09/09/2026
Recentemente um seguidor me mandou um vídeo de uma blogueira pró dieta carnívora e nos comentários, algumas pessoas relatam LDL muito elevado, mas demonstram pouca preocupação porque apresentam triglicerídeos baixos, HDL alto e outros exames dentro da normalidade. Mas existe um problema nesse raciocínio: os marcadores não funcionam como uma compensação.
O LDL é um dos principais fatores causais para o desenvolvimento da aterosclerose. Portanto, ter HDL elevado ou triglicerídeos baixos não faz com que um LDL muito alto deixe de representar exposição a partículas aterogênicas.
E talvez o maior problema seja que a aterosclerose não costuma dar sintomas no início. A pessoa pode estar se sentindo muito bem, treinando, sem falta de ar, sem dor no peito e com vários exames excelentes, enquanto o processo aterosclerótico se desenvolve silenciosamente ao longo de muitos anos.
É justamente por isso que o argumento “eu me sinto bem” não é suficiente para avaliar o risco pois a aterosclerose pode permanecer silenciosa durante décadas até que uma complicação provoque um evento cardiovascular, como infarto do miocárdio ou AVC.
HDL alto não é um “antídoto” para LDL alto. Da mesma forma, triglicerídeos baixos não anulam o efeito aterogênico de uma exposição elevada ao LDL.Isso não signif**a que qualquer pessoa com LDL elevado terá um infarto. O risco cardiovascular é multifatorial e precisa considerar idade, pressão arterial, tabagismo, diabetes, histórico familiar, níveis de LDL e outros fatores.
Um LDL muito elevado merece ser levado a sério, mesmo quando o restante do perfil metabólico parece excelente.
Espero que esses adeptos interrompam essa dieta enquanto ainda podem 🙏
