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09/07/2023

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28/03/2023

A celulite nada mais é do que o acúmulo de gordura. Sua causa pode ser hereditária, desordens circulatórias, alterações hormonais e estilo de vida, principalmente se você tem um padrão alimentar inflamatório.

Então, se você quer diminuir a sua celulite, evite os seguintes alimentos:

-> Alimentos industrializados;
-> Excesso de sódio;
-> Carboidratos refinados;
-> Alimentos gordurosos;
-> Refrigerantes;
-> Bebidas alcoólicas.

Uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar o seu problema de celulite. Procure ajuda de um nutricionista e transforme sua autoestima através da alimentação!

25/03/2023

Whey Protein como a maioria sabe, é uma fonte de proteína, do mesmo jeito que a clara de ovo, o peito de frango e outras fontes de proteína.

Logo, não existe regra para o uso do whey protein. Ele pode ser usado no café da manhã, lanche da manhã, pré e pós treino e pode ser usado também todos os dias e não somente nos dias de treino.
Por isso, a maioria das pessoas podem tomar whey protein.

E a quantidade?
Ai vai variar muito de pessoa para pessoa, de objetivo para objetivo.
A maioria acha que 1 scoop/dia é o suficiente, mas dependendo da sua alimentação e objetivo, esse scoop/dia pode ser muito.

Então o idelal é ter orientação nutricional para saber se vale a pena pra você, em quais momentos do dia usar, qual quantidade e é claro, estando bem ajustado ao seu objetivo!

Me conta, esse post te ajudou? Já salva para não esquecer!

19/03/2023

Você sabe da importância dos probióticos para a saúde do nosso intestino?
Eles facilitam a formação da chamada barreira probiótica no intestino, prevenindo o desenvolvimento de doenças infecciosas e inflamatórias, como diarreia, úlceras ou alergias, por exemplo.

17/03/2023

Ficou com alguma dúvida?
Deixa aqui nos comentários ou me chama no direct que a gente conversa mais um pouco!

Beijo da Nutri

Endereço

Salvador, BA

Site

http://bit.ly/AnaluQueirozNutri

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