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Sou Débora Christóvão, nutricionista. Nutrir é promover qualidade de vida!
DE VERDADE!🥦🍟

09/08/2026

Feliz dia dos pais pra este homem maravilhoso, que nunca gerou filhos, mas é pai, avô, bisavô e amigo,dos nossos filhos,netos e bisnetos, parabéns meu amor, te amo,Deus continue te abençoando sempre.

15/07/2026

34 anos de cásamento e paz amada Deus no controle juntos nossa prole, filhos,netos e bisneto,obrigado Senho,por mais essa Vitória

15/07/2026

Foram mais 1 ano de união paz e amor, nossos 34 anos de casamento, prosperos,4 filhos,9 netos e 6 bisnetos, ja caminha pro 7 se Deus assim permitir, obrigado Senhor Jesus por mais essa vitoeia.

28/03/2024

DIA DE CONSULTORIA!!
(vulgo: dia da tia da frutinha 🤣)
Como estamos pertinho da Páscoa, essa semana foi dia de aprender de onde vem o 🍫. As crianças puderam conhecer o Cacau e o processo que ele passa para virar chocolate.
- Educação nutricional escolar

11/03/2024

Parece estranho né?! Mas a coloração e o formato das fezes sinaliza como está o funcionamento do seu organismo e pode ser fator chave pra diagnóstico de doenças.

11/03/2024

Material Lúdico para Educação nutricional Infantil 💚🥰

21/02/2024

O que precisamos saber sobre INTRODUÇÃO ALIMENTAR...

1 - Estimular a aceitação de novos hábitos alimentares
2 - Promover compreensão da relação entre a alimentação e saúde
3 - Motivar a curiosidade e o interesse das crianças pelos alimentos e mostrar a importância de cada um para a saúde humana.
4 - Favorecer o resgate dos hábitos alimentares regionais e culturais

20/02/2024

EXAGEROU NO CARNAVAL??!
Nossos corpos naturalmente se desintoxicam: todos os dias, seu trato digestivo, fígado, rins, pulmões, sistema imunológico e pele quebram toxinas e as eliminam através da sua urina, fezes e suor.

Seu corpo realmente tem processos naturais de "detox" que você pode ajudar sendo fisicamente ativo, comendo alimentos ricos em nutrientes, dormindo o suficiente e mantendo-se hidratado, mas desde que você faça isso regularmente.

Ou seja, não adianta de nada pegar firme na semana pós exageros e depois relaxar. Também não adianta investir naquele suco, suplemento, dieta, chá ou shot detox, pois eles não foram respaldados por nenhuma evidência científica substancial.

10/01/2024

JANEIRO, mês da contenção de danos 🤣
Não há mistério, sem extremismo e sem dietas muito restritivas.
A dica é uma só: DISCIPLINA + O BÁSICO QUE FUNCIONA + ATIVIDADE FÍSICA!!

10/01/2024

🥝🍑🍊🍇
Bater os ingredientes no liquidificador, colocar na forminha de picolé, freezer.

Endereço

Santa Cruz, RJ

Site

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