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Chiara Pascon - Nutricionista

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Santa Bárbara do Oeste, SP
Chiara Pascon - Nutricionista

Graduada pela UNESP e Mestra em Ciências da Saúde (UNICAMP). Atuante na área de Saúde da Mulher: Emagrecimento Feminino, Fertilidade, Gestação ✨

11/06/2026

Entender exatamente O QUE você tem é imprescindível pra saber COMO tratar!

Vamos juntas? É on-line, é gratuito e é pra você 🫵🏼

Link na bio.

Chiara Pascon
Nutricionista da Mulher

09/06/2026

Semana que vem começa o aquecimento para o meu evento DA SOP PARA SOMP: O novo mapa da regulação hormonal 🎯

❌ Chega de depender da pílula sem ter resultados reais
❌ Chega de sofrer todos os dias com sintomas que não tem pertencem
❌Chega de lidar com ciclo menstrual desregulado

✅ Para ficar por dentro de tudo e participar de forma gratuita e on-line, basta entrar no grupo VIP! O link está disponível na bio!

Chiara Pascon
Nutricionista da Mulher CRN 52954

08/06/2026

Comente “CHEGA” para receber o link 🔗

01/06/2026

Intestino x Fertilidade

Toda vez que eu atendo uma paciente que tem questões digestivas, eu inicio o tratamento exatamente nesse ponto. Ter um trato gastrointestinal saudável é o ponto de partida de qualquer suplementação 😉

27/05/2026

Eu recebo muitas pacientes no consultório com resistência à insulina e sei que existem muuuitas dúvidas sobre o assunto!
Arrasta pro lado que eu quero te contar o que RU faria se quisesse melhorar meus exames! ➡️➡️➡️➡️

Não é pra sair cortando tudo! Cuidado com terrorismo nutricional! ☝🏼
Cortando tudo, você pode piorar outros parâmetros nutricionais ou dependendo da troca, pode piorar o que já está ruim!

Um clássico: ficar beliscando alimentos com zero densidade nutritiva, somente calorias vazias. Procure sempre se NUTRIR em todas as refeições do dia-a-dia. ✨😉

Os vegetais são os melhores amigos de quem precisa controlar melhor o perfil glicêmico. As fibras ajudam a regular a quantidade de glicose que vai para a sua corrente sanguínea! EAT YOUR GREENS!! 🥬🥦🥒🫜🥕

A alimentação representa uma parte gigantesca dos seus resultados e casar a alimentação com o exercício físico é sempre a melhor opção! 🙌🏼

Veeeem encontrar a liberdade alimentar que você procura! Não é sobre NÃO comer, é sobre COMO e QUANTO.

Vamos juntas fazer isso por você? Clique no link da bio!

Chiara Pascon
Nutricionista CRN 52954

22/05/2026

Hoje é o Dia Mundial de Conscientização da Pré-Eclâmpsia. Estamos falando de uma condição que continua sendo uma das principais causas de parto prematuro!!

Mas o dado mais importante que precisas de saber é este: a ciência mostra que os casos de pré-eclâmpsia precoce poderiam ser evitados ou amenizados com o rastreio correto e intervenção precoce.

👩🏻‍🔬 Como profissional e investigadora na área da saúde materna, o meu papel é traduzir a ciência em proteção: a pré-eclâmpsia não surge do nada no terceiro trimestre. Ela começa a ser desenhada silenciosamente logo nas primeiras semanas, na forma como a placenta se desenvolve e se conecta com os vasos sanguíneos da mãe.

✅ A boa notícia? O nosso organismo responde incrivelmente bem à modulação do terreno biológico. Estudos clínicos comprovam que a nutrição estruturada tem um impacto direto na proteção vascular:

👉🏼 Padrão Alimentar DASH: Adotar uma alimentação rica em vegetais, frutas frescas, grãos integrais e gorduras boas reduz os marcadores de inflamação e melhora de forma mensurável a função endotelial (a saúde das paredes das tuas artérias).

❗️O seu corpo não se desregula sem avisar, ele envia sinais. Fique atenta a alterações repentinas como um inchaço acentuado no rosto e mãos, dores de cabeça persistentes, pontinhos brilhantes na visão ou dor na parte superior do abdómen.

🤰Olhar para a nutrição na gestação vai muito além do peso na balança — é usar a ciência de ponta para garantir que este ciclo seja o mais seguro, leve e tranquilo possível para você e para o bebê.

A informação baseada em evidências salva vidas 🤍

18/05/2026

Se você tem o diagnóstico de Síndrome dos Ovários Policísticos, precisa atualizar o seu vocabulário. A comunidade médica e científica mundial tem adotado um novo termo: SOMP — Síndrome dos Ovários e Metabolismo Policísticos.

Mas por que mudar um nome que todo mundo já conhecia?

😪 Porque o nome antigo causava muita confusão! Quantas vezes você já ouviu por aí que “quem tem SOP obrigatoriamente tem cistos no ovário” ou que o problema é “só ginecológico”?

☑️ A verdade — que eu sempre bato na tecla com as minhas pacientes — é que a síndrome vai muito além dos ovários. Ela é, essencialmente, uma desordem metabólica e endócrina.

A inclusão do “M” de Metabolismo no nome vem para fazer justiça ao que você sente na pele todos os dias:

❗️A dificuldade de emagrecer (mesmo comendo pouco);

❗️A resistência à insulina e aquela vontade inexplicável por doces;

❗️A inflamação crônica, o cansaço e as oscilações de humor.

O que isso muda no seu tratamento?

✅ Muda tudo! Reforça o que a ciência já comprova: tratar a SOMP não é tomar um anticoncepcional para “regular a menstruação”. Tratar a SOMP é cuidar do seu metabolismo, ajustar a sua alimentação, regular a sua insulina e desinflamar o seu corpo.

Se o foco do diagnóstico mudou para o metabolismo, o foco do seu tratamento também precisa mudar. 🌟

Você já tinha ouvido falar nessa mudança ou ainda conhecia apenas como SOP? Me conta aqui nos comentários!

22/04/2026

A verdade é: ganhar peso na gestação é esperado e necessário para a saúde do bebê e da mãe.

❓Mas sabia que esse peso não é só do bebê?
Ele é distribuído entre o crescimento do útero, placenta, líquido amniótico, aumento do volume sanguíneo e até reservas de gordura que preparam o corpo para a amamentação!

🤰Cada gestação é única, por isso, o acompanhamento nutricional é essencial para garantir que você e seu bebê estejam saudáveis em cada fase.

Me siga mais mais dicas sobre nutrição na gestação!

Chiara Pascon
Nutricionista da Mulher
CRN 52954

Gestação Gestante Pre-Natal

21/04/2026

A partir de agora não está sozinha 🤝

Estou a disposição pra te ajudar a tratar seus sintomas, de dentro pra fora! Clique no link da bio para todas as informações ✨

Chiara Pascon
Nutricionista da Mulher
CRN 52954

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Rua General Câmara, 93
Santa Bárbara Do Oeste, SP
13450-028

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