Daniele Guedes Nutrição

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Brasil
Salvador, BA
Daniele Guedes Nutrição

Aqui você encontra tudo sobre nutrição, saúde e emagrecimento!

22/04/2026

No Desafio Você Mais Leve 12D, vamos destravar o seu resultado com um passo a passo prático para desinflamar, perder peso e recuperar seu intestino:

O que você terá:
✅ Cardápio focado em reduzir inchaço, melhorar o intestino e perder peso.
✅ Grupo de motivação e suporte diário comigo.
✅ Encontros ao vivo com a nutri
✅ Encontro ao vivo com a psicóloga
✅ Prêmios para quem mais se dedicar!

⚠️ ATENÇÃO: VAGAS LIMITADAS: As inscrições encerram dia 25/04. Garanta seu lugar antes que acabe!

👇 Comente “EU QUERO” para realizar a inscrição!

21/04/2026

O que fez diferença foi ajustar pontos estratégicos que muita gente ignora no dia a dia, principalmente quando o assunto é intestino.

Porque quando o intestino não está bem:
• o inchaço não vai embora
• o peso não desce como deveria
• e você sente que está sempre recomeçando

Foi por isso que eu organizei pra você: 👇🏼
✨ Desafio Você Mais Leve
Um acompanhamento em grupo, com direcionamento prático pra te ajudar a:
✅Desinchar a barriga
✅Melhorar o funcionamento do intestino
✅Reduzir gases e estufamento
✅Começar a perder peso com mais constância
Tudo de forma possível, mesmo com rotina corrida.
As vagas são limitadas.
Comenta “QUERO”

04/03/2026

O Mounjaro não precisa ser um “vilão” para o seu intestino!

Muita gente começa o tratamento focada apenas no ponteiro da balança, mas esquece que a medicação muda o ritmo do seu corpo. O esvaziamento gástrico lentificado é o que traz saciedade, mas sem a estratégia certa, ele “trava” o seu bem-estar.

Emagrecer com saúde não é sobre aguentar efeitos colaterais, é sobre ajustar a rota para que o seu corpo funcione a seu favor.

No meu acompanhamento, o foco é o equilíbrio:
✅ Fibras inteligentes (além da aveia!)
✅ Hidratação estratégica
✅ Proteção da microbiota
✅ Ajuste proteico
✅ Adequação de vitaminas e minerais

Deslize para o lado para entender como evitar esse “desastre” digestivo e me conte aqui: como está o seu funcionamento intestinal hoje? 👇🏼

12/02/2026

Você não precisa de mais uma dieta restritiva para tratar a sua candidíase de repetição, você precisa da estratégia certa para o seu caso. 🍎✨
Café da manhã, almoço, lanche e jantar criam um padrão metabólico que influencia diretamente no seu pH vaginal, na saúde da sua microbiota e na resposta do seu sistema imune contra o supercrescimento de fungos.

Quando essas refeições são ajustadas com trocas estratégicas, sem proibições desnecessárias que geram ansiedade, o seu corpo deixa de ser um “terreno fértil” para as crises.
Tratar o sintoma com pomada é uma coisa; tratar a causa através do seu intestino é o que traz a liberdade!
Quer ter um tratamento personalizado para o seu caso e dar um basta na candidíase de repetição?
✅ Clique no link da Bio e agende a sua consulta.

10/02/2026

Vitamina B12 baixa não é a causa da candidíase,
mas é um sinal de alerta.

A B12 é essencial para:
• imunidade
• saúde intestinal
• defesa contra fungos

Quando ela está baixa, geralmente o intestino não está absorvendo bem.
E intestino desregulado = ambiente perfeito para a Candida se proliferar.

Por isso, candidíase de repetição não se resolve só com pomada ou remédio.
É preciso tratar o corpo de dentro pra fora. 💖

10/02/2026

Nem todo cansaço se resolve dormindo mais.

⚠️ Presta atenção se você:
1) Dorme, mas acorda cansada
2) Sente fraqueza, indisposição ou queda de energia ao longo do dia
3)Tem dificuldade de foco, memória lenta e sensação de corpo pesado

⚡️Seu cansaço pode ser a falta desses nutrientes:
* Vitamina B12 → energia, foco e sistema nervoso
* Ferro → oxigenação, disposição e vitalidade
* Magnésio → produção de energia e relaxamento muscular

⚡️O ponto-chave que quase ninguém fala:
Muitas vezes não é falta de nutriente, é dificuldade de absorção.

Quando existe d1sbiose intestinal, inflamação ou infecções de repetição (como candidíase), o intestino não absorve bem as vitaminas e minerais. Resultado? Você pode comer bem e até suplementar, mas continua sempre cansada.

E agora me conta: de 0 a 10, como está o seu nível de cansaço hoje? 🫠

09/02/2026

Ela não escolhe acordar com a barriga reta e terminar o dia com uma distensão abdominal que parece uma gravidez de meses. Ela não escolhe a névoa mental (brain fog), a irritabilidade ou ter que recusar um convite porque simplesmente não sabe como o corpo vai reagir à comida.
Mesmo quando parece bem, o corpo dela pode estar lidando com um processo inflamatório constante, gases desconfortáveis e um nível de exaustão que não tem nada a ver com preguiça é a saúde do intestino drenando a energia dela.
Ser acolhida, levada a sério (sem ouvir que “é só gases” ou “é coisa da sua cabeça”) e ter apoio emocional muda completamente a jornada de cura. Quem está por perto pode não resolver o desequilíbrio da microbiota, mas pode ser refúgio e paciência nos dias em que o intestino dela decide não colaborar.
Se identificou? Envie para quem precisa entender o que você passa. ❤️

03/02/2026

Isso acontece com você?
Na maioria das vezes, o problema não é só a lactose em si. é um intestino desregulado, com excesso de fermentação ou sensibilidade à proteína do leite.
Quando o intestino não está bem, até alimentos comuns viram gatilho!
Envia para aquela pessoa que acha que o problema era só a lactose. 👀

02/02/2026

Se tem algo que eu aprendi depois de anos atendendo mulheres com d1sbiose é que tratar o intestino não é simples.
Todo mundo te mostra o cenário bonito:
“corta isso”, “toma aquilo”, “é só comer melhor”.
Mas quase ninguém te conta a verdade.
Eu conto porque eu não estou aqui pra te iludir.
Meu compromisso aqui não é te deixar confortável,
é te deixar consciente.
Qual dessas “verdades” você já acreditou?
Comenta VERDADE 👇🏼
e salva esse post pra não cair nas mesmas armadilhas de sempre.

Endereço

Salvador, BA

Site

https://instagram.com/danieleguedesnutri

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