Nutricionista Girlene Santos

Página Principal
Brasil
Salvador, BA
Nutricionista Girlene Santos

Que sua alimentação seja seu único remédio.

07/02/2022

A única maneira de fazer um bom trabalho é amando o que você faz.

08/01/2022

Às vezes, o que você acha que é um abismo, é Deus te ensinando a voar, amadurecer e evoluir. 🦋

06/01/2022

Uma semente cresce sem som, mas uma árvore cai com um ruído enorme. A destruição tem ruído, mas a criação é silenciosa. Esse é o poder do silêncio, então cresça silenciosamente, mas sem humilhar o outro, sem pisar em ninguém. Não importa o quão bom você seja no que faz, sempre existirá alguém melhor do que você, e saiba que o conhecimento te abre portas, mas a humildade te levará mais longe.

05/01/2022

Umas das dúvidas que muita gente me pergunta é se a biscoito a base se "água e sal" é saudável. Vale a pena substituir o pão por ela quando se fala em emagrecimento?

Vamos lá:

🪶 Cerca de 4 a 6 unidades (varia de acordo com a marca) possuem a mesma quantidade de calorias de um pão francês (146 kcal).
🪶 Muito sódio.
🪶 Rico em carboidratos simples.
🪶 Quantidade elevada de gordura vegetal hidrogenada (a que contribuí para o entupimento das artérias).
🪶 Não é um alimento nutritivo.

Não se trata apenas de farinha, água e sal. Sua lista de ingredientes vai muito além disso.

A vida é feita de escolhas (em todos os sentidos). Seja consciente!!

01/01/2022

Perfumada de liberdade e vestida de gratidão. 🦋

01/01/2022

Que as escolhas sejam elegantes, que os momentos sejam marcantes e a vida seja ainda mais interessante. Feliz 2022✨

31/08/2021

Feliz dia do Nutri🍉

21/08/2021

E você? Já higienizou seus alimentos hoje?

Essa é a preocupação de muitas pessoas desde o início da pandemia, já que o vírus SARS - Cov2 tem certa estabilidade fora do corpo do hospedeiro.

Ele pode sobreviver em diferentes estruturas por até 7 dias.

O CDC, Centro de Controle de Doenças dos EUA, liberou uma nota técnica, indicando que o risco da contaminação por Covid - 19 via alimentos é baixa. Não existe evidências sobre contágio via alimentos.

De qualquer forma, a instituição recomenda que os alimentos sejam sanitizados e passem por tratamentos técnicos, cozinhando a pelo menos 70° por cinco minutos. Alimentos crus podem ser desinfetafos de qualquer microrganismos por hipoclorito de sódio.

Desing:

18/08/2021

Short matinal, você costuma ingerir algum?

Sou apaixonada por essa combinação, gosto de incluir principalmente próximo a TPM a cúrcuma e o limão.

Essa combinação anti-inflamatória e funcional ajuda a regular as inflamações decorrentes do período como retenção, surgimento de acne, assim como auxilia na manutenção da imunidade quando associado a outros fatores.

30/07/2021

Seja V.O.CÊ a sua maior inspiração.

Endereço

Salvador, BA

Telefone

(071) 996957826

Site

http://www.instagram.com/nutri.girlenesantos

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Girlene Santos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.