Nutricionista Debora Isaia Durante

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Brasil
Santa Maria, RS
Nutricionista Debora Isaia Durante

Meu objetivo é ensinar você a ter uma vida saudável de forma prática e flexível

30/04/2021

Ideias pro findi! 💡Que tal variar o acompanhamento de uma carne? 🤩 Além de deliciosos, f**am lindos! Aqui em casa não tem quem não goste 😋
👉Direto pro forno ou airfrayer: Batata inglesa ou batata doce com casca, alho inteiro (depois de assado f**a INCRÍVEL!), cebola, abobrinha italiana, berinjela, moranga, cenoura, pimentão, folhas de manjericão...azeite de oliva, sal e ervas! Se divirta com a criatividade! 🤤😃 Pre aqueça sempre o forno, a 250 graus.
Quem vai fazer uma dessas ideias das fotos no findi? ME CONTA AÍ NOS COMENTÁRIOS 👇🤩
@ Santa Maria, Rio Grande do Sul

28/04/2021

De maneira simples, fácil, gostoso...sem stress e sofrimento 😊 Sem dieta, sem deixar de comer as coisas que gosta...Não é um sonho, é REALIDADE🤩
👉No meu passo a passo do método 10 em 2 (menos 10kg em 2 meses), te entrego o cardápio completo para isso! Vai ali no link da minha BIO e adquira AGORA o meu curso por apenas R$49,90 😱🏃‍♀️🏃‍♀️
E aí, você f**aria feliz emagrecendo 5kg em 30 dias? 😃👍 Responda SIM ou NÃO aí nos comentários 👇

26/04/2021

👉Não entre no ciclo da roda gigante 🎡: fazer sempre a mesma coisa, e acabar sempre no mesmo lugar! 😶
😪Ganha peso, f**a ansiosa, com compulsão alimentar e auto estima baixa. Fora a SAÚDE né? Pare ✋de comprometer sua saúde todo dia! Pare de judiar do seu corpo físico e emocional! 🙌 Pare de te enganar! Pare de comer compulsivamente sem nem saber o que ta comendo, sem nem perceber o mal que esta fazendo pro seu corpo. "Ah mas é tão gostoso.." Você tem inteligência pra saber que alguns alimentos DETONAM sua saúde comendo diariamente né?😳
⚠️Pense nas pessoas que te amam, netos, filhos, pais...pense em VOCÊ! Cuide do seu corpo com AMOR💖 Não precisa ser difícil, não precisa fazer dieta, não precisa ser sofrido, não precisa de mudança radical. Quero te ensinar a ter ÂNIMO, DISPOSIÇÃO E QUALIDADE DE VIDA! Deu de PREGUIÇA, DEU DE DIZER: AMANHÃ EU COMEÇO A ME CUIDAR...Já tá cansativo ouvir isso sabia?😶
👉"Ah, mas nao tenho dinheiro pra fazer um acompanhamento nutricional!" 💡E o meu curso COMPLETO de emagrecimento definitivo com todo CARDÁPIO REVELADO, com todo o passo a passo, com o meu ⚠️MÉTODO 10 em 2 (10kg em 2 meses😱)⚠️ que estou TE DANDO DE PRESENTE 🎁 praticamente por apenas R$49,90? Menos que uma pizza que você pede final de semana! 😱 CORRE E CLICA AGORA NO LINK DA MINHA BIO e comece a PERDER PESO JÁ!
Ótima semana, com muita SAÚDE ❤
Esta imagem tirei do insta da

24/04/2021

Vontade de doce? Branquinho FIT em 30 segundos (f**a MUITO BOOOOM)😊😋
2 a 3 col de sopa de leite em po desnatado.
Pouquinho de água (no vídeo pus muita água dai coloquei 1 col a mais de leite em po)
Mexe bem. Pode adicionar 1 col sopa de whey protein de baunilha se você tiver! Agregar mais proteina💪 Eu pus amendoim triturado, mas você pode por coco ralado sem açúcar, castanhas ou nozes trituradas...🤩😋

21/04/2021

Não perca o meu MÉTODO 10 em 2! Sim, perca até 10kg em 2 meses! 😱 Sem dieta restritiva, sem dieta da moda, e sem deixar de comer o que você gosta!
Neste meu curso, onde ensino o passo a passo do MÉTODO 10 em 2, você vai ter o CARDÁPIO que já fez milhares de pessoas conquistarem o 10 em 2, com todas as refeições do dia, lista de compras com fotos, lista de substituições (para não comer sempre a mesma coisa!), cozinha prática com a Nutri, organização semanal e MUITO MAIS😃
ÚLTIMO MÊS por esse preço especial, clique no link da minha BIO e comece a perder peso ainda HOJE! 🤩

20/04/2021

A pedidos, a minha GRANOLA SALGADA que faz TODA a diferença na alimentação! Como vocês podem ver nas fotos, coloco em tudo! 🤤🤭 Ela prontinha está na última foto, arrasta pro lado ai e confere🤗
💪É muita fibra e nutriente que SACIAM demais! Se você jogar em cima do que você for comer, você vai comer menos, com certeza! 👌
Coloco na sopa/caldinhos, em cima do arroz e feijão/lentilha (principalmente se o arroz for branco!), nos ovos mexidos como mostra a terceira foto! 😃
👉Receitinha: semente de abobora (prefiro a sem casca), semente de girassol, gergelim e amendoim torrado sem sal (pode ser castanha do para ou caju/nozes triturada). Aqueça bem a frigideira, fio de azeite de oliva e joga elas todas misturadas (menos o amendoim, que já é torrado no caso). Da uma leve tostada e pronto! Espera esfriar e potinho! 😊
Ah, compro todos os ingredientes lá na 😉 Gostaram? Me conta se você for fazer ai nos comentários 👇 @ Santa Maria, Rio Grande do Sul

19/04/2021

Me responde: qual dos dois caminhos você quer? 😅😋🤭
Ótima semana, com muita SAÚDE! 💖

19/04/2021

Passando pra te desejar uma semana abençoada e iluminada! 💖

14/04/2021

Video que fiz com muito carinho pra vocês! Assistam ate o final que vale a pena 💖 Mostre para o maior número de pessoas este vídeo! 😘 Texto e voz: meu, Nutri Debora. Edição: Jonas Viana

13/04/2021

Turma 4 aberta gente!! 🙌 O MEU MÉTODO inovador de Emagrecimento Definitivo em 21 passos neste curso 100% online😍 Gravei a tela do computador mostrando um pouquinho do que vocês encontram nele! Olha aí 🤗
Com este meu método você vai aprender: 6 erros básicos de quem tenta emagrecer, o que comer no café da manhã e lanches, o que comer no almoço e jantar, melhores bebidas, temperos, exames de sangue que influenciam no ganho de peso, a regra que te ensina que pode SIM comer pizza, hamburguer, chocolate e mesmo assim emagrecer, receitas, o que comprar no mercado e MUITO MUITO mais...ta INCRIVEL E INOVADOR! 😍🤩
Quem adquirir até sexta 16/04 (que fecha o carrinho) entra no meu GRUPO VIP no whats, onde vou estar por 2 meses diariamente junto com você! 🥰
Link ta na minha BIO! Garanta o seu ou me manda whats para mais informações: 55 999136305

12/04/2021

HOJE! às 21 horas! Não perde minha LIVE! Vai ser DEMAIS! 😍
Arrasta pro lado e me conta, qual dos dois caminhos você escolhe? O primeiro ou o segundo? Responde aí nos comentários ☺ @ Santa Maria, Rio Grande do Sul

Endereço

Santa Maria, RS

Telefone

+5555999136305

Site

https://pay.hotmart.com/P38244908A?off=58j6yj8a&checkoutMode=10

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