MS Nutricionista

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08/06/2026

Dia dos namorados ta ai, ja pensou no presente da amada ou amado? 👀

Essa semana e semana que vem estou com uma promoção valida aos casais (ahhh e pode ser casados tb 😂), 30% OFF em todos os planos 🚨

Assim em dupla tudo f**a mais fácil né?
Hoje atendo muitos casais e garanto, sim, f**a mais facil! Ter a parceira ou parceiro ao lado na dieta motiva! Além de ser mais fácil suportar as dificuldades do processo 🙏🏻
Seja hipertrofia, saude, emagrecimento ou performance, estou aqui para guiar vocês da melhor forma 🎯👊🏻

❤️

09/05/2026

Alguém poderia adotar essa menina?
Ja fazem 7 dias que tiramos ela da rua, desde então ninguém está a sua procura, provavelmente mais um abandono.

O chip de castração pela prefeitura que ela possui, nos deu um código que ate o momento não achamos no sistema, ele também possui uma sequencia que aparenta ser de outra cidade….

Se você tem condição, tempo e amor e queira adotar ela me chame!
Tenho outros animais e gatos e ela não tem problema de socialização e ambiente ✅

05/05/2026

PEDIDO DE AJUDA!

Pessoal estou com essa menina em casa desde domingo, estava perdida em frente a padaria Erva doce, proximo a especial dog.

Acredito que tenha dono por estar recentemente castrada, ainda tem os pontos.
Ela tem chip, porem ainda não conseguimos identif**ar o dono por enquanto.

Acredito que ela possa ser de algum sitio, porque ninguem esta procurando. Me ajudem compartilhando e enviando para quem possa conhecer.

Preciso achar seu dono ou um novo lar a ela!

08/04/2026

Aquela velha frase que vocês já estão cansados de ler e ouvir: o shape do verão se constrói no inverno!

E quem ignora esse conselho sempre acaba deixando para ultima hora e: não consegue, se frusta….
Aí começam os pensamentos milagrosos, e se: monjaro, oxandrolona, procedimentos esteticos…. Tudo na pressa, sem planejamento e as vezes sem acompanhamento médico e nutricional. Combo perfeito para a segunda frustração e uma conta alta para pagar nas próximas faturas do cartão 😂

Nada funciona se o principal não mudar: sua forma de enxergar o sucesso. Você quer pular etapa!
Quem entende e ja passou por isso, garanto a você que vai dizer que valeu a pena ter começado bem antes e da forma correta e mais “longa”.

Pare de torrar dinheiro, saude mental e energia na direção errada ❌

03/04/2026

A consciência nos traz escolhas, e ter escolhas nos traz liberdade ⚖️

Leia essa frase e reflita: você é livre sobre suas ações ou vive aprisionado (a) por viver sem consciência?

Toda ação vem de um estimulo, que na maioria das vezes é respondido imediatamente sem pensar. Se toda vez que você tem aquela vontade de comer doce você parar, refletir e buscar sua consciência plena sobre o momento, te garanto que sua forma de agir vai melhorar ✅

26/03/2026

Intestino preso normalmente vem acompanhado de uma ou mais falhas no dia a dia, relacionando alimentação, hidratação e hábitos que dificultam fazer aquele cocozinho lindo 🤩 💩

Não adianta fazer um ou outro, é preciso que tudo esteja favorecendo a melhora: Hidratação + treinos + fibras + hábito de tentar + horários fixos para ir ao banheiro.

Ajuste esses 5 pontos, caso não melhore procure um nutricionista ou medico para talvez ser feita a suplementação de probioticos 💊✅

Você que ja foi constipado (a), o que te ajudou com isso? 👀

25/03/2026

Depoimento de uma paciente das antigas de como o processo pode ser mais leve se conduzido da maneira certa entre o profissional e paciente. Seja técnico, mas acima disso, seja uma pessoa cuidando de outra!

Meu papel não é ser uma calculadora de calorias e sim um grande suporte para te ajudar em momentos bons e ruins 🫡👊🏻🏆

Seja persistente!

24/03/2026

Do storie para o feed: esportes e suplementos ✅

Suplementos simples que podem mudar o jogo quando pensamos em performance esportiva 🔥

E vocês percebem o quanto esses suplementos são comuns? Sem nenhuma novidade extravagante?
Existem milhares de suplementos e promessas, mas com pouco respaldo científico de tal beneficio, e quando utilizamos o basico (suplementos que já estao há um bom tempo na pirâmide de eficácia e segurança) alinhado com ESTRATÉGIA ALIMENTAR, não é preciso de promessas!
O que sempre vai comandar seu resultado é a dieta, treino, sono e suplementos, nessa ordem de importância.
Se entupir de manipulados e não fazer o restante é a maior burrice que vejo, e acontece muito!

Pare de buscar atalhos, busque constância 🏆 É para isso que estou aqui, para te guiar nesse caminho que não é fácil 👊🏻

23/03/2026

Quem ja viveu isso sabe, existe algo melhor que a LIBERTAÇÃO de restrições, medo, angustia e sofrimento quando emagrecemos? Não!

Conseguir viver em harmonia e paz consigo mesmo é a maior vitória que podemos alcançar no emagrecimento. Conseguir aproveitar momentos, saber fazer escolhas melhores e o principal: manter os resultados.

Tudo que buscamos no processo é conseguir moldar novos e bons hábitos que seja sustentáveis, se não tudo foi em vão!
Abra mão do que é preciso e conquiste sua liberdade fisica e mental, seja feliz 🏆🔥

20/03/2026

Bom dia 🌞

Hoje a pergunta vai para todos vocês aqui, seja sincero consigo mesmo e comigo:

Você realmente abre mão do que precisa para evoluir?

Reflita e me responda. Eu tenho certeza essa simples reflexão pode mudar sua forma de enxergar os erros 🫡🏆

Endereço

Rufino Botelho De Souza, 455
Santa Cruz Do Rio Pardo, SP
18910000

Site

https://dietbox.me/pt-BR/msnutricionista

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