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Clinica Nefes - Núcleo de Excelência e Fisioterapia e Saúde

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Brasil
Santa Bárbara, MG
Clinica Nefes - Núcleo de Excelência e Fisioterapia e Saúde

Especialidades Clínica Nefes:
-Fisioterapia
- Nutrição
- Psicologia
- Musculação Terapêutica
- Estética Corporal e Facial
- Consultas Médicas

25/08/2026

Segura na mão de Deus e vai😅😂

24/08/2026

Chegou o momento de brilhar! 😂💅✨

24/08/2026

Receber alta da fisioterapia nem sempre signif**a estar pronto para voltar à rotina. 💭

A dor pode ter passado, mas ainda podem faltar força, mobilidade e confiança. E é nesse momento que muitos encerram o tratamento — para, meses depois, voltar com a mesma dor ou uma nova lesão.

Na NEFES, a recuperação não termina na alta. Damos continuidade à sua evolução com treinamento personalizado, para você fortalecer o corpo e não precisar começar tudo de novo. 💪

Nosso objetivo nunca foi só tratar uma lesão. É devolver qualidade de vida e ajudar você a seguir em frente com mais confiança. 🤝

📍 R. Um, 241 – Santa Bárbara/MG
📲 Agende sua avaliação pelo WhatsApp (link na bio)

24/08/2026

Treino bom é aquele que desafia, movimenta e faz você evoluir! 💪✨

No circuito da Fit, cada exercício é pensado para trabalhar força, equilíbrio, mobilidade e condicionamento de forma dinâmica e acompanhada.

Duas pacientes, objetivos diferentes e o mesmo propósito: se movimentar melhor a cada treino. 💚

Quer conhecer a Fit? Fale com a gente e agende sua avaliação!

24/08/2026

Cuidar da pele vai muito além de limpar. ✨

Cada etapa é pensada de forma individualizada, respeitando as necessidades da sua pele para entregar mais cuidado, equilíbrio e bem-estar.

Quer sentir essa diferença na sua pele? Agende sua limpeza de pele. 💚

23/08/2026

É isso que pode acontecer quando você faz musculação, mas nunca faz cárdio👇🏼

Lembrando que, não é que você precise fazer cardio para ganhar músculo ou emagrecer. Mas ele faz uma diferença enorme na sua saúde e até no seu treino.

✅Você se cansa menos durante o treino.
Seu coração e sua respiração f**am mais preparados, então você consegue se recuperar melhor entre uma série e outra

✅Você melhora seu condicionamento.
Sabe quando você faz um exercício e f**a sem ar antes mesmo do músculo cansar? O cardio ajuda muito

✅Você aumenta seu gasto de energia.
Não precisa passar horas na esteira. Um pouco de cardio já pode ajudar no seu gasto diário

✅Seu coração também precisa ser treinado.
Musculação é maravilhosa, mas ela não substitui completamente o trabalho cardiovascular

✅As coisas do dia a dia f**am mais fáceis.
Subir escada, caminhar bastante, correr para pegar o ônibus… tudo isso começa a exigir menos de você

E não, você não vai “perder seus músculos” só porque começou a fazer cárdio.😂
O segredo é só não exagerar e saber encaixar o cardio de acordo com seu objetivo!

Quer melhorar seu condicionamento sem atrapalhar seus resultados? Agende uma avaliação e descubra a melhor estratégia para você. 💪🏼

23/08/2026

Mais do que avaliar, é compreender. 🧠✨

A avaliação neuropsicológica ajuda a identif**ar habilidades e dificuldades de forma individualizada.

Quer saber mais? Entre em contato e agende uma avaliação. 💚

22/08/2026

Pular, suar, sorrir e ainda cuidar do corpo inteiro! 💥✨

O Jump ajuda a melhorar o condicionamento, fortalecer pernas e glúteos, aumentar o gasto calórico, aliviar o estresse e ainda dá aquela sensação deliciosa de energia depois do treino. 🥰

Aqui, cada salto é um passo a mais pela sua saúde e bem-estar. 💪

22/08/2026

O que muda os resultados não é um dia perfeito.

São as pequenas decisões que você repete quando a rotina aperta, o tempo é curto ou a ansiedade aparece.

🍕Não tem problema pedir pizza às vezes.

🍰Não tem problema comer um doce de vez em quando.

O problema é quando essas escolhas se tornam a resposta para todas as situações.

Criar hábitos mais saudáveis signif**a encontrar alternativas que façam sentido para a sua rotina, sem radicalismos e sem culpa.

Qual dessas situações mais acontece com você?

21/08/2026

Sentir dor é um sinal de que algo merece atenção — mas tratar apenas onde dói nem sempre resolve. 👀

Uma avaliação individualizada ajuda a entender o que pode estar contribuindo para o desconforto e a direcionar melhor o tratamento.

Não espere a dor limitar sua rotina. Agende sua avaliação. 💚

Endereço

Rua Maria Arcanjo Rodrigues, 241/Res. Recanto Verde
Santa Bárbara, MG
35960-000

Horário de Funcionamento

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Site

http://nefessaude.com.br/

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