10/09/2026
Essa foto registra um momento que muita mulher vive com uma mistura de sentimentos: o corpo depois da gestação e a vontade de voltar a se reconhecer.
Minha filha hoje tem 2 anos e 2 meses e, olhando para trás, vejo que o mais importante não foi a velocidade dessa mudança, mas a forma como escolhi me cuidar naquele momento.
Cuidei da minha alimentação dentro do que era possível, voltei a treinar quando pude e, principalmente, tomei a decisão de não esquecer da mulher que existia em mim, além da mãe.
Não compartilho essa foto para que você se compare. Cada mulher vai ter seu ritmo, seu corpo e sua história. Mas…Respeitar o seu momento não significa deixar de olhar para si. Não significa deixar de se cuidar.
Às vezes, parece errado dizer que queremos VOLTAR a nos RECONHECER como MULHER. Mas não é. 🤗
Quando a gente tem um filho, muita coisa muda. A rotina muda, as prioridades mudam e, para algumas mulheres, olhar para o próprio corpo e imaginar que um dia vão se sentir novamente como antes pode parecer impossível. Mas talvez não seja.
Quando você deixa de colocar o “voltar” como objetivo principal e começa a enxergar o CUIDADO como parte da sua nova rotina, o processo pode se tornar mais leve e MUITO mais possível.
Seu foco não precisa ser voltar a ser quem você era.
Pode ser construir a melhor rotina possível para quem você é hoje. 🙏🏽🌼.
