Nutricionista Izy Araújo

04/06/2026

26/05/2026

Cuidar de uma gestante com diabetes gestacional vai muito além de falar sobre açúcar.

É acolher medos, orientar sem terrorismo alimentar e mostrar que é possível viver uma gestação saudável sem culpa e sem restrições extremas.

Na nutrição materno-infantil, eu acredito em um acompanhamento próximo, humano e individualizado. Porque cada mãe chega carregando dúvidas, inseguranças e uma história diferente.

E quando a gestante entende que não precisa enfrentar tudo sozinha, a alimentação deixa de ser um peso e passa a ser uma ferramenta de cuidado para ela e para o bebê.

Meu propósito é exatamente esse: transformar informação em segurança, tranquilidade e confiança durante a gestação.

Acompanhamento nutricional gestacional

Alimentação na gestação | Saúde materno-infantil

08/05/2026

Uma das etapas do acompanhamento nutricional da gestante é a orientação sobre amamentação que geralmente faço no último trimestre.

Porém essa gravidinha trouxe na primeira consulta a dificuldade encontrada para amamentar com o bico invertido.

É possível amamentar mesmo com o bico invertido

30/04/2026

Uma criança que não consome leite é muito difícil alcançar a necessidade recomendada só através dos vegetais.

Para crianças só com intolerância, se ela não tem nenhum sintoma com os alimentos zero lactose é mais tranquilo. Porém algumas tem reações com alimentos zero. Nesse caso a suplementação é necessário se não o corpo vai retirar cálcio dos ossos, comprometendo o crescimento e até ocasionando outros problemas, como dores no corpo e bruxismo.

19/02/2026

O que você come na gestação pode influenciar o paladar, a saúde e os hábitos do seu bebê no futuro.

Durante a gravidez, o bebê já entra em contato com sabores e nutrientes, e isso ajuda a moldar preferências alimentares e o desenvolvimento do cérebro, do intestino e do sistema imunológico.

Não é sobre perfeição. É sobre pequenas escolhas repetidas todos os dias.
O cuidado começa no prato da mãe.

14/02/2026

13/02/2026

Atualização para tranquilizar as mamães que precisam das fórmulas infantis para seus bebês.

Lembrando que o leite materno exclusivo até 6° mês e complementado até os 2 anos é o melhor alimento.

Em caso de não haver a possibilidade de amamentação as fórmulas infantis é o que mais se aproxima do leite materno.

13/02/2026

12/02/2026

Já salva e compartilha

03/02/2026

Receita rápida e prática para refrescar esse calorão de 37°.