Leonardo de Paula - Neurologia Clínica

Leonardo de Paula - Neurologia Clínica Neurologia Clínica pela Santa Casa de Porto Alegre

Medicina centrada na pessoa

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28/05/2026

Sono e atividade física não são coisas separadas, eles fazem parte do mesmo sistema.

Quando o sono está ruim, a energia cai, o corpo se movimenta menos e isso piora ainda mais a qualidade do sono. E com o tempo, esse ciclo começa a impactar atenção, humor, memória e funcionamento no dia a dia.

Muita gente tenta resolver isso focando só no sono, mas sem ajustar o nível de atividade ao longo do dia, a melhora não se sustenta. Entender essa relação é importante pra quebrar esse ciclo e começar a organizar melhor o funcionamento do corpo e do cérebro!

Manda esse reels pra alguém que precisa melhorar os hábitos de sono e atividade física!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

26/05/2026

É muito comum atender pacientes que passaram a vida inteira achando que o problema era falta de organização ou disciplina, até perceberem que existe um padrão por trás disso!

O TDAH em adultos muitas vezes só aparece com mais clareza quando as demandas aumentam e a necessidade de autogestão se torna maior. O que antes era compensado deixa de sustentar, e a sensação de estar sempre ficando pra trás começa a pesar.

O diagnóstico tardio não significa que o problema surgiu agora, e sim que ele nunca foi identificado da forma correta.

E quando isso acontece, a principal mudança não é só no tratamento, mas na forma como a pessoa passa a se entender!

Clica no link da bio e agenda tua consulta!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

21/05/2026

Profissionais da saúde lutam diariamente pelo bem dos paceintes dentro de um sistema que não colabora e sob alta pressão, tendo que performar cognitivamente muitas vezes beirando a perfeição, e The Pitt ilustra muito bem como as consequências disso ocorrem na prática.

Cada profissional com seus dilemas, dificuldades, e mecanismos de auto regulação, porém por vezes se mantendo funcionais até a carga ficar difícil de aguentar.

Capacidade técnica, planejamento e raciocínio apurados ajudam bastante, mas precisamos também de uma estrutura voltada para a proteção cognitiva e mental desses profissionais. Afinal, são quem cuidam de quem amamos.

Na vida real, entender como teu cérebro responde à pressão pode ser o primeiro passo para sair do modo sobrevivência e buscar mais equilíbrio, clareza e qualidade de vida.

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Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

14/05/2026

Muita gente com TDAH vive com a sensação de que está sempre fazendo mais esforço do que deveria para conseguir o básico.

Como se tivesse algo travando, mesmo tentando, mesmo querendo, mesmo sabendo o que precisa ser feito… A comparação com o carro com o freio de mão puxado ajuda a entender isso de forma simples, porque o problema não está na capacidade, e sim no funcionamento.

Quando esse padrão não é compreendido, a pessoa passa anos se cobrando e acreditando que precisa tentar mais, quando na verdade precisa entender melhor como o próprio cérebro funciona!

E é a partir desse entendimento que o caminho começa a mudar. Se identificou? Agenda tua primeira consulta no link da bio!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

30/04/2026

Muita gente acredita que começar a medicação vai resolver tudo no TDAH, mas na prática não funciona assim.

A medicação é uma ferramenta importante, mas ela não organiza rotina, não cria hábito e não resolve comportamento sozinha!

O tratamento precisa ser mais amplo, envolvendo sono, estrutura no dia a dia, atividade física e muitas vezes terapia. Quando esses pilares não estão presentes, a melhora não se sustenta e a frustração aparece.

Entender isso muda completamente a forma de encarar o tratamento e evita expectativas irreais!

Acesse o link na bio para agendar tua consulta!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

23/04/2026

Muita gente começa a perceber que a memória não está mais como antes, mas não é aquele esquecimento grave ou evidente, são coisas do dia a dia que vão se repetindo e incomodando aos poucos.

Isso vai dando uma sensação estranha, como se a mente não estivesse acompanhando o ritmo da própria vida, e naturalmente surge a preocupação…

Mas, na maioria das vezes, não é exatamente a memória que está falhando, e sim a forma como o cérebro está conseguindo prestar atenção, processar e organizar as informações!

Entender esse processo muda completamente a forma de olhar para o problema, porque tira aquela ideia de descuido ou falta de esforço e mostra que existe um caminho mais claro para investigar e melhorar!

Se identificou? Agenda tua consulta consulta pelo link da bio!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

09/04/2026

A creatina é um suplemento muito estudado no contexto do desempenho muscular, mas nos últimos anos surgiu interesse sobre possíveis efeitos no cérebro.

Algumas revisões científicas mostram uma possível melhora em memória de curto prazo, e velocidade de processamento, principalmente em situações de estresse metabólico, privação de sono ou em populações específicas.

Ainda assim, a evidência para atenção e funções executivas permanece limitada e os resultados dos estudos são inconsistentes.

O que você acha sobre os efeitos da suplementação da creatina na cognição? Comenta aqui em baixo!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

02/04/2026

O TDAH ainda é muito associado à imagem da criança inquieta na sala de aula. Mas, na vida adulta, os prejuízos costumam aparecer de forma mais silenciosa: dificuldade de iniciar tarefas, manter constância e organizar a rotina.

Essas dificuldades estão ligadas às funções executivas, responsáveis por planejamento, controle de impulsos, noção de tempo e iniciativa!

Com o tratamento adequado é possível lidar com a rotina com menos esforço mental e mais energia para o que realmente importa.

Se tu se identificou com esses sinais, clique no link da bio e agende sua consulta!

Leonardo de Paula | Neurologista | CREMERS 44598 & RQE 41664

Atualizando conhecimentos no Congresso Brasileiro de Neurologia para melhor atendê-los 😁
22/09/2022

Atualizando conhecimentos no Congresso Brasileiro de Neurologia para melhor atendê-los 😁

Você conhece alguém que ronca? A pessoa queixa que está sempre com sono e pega fácil no cochilo? Pode ser apneia do sono...
16/09/2022

Você conhece alguém que ronca? A pessoa queixa que está sempre com sono e pega fácil no cochilo? Pode ser apneia do sono!

Vem comigo nesse post para aprender um pouco mais sobre a doença!

Marca aquele amigo que ronca que tá precisando de um CPAP! 🤣 (explicação no post)

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