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Silvia Silveira - Terapeuta Holística

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Santa Cruz do Sul, RS
Silvia Silveira - Terapeuta Holística

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18/06/2026

A gente tem o costume de só lembrar do que ainda falta...

Do que não deu certo. Do que precisa melhorar. E vai empurrando pra debaixo do tapete tudo que já conseguiu, como se não tivesse valor.

Mas tem. E muito!

Você já atravessou coisas que achava que não ia dar conta. E está aqui, de pé, mesmo cansada.

Isso merece ser reconhecido!

Manda pra uma amiga que precisa receber esse lembrete agora.

14/06/2026

Você abre o celular e quando vê já foi uma hora olhando a vida de alguém que você nem conhece. A rotina, as conquistas, os bastidores perfeitos.

Aí desliga a tela e bate aquele peso. Parece que todo mundo está vivendo e você está parada.
Mas você não está parada. Sua vida está acontecendo agora. Inclusive nos minutos que você gasta se comparando com quem nem sabe que você existe.

E é aí que a comparação pega, ela te tira do teu momento. Te transforma em plateia da vida dos outros. E sem perceber, você vai perdendo contato com o que é seu. Seu ritmo. Seus desejos. Suas conquistas que ninguém celebra porque nem você está olhando para elas.

Então meu convite é simples: da próxima vez que pegar o celular para espiar a vida de alguém, usa esse tempo pra se perguntar, o que eu preciso hoje?

Começa por você. Sempre.

Manda pra alguém que precisa ler isso.

12/06/2026

Relação boa também tem problema. Também tem incômodo, divergência, coisa mal resolvida. E sentir isso não te torna ingrata, te torna honesta.

O amor mais bonito não é o perfeito. É o que aguenta uma conversa difícil sem se destruir.

Hoje, celebre a parte bonita, mas celebre também a coragem de construir algo real.

Feliz Dia dos Namorados!

07/06/2026

Eu vejo isso o tempo todo nas minhas pacientes.

Mulheres incríveis, que fizeram tanto, mas que guardam os erros como prova de que não são suficientes.

O erro é parte do caminho. Sempre foi.
Envie esse conteúdo para quem está se cobrando demais

03/06/2026

Propósito é direção. Motivação é combustível. E o combustível acaba.

Você pode amar o que faz e ainda assim ter dias em que quer largar tudo. Isso não é falta de propósito. É falta de descanso.

A cobrança de estar motivada todos os dias só serve pra uma coisa: fazer você se sentir inferior quando não dá conta. E ninguém dá conta o tempo todo.

Descansa, reabastece e para de se culpar por ser humana!

Manda pra alguém que precisa de permissão para parar hoje. 💛

saúdeemocional

31/05/2026

O medo não é o problema. É o aviso de que algo importa.

O problema é quando a gente passa tanto tempo tentando não sentir, que nunca aprende o que fazer com o que sente.

Toda experiência difícil que você atravessou te deixou com alguma coisa. Às vezes a gente só precisa parar para nomear o que foi.

Comenta aqui: qual foi a situação que mais te ensinou sobre você mesma?

27/05/2026

Por anos achei que era a vida que precisava mudar.

Mudar a rotina, o trabalho, as decisões. Mas nada resolvia, porque o problema não estava lá fora. Era que eu não me conhecia.

Quando você não sabe quem você é, qualquer fase confunde. Qualquer escolha gera dúvida. E você vai vivendo no automático, funcionando, dando conta, mas por dentro com a sensação de que nada se encaixa.

O que muda isso não é controlar mais. É se conhecer de verdade.

Se você se identificou, o link da bio te espera.

24/05/2026

Tem escolhas que você sabe que são certas, mas que trazem culpa, dúvida e um peso que confunde.

E aí você começa a achar que errou. Mas não errou.

Quando você começa a agir alinhada com quem você realmente é, o corpo reage. Porque você está saindo de padrões antigos, conhecidos, limitantes, mas “seguros”.

O desconforto não invalida a decisão. Ele mostra que você está saindo do automático.

Manda pra alguém que está achando que errou, quando na verdade só está mudando.

20/05/2026

Muita gente adia a terapia porque tem uma ideia torta do que ela é.

Que é pra quem está destruída. Que é fraqueza. Que é ficar falando de problema sem resolver nada.

Não é nada disso.

É o espaço onde você para de viver pra todo mundo e começa a se entender de verdade.

Agora me conta: o que te impede (ou já impediu) de começar?

Silvia Silveira – Terapeuta
📍 Atendimentos online e presenciais
📲 51 98020-3317

17/05/2026

A vida sempre vai ter fases difíceis. Isso não muda.

O que muda é o quanto você se perde dentro delas.

Quem se conhece atravessa as mesmas tempestades, com mais clareza, mais firmeza e sem se perder de si.

Esse preparo não vem sozinho. Vem de se conhecer de verdade.

Se você sente que precisa se fortalecer, o link da bio te espera.

Endereço

Santa Cruz Do Sul, RS

Site

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