Nutricionista Izy Araújo

29/07/2026

A suplementação de ferro depende de fatores como idade, prematuridade, peso ao nascer e níveis de ferro da mãe durante a gestação. Em alguns casos, a suplementação é indicada antes dos 6 meses; em outros, a recomendação é diferente.

Outro ponto importante: nem todo suplemento de ferro é igual. A forma do ferro, a composição e a tolerabilidade podem variar, por isso a escolha deve ser individualizada.

Por isso que avaliar cada criança faz toda a diferença.

A prevenção da deficiência de ferro é recomendada pelo MS e deve ser prescrita e acompanhada pelo pediatra e/ou nutricionista.

nutriçãopediátrica

21/07/2026

Muitas pessoas acreditam que, por serem vitaminas, elas não oferecem riscos. Mas a verdade é que o excesso ou o uso sem necessidade pode causar intoxicações, interagir com medicamentos e até mascarar doenças.

Neste vídeo, explico quais são as vitaminas que não devem ser suplementadas sem orientação de um médico ou nutricionista.

Lembre-se: suplementação deve ser individualizada e baseada em avaliação clínica e quando necessário, exames laboratoriais.

Você já tomou alguma vitamina por conta própria? Conta aqui nos comentários!

Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem acha que "vitamina nunca faz mal".

03/07/2026

Esse bolo além de delicioso vai ajudar no funcionamento do seu intestino.

Lembrando que tem que tomar bastante água também 😉

04/06/2026

26/05/2026

Cuidar de uma gestante com diabetes gestacional vai muito além de falar sobre açúcar.

É acolher medos, orientar sem terrorismo alimentar e mostrar que é possível viver uma gestação saudável sem culpa e sem restrições extremas.

Na nutrição materno-infantil, eu acredito em um acompanhamento próximo, humano e individualizado. Porque cada mãe chega carregando dúvidas, inseguranças e uma história diferente.

E quando a gestante entende que não precisa enfrentar tudo sozinha, a alimentação deixa de ser um peso e passa a ser uma ferramenta de cuidado para ela e para o bebê.

Meu propósito é exatamente esse: transformar informação em segurança, tranquilidade e confiança durante a gestação.

Acompanhamento nutricional gestacional

Alimentação na gestação | Saúde materno-infantil

08/05/2026

Uma das etapas do acompanhamento nutricional da gestante é a orientação sobre amamentação que geralmente faço no último trimestre.

Porém essa gravidinha trouxe na primeira consulta a dificuldade encontrada para amamentar com o bico invertido.

É possível amamentar mesmo com o bico invertido

30/04/2026

Uma criança que não consome leite é muito difícil alcançar a necessidade recomendada só através dos vegetais.

Para crianças só com intolerância, se ela não tem nenhum sintoma com os alimentos zero lactose é mais tranquilo. Porém algumas tem reações com alimentos zero. Nesse caso a suplementação é necessário se não o corpo vai retirar cálcio dos ossos, comprometendo o crescimento e até ocasionando outros problemas, como dores no corpo e bruxismo.