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Lyvia Souza

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Lyvia Souza, Nutricionista, Alameda das Framboesas, 151, Salvador.

02/08/2026

Você sempre f**a em dúvida na hora de escolher uma barrinha de proteína?
Vou tentar ajudar um pouco para que vocês aprendam a fazer boas escolhas.

Querem mais conteúdo assim? Deixa aqui no comentário. 🚀

25/07/2026

A verdadeira força de uma mulher está nas decisões que ela toma todos os dias, principalmente quando ninguém está olhando. 🚀

13/06/2026

Hj o treino foi no clima. 🇧🇷

05/06/2026

Eu juro que queria vir aqui desmentir, mas realmente funciona. 🥹
Olha que triste!!! 😢

28/05/2026

Nem só de nutrição e treino vive esse perfil.

E as lembranças desse lugar lindo, cheio da presença de Deus em cada detalhe, me ajudam a renovar as esperanças, os sonhos e acreditar que grandes coisas estão por vir. 🙏🏻❤️

25/05/2026

... e ele não mente. 🤌🏻
Quer ajuda para conhecer sua melhor versão?
Clica no link da Bio que vai ser um prazer te ajudar. 🚀

23/05/2026

Nutrição também é estudar, evoluir e se atualizar 🚀
* Mais conhecimento hoje, mais resultados amanhã ✨

02/02/2026

🧠 Um dos maiores desafios do emagrecimento nem sempre é a comida.
E sim a mente!!!!!!
Food noise, ansiedade, culpa, autossabotagem, compulsão, pensamento 8 ou 80… tudo isso pesa no processo.

Como nutricionista, eu não cuido só do que você come — eu te ajudo a construir uma relação mais consciente, sustentável e possível com a alimentação.

Emagrecer também é um trabalho mental. E você não precisa fazer isso sozinho(a).

30/01/2026

“O problema não é o Mounjaro.
É usar um recurso potente sem respeitar a fisiologia.”

O que diz a ciência?📚

🔬 Disponibilidade energética e performance
Baixa ingestão calórica está associada à redução de força, potência, resistência e pior recuperação em exercícios de alta intensidade.
→ Mountjoy et al., 2018 – IOC Consensus Statement (RED-S)

🔬 Treino intenso + restrição energética
Dietas hipocalóricas associadas a treinos de alta intensidade aumentam o risco de perda de massa magra e queda de desempenho.
→ Loucks et al., 2011; Helms et al., 2014

🔬 Preservação de massa muscular no emagrecimento
A manutenção da massa magra depende de ingestão proteica adequada, carboidratos suficientes e estímulo mecânico bem planejado.
→ Phillips & Van Loon, 2011

🔬 Agonistas de GLP-1 e composição corporal
O uso de GLP-1 pode reduzir massa magra quando não há estratégia nutricional e estímulo adequado.
→ Wilding et al., 2021; Jastreboff et al., 2022

🔬 Conclusão científ**a
✔️ Medicamento não substitui planejamento
✔️ Emagrecimento sustentável exige estratégia
✔️ Performance precisa de energia

Endereço

Alameda Das Framboesas, 151
Salvador, BA

Site

facebook.com

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