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Queremos levar saúde e amor à sua mesa através de receitas acessíveis e fáceis de executar, sem radicalismos e preparada com ingredientes do seu dia a dia.

04/08/2026

pequenos momentos e muita gratidão em JULHO.

06/06/2026

Um bolo de maçãs super prático de fazer! Te juro que não tem erro. 🍎

Passe pro lado pra ver a receita detalhada, e não deixa de compartilhar com uma amiga que ama um bolo!!

Mais receitas como essa disponíveis em meu e-book Bolos e Bolinhos (link na bio).

29/04/2026

Sem ideias para o café da manhã?
Que tal um banana toast?

02/04/2026

Waffles!! 🧇 (receitas abaixo).

🧇Waffle de aipim:
90g de aipim cozido
1 ovo
1 colher de sopa de parmesão

🍫Waffle de chocolate:
1/2 banana da prata madura
1 ovo
2 colheres de chá de farinha de aveia
1 colher de chá de chocolate em pó 70% cacau
1 pitadinha de fermento de bolo (1/2 colher de café)

🍌Waffle de banana
1/2 banana da prata madura
1 ovo
1 colher de chá de pasta de amendoim
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de farinha de coco ou coco ralado sem açúcar
1 pitada de fermento de bolo

O modo de preparo é simples: só misturar todos os ingredientes e colocar na máquina de waffle já pré aquecida e untada com óleo de coco ou manteiga.

A minha máquina é a Britânia Golden Waffle. Se quiserem o link é só pedir.

02/02/2026

Em janeiro teve…

Muita praia,
Muitas corridas,
Leituras novas,
Mais busca por Deus,
Acompanhamento de obra,
Amor,
Família,
Amigas,
Vida ✨

03/01/2026

Nossas férias de ano novo ✨💫

21/12/2025

Vamos fazer biscoitos Natalinos? 🎄

Escolhi uma receita que é super aprovada por aqui, são saborosos, fáceis de preparar e lembram o sabor de uma paçoquinha.

1 ovo
3 colheres de sopa de pasta de amendoim integral
1 colher de chá de canela em pó (opcional)
1/2 xícara de açúcar demerara
1 pitada de sal
1 xícara de farinha de aveia
1 colher de sopa de fermento em pó

Misturar bem o ovo com pasta de amendoim, adicionar o açúcar, sal e canela. Depois adicionar a farinha de aveia e o fermento e misturar com as mãos até f**ar em ponto de modelar. Se necessário, adicionar mais uma ou duas colheres de sopa de farinha de aveia. A massa não f**a grudando nas mãos.

Modelar os biscoitos e levar para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 15 minutos ou até f**arem levemente dourados no fundo.

Depois de prontos, embalamos e distribuímos para os amigos do prédio. Uma ótima ideia pra entreter as crianças e fortalecer a idéia de compartilhar! ✨

Endereço

Rua Rio De São Pedro
Salvador, BA

Site

https://saudeeamoramesa.com.br/

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