Projeto20menos

12/03/2026

Meus treinos de dias bons e ruins cf

11/11/2025

Fotinha pra avisar que eu voltei brasil. Na preguica divina, preferindo mil vezes minha cama, mas fui

10/06/2025

Tive que recalcular. Parar. Refletir.
Passei por dias difíceis, dias tristes… e também dias incríveis.
Fiquei doente por um tempo, e aproveitei pra olhar pra dentro.
Voltei pro foco. Me priorizei.
Entendi, mais uma vez, que atividade física não é só sobre corpo — é sobre mente, alma, presença.

Sigo fazendo o meu máximo, mesmo nos dias em que só consigo o mínimo.
E uma coisa é certa:
eu sempre vou me levantar. 💪🧠❤️
”

18/09/2024

Essa semana eu não prometi nada, mas sigo tentando meu maximo durante a semana . Hoje foi o primeiro dia de atividade que eu conseguir ir. Espero que nao o ultimo 😂❤️

02/09/2024

1º dia do desafio eu vs eu 😂

19/08/2024

Me cobro tanto pq tenho esse medo. So quem luta contra obesidade TODO SANTO DIA sabe o quanto isso e assustador. Recomeçar e nao deixar a peteca cair é o segredo 🩷

14/06/2024

So pra constar aqui que eu nunca fiquei tanto tempo na academia por livre e espontânea vontade

29/05/2024

26/04/2024

Oi, gente.
Passando aqui pra esclarecer, esses últimos dias foram pesados pra mim. Mentalmente e fisicamente, minha cabeça como de uma boa ansiosa generalizada, pensava e pensava sem parar… nenhum assunto específico, mas tudo ao mesmo tempo. Todos os desfechos negativos e desastrosos que na vida pode acontecer ela mostrou. É muita emoção pra uma pessoa só lidar e dividir isso é bem difícil e complicado.
A única vontade que vc tem que parar os pensamentos, parar a aceleração, parar aquilo e nem no sonho eu estava conseguindo me desligar… essa semana pedi a Deus, para eu não sonhar, que eu deitasse e dormisse e foi atendido.
Hoje a maré de pensamentos tem reduzido e eu consigo respirar melhor. A sensação de afogamento vai tomando lugar para o raciocínio e as coisas vão mudando de lugar.
Queria que nada disso existisse k*k
Mas é isso. Infelizmente eu sinto pena de quem convive cmg, não saber o que acontece e não saber como reagir quando na vdd vc só quer deitar e sentir que você não vai se afogar pq tem alguém ali

10/04/2024

Uma fotinha aleatoria pra atualizar fotos k*kk

09/04/2024