fora das competições.

✨ O esporte faz parte da minha história. E a Nutrição Esportiva se tornou a minha missão.

19/06/2026

Um dos maiores sabotadores do seu resultado é passar o dia inteiro sem comer.

Você acha que está ajudando no emagrecimento, mas chega à noite com mais fome, menos energia e maior dificuldade para fazer boas escolhas.

✨ Emagrecer não é comer menos. É comer melhor.

Comenta aqui: você também passa muitas horas sem se alimentar? 👇🏼

Colecionamos aquilo que realmente importa: momentos. 🤎🐎A vida passa rápido, os filhos crescem, a rotina acelera… mas exi...
14/06/2026

Colecionamos aquilo que realmente importa: momentos. 🤎🐎

A vida passa rápido, os filhos crescem, a rotina acelera… mas existem momentos que merecem ser vividos sem pressa, guardados na memória e no coração.

É sobre estar presente.
Sobre construir lembranças.
Sobre viver ao lado das pessoas que fazem tudo valer a pena.

Minha maior riqueza sempre será essa: minha família. ✨

Que nunca nos faltem tempo, saúde e motivos para criar histórias juntos.

Por trás de toda grande performance existe uma equipe.Realizamos avaliações de glicemia e lactato durante o treinamento ...
09/06/2026

Por trás de toda grande performance existe uma equipe.

Realizamos avaliações de glicemia e lactato durante o treinamento para entender como o organismo responde ao esforço e tomar decisões mais assertivas sobre treino, recuperação e estratégia nutricional.

Quando preparação física e nutrição trabalham juntas, conseguimos enxergar além do resultado final e atuar diretamente nos detalhes que fazem diferença na performance.

Cada dado coletado é uma ferramenta para construir um atleta mais preparado, mais eficiente e mais competitivo.

Preparador físico: .fisicobrunocavalcanti
Nutricionista:
Atleta:
Clube:

Por trás de cada atleta existe uma estratégia.Enquanto muitos enxergam apenas o resultado dentro da quadra, existe todo ...
03/06/2026

Por trás de cada atleta existe uma estratégia.

Enquanto muitos enxergam apenas o resultado dentro da quadra, existe todo um trabalho que envolve alimentação, recuperação, hidratação, planejamento e constância.

Tenho orgulho de acompanhar mulheres que levam o esporte a sério e entendem que performance também se constrói fora dos treinos.

Márcia Pacheco - Nutricionista esportiva
E.C.Bahia Associação
Atletas:


02/06/2026

Esse pode ser o problema da sua falta de resultados!
Assista até o final e me siga!😉

Fui convidada pelo Farol da Bahia para falar sobre um tema que tem gerado cada vez mais dúvidas entre jovens e praticant...
30/05/2026

Fui convidada pelo Farol da Bahia para falar sobre um tema que tem gerado cada vez mais dúvidas entre jovens e praticantes de atividade física: o uso de hormônios e seus possíveis impactos na saúde.

Como nutricionista esportiva, ressaltei a importância da individualização, do acompanhamento profissional e dos cuidados necessários principalmente durante a adolescência.

Gratidão pelo convite e pela oportunidade de levar informação baseada em ciência para mais pessoas.
coutinho25

Márcia Pacheco - Nutricionista Funcional e Esportiva

Dá pra emagrecer sem perder performance, mas tem que ser feito do jeito certo.Salva e manda pra aquele amigo que f**a os...
29/05/2026

Dá pra emagrecer sem perder performance, mas tem que ser feito do jeito certo.

Salva e manda pra aquele amigo que f**a oscilando entre dieta e treino 😅

Nutricionista esportiva em Salvador e Barreiras + online

25/05/2026

Se você só lembra de se hidratar quando sente sede… você está atrasado na sua hidratação.

Na performance esportiva, hidratação não é detalhe.
Ela influencia resistência, recuperação, força, concentração e até risco de lesão.

Atletas e praticantes de atividade física precisam de estratégia hídrica individualizada, reposição de eletrólitos e monitoramento da perda de suor, principalmente em treinos intensos e no calor.

A hidratação começa antes do treino, continua durante e precisa ser ajustada depois da atividade.

Nutrição esportiva é estratégia. Performance também se constrói na hidratação.

Agende uma consulta nutricionista!
Márcia Pacheco - Nutricionista Funcional e Esportiva
CRN 5 5078

Endereço

Salvador, BA
41680

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