Qual é o horário de funcionamento?

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Clínica Care

Centro de Alto Rendimento no Esporte. Referência em Fisioterapia, Ortopedia, Pilates, Treinamento f

Diversas especialidades, como: Fisioterapia, Ortopedia, Nutrição Esportiva, Pilates, Treinamento Funcional, Acupuntura, Medicina Esportiva e etc.

01/04/2020

É momento de nos adaptarmos para trabalhar de casa. Para alguns, o desafio é estar sozinho, sem seu time de trabalho. Para outros é lidar com uma nova rotina na casa, filhos junto, fazer o trabalho doméstico. Multitarefas, mais barulho, pessoas circulando, estresse e ansiedade contribuem para redução da parte cognitiva e da memória. 😕

Por isso, f**a a dica de incorporar tais nutrientes e substâncias à alimentação para fornecer mais foco, melhorar a memória, aumentar a concentração, fazer neurogênese (formação de novos neurônios) e trazer bem-estar ao nosso dia. 👍

Cafeína☕: cacau, café, chá verde, mate, guaraná em pó.

Omega 3🐟: salmão, sardinha, atum, linhaça, chia, castanha do pará e nozes, abacate.

Colina🥚: gema de ovo (principal), fígado, amêndoa, brócolis, couve-flor, linhaça.

Cúrcuma🥣: é uma raiz com propriedades medicinais, também conhecida como açafrão-da-índia ou açafrão-da-terra.

31/03/2020

Vamos de mais dicas de exercícios, dessa vez com foco na estabilidade e ativação do core! Podem fazer entre 10 e 20 repetições de cada. Chama a família pra fazer também! O importante é manter o corpo e a mente ativos.

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Vídeo: , do nosso treinamento funcional .reach. 💪
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30/03/2020

Exemplos de superação deixam grandes ensinamentos. Que iniciemos a semana com essa força de vontade para superar também esse momento difícil que estamos vivendo. 🙌

29/03/2020

Amanhecemos neste domingo dando os parabéns para nossa cidade encantadora.✨
Hoje a primeira capital e coração do Brasil completa 471 anos!
Feliz aniversário, Salvador!🥳

27/03/2020

Se liga só nessas super dicas de exercícios de mobilidade e estabilidade pra embalar sua quarentena! Podem fazer entre 10 e 20 repetições de cada. Chama a família pra fazer também! O importante é manter o corpo e a mente ativos.

Vídeo: , do nosso treinamento funcional .reach. 💪

26/03/2020

de saudade dessa equipe!
😉

25/03/2020

Com uma grande parte das pessoas em casa por causa da pandemia de coronavírus, trouxemos três dicas de filmes (todos no Netflix) pra embalar sua quarentena. 💪

24/03/2020

Estamos juntos nessa mesma sintonia! E a situação atual do mundo requer nossa tolerância, paciência e esperança de que tudo acabe logo , da maneira menos sofrida possível. Se é pra f**ar em casa , que seja pedalando então!
Bora fazer a nossa parte, contribuir com nossos governantes e logo estaremos na rua, livre , leve e felizes, com saude !
**aemcasa

care

23/03/2020

Se liga só no convite do nosso nutricionista Luan Lisboa para uma live logo mais às 19h, em seu perfil, sobre um tema que certamente gera muita dúvida nesse período de quarentena: a ingestão de carboidratos! Vale assistir: .luanlisboa!! 👏

20/03/2020

As atividades ao ar livre são associadas ao risco menor de contato com outra pessoa infectada e, por isso, são mais seguras. Na academia, que já estão fechadas aqui em Salvador, é possível que pessoas infectadas levem secreções para o ambiente e para os aparelhos, e o vírus pode f**ar ativo por até nove horas.

Se optar por uma atividade ao ar livre, opte por fazer sozinho(a), respeitando distância para outras pessoas. O uso de equipamentos de musculação de praças públicas, como barras, não é indicado. 👍

19/03/2020

Alimentação não evita o contágio, mas um sistema imunológico reforçado pode ter mais armas para combater a doença. Atletas profissionais ou amadores que seguem em treinamento, mesmo que seja em casa, precisam do cuidado nutricional para reduzir os efeitos negativos que o exercício em alta intensidade ou de longa duração podem causar ao sistema imunológico. Isso inclui redobrar a atenção com a ingestão energética, com maior consumo de alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Por isso, vale o reforço, por exemplo, de vegetais verde escuros (espinafre, brócolis), frutas e legumes avermelhados (morango tomate), frutas e legumes alaranjados (mamão, cenoura), castanha do pará e nozes, iogurtes naturais, mel, linhaça, e gengibre.

18/03/2020

Por aqui estamos seguindo rigorosamente todas as recomendações preventivas estabelecidas pelos orgãos de saúde. Se cada um fizer a sua parte estaremos mais próximos de combater essa pandemia.👍

Endereço

Rua Das Dálias, 516. Pituba
Salvador, BA
41810040

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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