Maria Carolina

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🧠 Médica apaixonada pela psiquiatría e pelo cuidado integral
🖼️ Artesã nas horas vagas
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18/05/2026

E ainda depois f**a cheio de ansiedade tá?

15/05/2026

Hoje entre muita tristeza, angústia e desafios emocionais eu escolhi cuidar da minha saúde mental, com ajuda e acolhimento da 🤍

Vários estudos científicos comprovam que fazer 150 minutos de atividade física na semana estimula a produção de serotonina, endorfina, dopamina, noradrenalina, BDNF, reduz cortisol e ativa o sistema endocanabinoide (vou colocar a função de cada um nos comentários), tudo isso age diretamente na redução da ansiedade e depressão e melhora os níveis de estresse.

Vai mascarar a dor do luto? Não! O luto é um processo e ele precisa ser vivido lentamente e dia após dia. Eu escolho viver o meu luto da partida da minha mãe, respeitando o meu tempo, respeitando minhas emoções, cuidando de mim e cuidando da minha mente, faço isso por mim, pela minha filha e por ela!

E você, me conta como você cuida da sua saúde mental em momentos difíceis?

14/05/2026

Foi editada por IA? Foi! 😅
Mas pedi apenas para trocar o fundo da foto. O rostinho e cabelinhos são meus, inclusive a cor acobreada estão exatamente como estou agora!

Foto 1 ou 2?

06/05/2026

Hoje foi dia de Seminário “Criança Protegida”, ao lado da psicóloga querida Camila, minha parceira nesses quase 4 anos de trabalho com crianças e adolescentes, e da nossa coordenadora top das galáxias .morais 😅♥️

14/04/2026

Como saber se uma amizade é verdadeira? Quando você abraça ela, sente o gosto e cheiro de lar! ♥️

E assim é todas vezes que eu encontro a que é a minha pessoa favorita do mundo, a minha irmã de alma, amiga de décadas e minha comadre. Te amo minha Chiquititinha! ♥️

27/03/2026

A melhor explicação de como funciona a terapia!

23/03/2026

Sabe aquela história do brilho voltando? Ela é real! ♥️

19/03/2026

Receba meu abraço! ♥️

17/03/2026

Hoje eu gostaria de abraçar a criança que está dentro de você! ♥️

Endereço

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Site

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