27/03/2026
Se você tem enxaqueca e sente que “faz tudo certo”, mas as crises continuam…
talvez o problema esteja na sua própria casa.
Existem ingredientes comuns — escondidos em alimentos do dia a dia — que podem funcionar como gatilhos silenciosos.
E o pior: a maioria das pessoas consome isso TODOS OS DIAS sem perceber.
⚠️ Fique atento a esses 4:
• Glutamato monossódico (temperos prontos, snacks, shoyu)
• Adoçantes artificiais como ciclamato (bebidas zero/light)
• Nitrato e nitrito (embutidos como presunto, salsicha)
• Histamina e tiramina (queijos envelhecidos)
Não é sobre “nunca mais comer nada disso”.
É sobre evita-los no dia a dia.
Porque enquanto você não identifica seus gatilhos…
você continua alimentando a sua dor sem perceber.
E aí nenhum tratamento parece funcionar de verdade.
Dra Luciana Barberino
Neurologista
CRM-BA 20557 RQE 12005
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