Unimed Santa Maria

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Nada como o quentinho de dentro de casa. ❄️💚Ainda bem que, pelo app, é possível acompanhar em tempo real a relação de mé...
08/06/2026

Nada como o quentinho de dentro de casa. ❄️💚

Ainda bem que, pelo app, é possível acompanhar em tempo real a relação de médicos que estão de plantão e a fila de espera do Pronto Atendimento. Assim, você pode se programar antes de sair no frio, evitando os horários de maior fluxo.

⚠️ Lembre-se: o Pronto Atendimento é destinado a casos de urgência e emergência.

Ainda não tem o Aplicativo do Beneficiário?

📲 Baixe agora: https://www.unimed.coop.br/site/web/santamaria/aplicativo-do-beneficiario

: imagem de uma mulher sentada em um sofá, coberta por uma manta cinza, sorrindo enquanto utiliza um celular. À esquerda, há a imagem de um smartphone exibindo a tela do aplicativo da Unimed. No topo, está o texto: “Acompanhe de casa a fila de espera do Pronto Atendimento”. Ao lado, os textos: “app” e “BAIXE AGORA”. Na tela do aplicativo aparecem os textos: “PA Unimed – Tempo Real”, “Pronto Atendimento Presencial”, “Adulto”, “Pediátrico”, “2 paciente(s) aguardando atendimento”, “Você também pode realizar uma videoconsulta pelo app, sem sair de casa. Baixe agora Hospital Unimed SM – Atendimento Virtual”, “Médico(s) de plantão”, “Fernando”, “Antônio”, “Atualizado por último em 08/06/2026 às 08:02:13” e “Aguarde... 23s”. No canto inferior direito, marca Unimed Santa Maria/RS.

05/06/2026

É mês de Festa Junina! E o que isso signif**a? O quentão está liberado. 🍷

Confira uma versão sem álcool, cheia de especiarias. 💚

🔸 INGREDIENTES:
- 1 litro de suco de uva integral;
- 1 litro de água;
- 1 gengibre médio picado;
- 2 fatias de limão-tahiti;
- 6 sementes de cardamomo;
- 2 canelas em pau;
- 10 cravos-da-índia;
- 5 anises-estrelados.

🔸 MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes em uma panela, deixe ferver entre 10 e 20 minutos e coe antes de beber! 😋

Dica: quanto mais tempo a mistura ferve, mais forte f**a o sabor das especiarias!

Compartilhe com os amigos que vão experimentar com você! 🤝

: vídeo de receita de quentão sem álcool.

03/06/2026

Na sua casa, a alimentação acompanha cada fase da vida? 🍽️

Em 2025, a obesidade alcançou números alarmantes, tornando-se a principal forma de má nutrição infantil. Esse tipo de dado destaca a importância da conscientização, assim como o compartilhamento de dicas e cuidados para prevenção.

Portal Viver Bem | Saiba mais sobre a obesidade infantil, suas causas e consequências: https://unimed.me/95fh1c

: vídeo sobre prevenção à obesidade infantil, feito com cenas de gestantes e crianças se alimentando. O conteúdo do vídeo diz: “Cada fase da vida pede cuidados específicos. Com a prevenção à obesidade não é diferente… O pré-natal é o momento de identif**ar fatores de risco para doenças como hipertensão e diabetes, além de cuidar da alimentação da futura mamãe. Do nascimento ao 6º mês, é importante que o bebê se alimente apenas do leite materno. A partir dos 6 meses, outros alimentos podem ser consumidos, mas sem a adição de sal até 1 ano, nem de açúcar até os 2 anos. Na fase pré-escolar (3 a 5 anos), é importante estimular o consumo de frutas e vegetais, incentivar a prática de exercícios físicos e promover uma boa rotina de sono. Já na fase escolar (a partir de 6 anos), além das dicas anteriores, é fundamental orientar sobre os riscos de consumir muito açúcar, além de limitar o uso de telas. Gostou das orientações? Visite o Portal Viver Bem para saber mais sobre a prevenção da obesidade infantil!”.

Baixe agora o Aplicativo do Beneficiário! Autorize exames, solicite a 2ª via de boletos, acesse o seu cartão virtual, ge...
02/06/2026

Baixe agora o Aplicativo do Beneficiário!

Autorize exames, solicite a 2ª via de boletos, acesse o seu cartão virtual, gere o código token, acompanhe a fila do Pronto Atendimento em tempo real, fale com a nossa equipe e muito mais.

O jeito mais prático de ter o seu plano de saúde sempre com você. 💚

📲 https://www.unimed.coop.br/site/web/santamaria/aplicativo-do-beneficiario

: foto de uma mulher usando blusa azul, sentada e olhando para um celular que segura com as mãos. À esquerda, há a imagem de um smartphone com a tela do aplicativo da Unimed e os botões: “Autorizações”, “Financeiro”, “Meu Plano” e “Fale Conosco”. Acima, está o texto: “App” e “Baixe agora”. No canto inferior direito da imagem, marca Unimed Santa Maria.

Seja por costume, correria ou apenas vontade de fazer a famosa “hora do almoço” render um pouco mais, muita gente acaba ...
28/05/2026

Seja por costume, correria ou apenas vontade de fazer a famosa “hora do almoço” render um pouco mais, muita gente acaba comendo mais rápido do que deveria… 🍝

Esse hábito faz parte do seu dia a dia? Então confira motivos para repensar e algumas dicas para ajudar você nessa missão! ➡️😉

: carrossel sobre a importância de comer devagar e mastigar bem. A capa traz a foto de uma mulher mexendo no celular em meio à refeição e o texto “Se você almoça: Com pressa; Assistindo à TV; Mexendo no celular. Este post é para você!”. A tela 2 traz a foto de um homem com fones de ouvido e comendo, além do texto “Mesmo se a hora do almoço for o seu momento livre para se distrair um pouco, o ideal é separar pelo menos um tempinho só para a refeição!”. A tela 3 traz a foto de 1 mulher e 2 homens, todos com mochilas e comendo, além do texto “Isso porque comer muito rápido e com distrações pode causar: Sensação de inchaço; Gases; Menor sensação de saciedade; Propensão ao refluxo.”. A tela 4 traz a foto de uma mulher mais velha comendo sem distrações e o texto “Parece muito difícil? Algumas dicas podem te ajudar: Dê mordidas menores; Mastigue entre 20 e 30 vezes antes de engolir; Abaixe os talheres entre as garfadas; Evite dividir a atenção com celular ou TV.”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e uma criança sentados à mesa de jantar, além do texto “Curtiu as dicas? Salve o post e compartilhe com aquele amigo que também precisa saber disso!”.

21/05/2026

💚 Dia de relembrar como começamos este mês.

🫧 No Dia Mundial da Higiene das Mãos, celebrado em 5 de maio, a Comissão de Controle de Infecção Hospitalar (CCIH) da Unimed Santa Maria realizou uma ação lúdica com os colaboradores do Hospital Unimed.

Por meio de um jogo de mito ou verdade, a iniciativa reforçou, de forma leve e interativa, a importância da higienização das mãos como um cuidado essencial para a saúde.

Uma ação construída para conscientizar, engajar e fortalecer práticas que contribuem para a segurança dos pacientes, dos colaboradores e de toda a comunidade.

A presença desses profissionais, por si só, já é uma forma de cuidar.São eles que acompanham de perto cada momento do tr...
20/05/2026

A presença desses profissionais, por si só, já é uma forma de cuidar.

São eles que acompanham de perto cada momento do tratamento, que dominam a técnica com precisão e ainda encontram, no gesto simples do dia a dia, uma maneira de acolher quem mais precisa.

Neste Dia do Técnico de Enfermagem, a Unimed Santa Maria homenageia todos os técnicos e técnicas que transformam conhecimento, atenção e comprometimento em cuidado real para pacientes e famílias.

Que o reconhecimento de hoje reflita a importância que vocês têm todos os dias. 💚

: imagem com fundo verde. Na parte superior, profissional da saúde usando uniforme azul, estetoscópio e óculos conversa sorrindo com um homem idoso de cabelos brancos. Sobre a foto, está o texto: “Cuidado que se revela nos detalhes.” Abaixo, texto: “Hoje homenageamos quem escolhe, a cada plantão, fazer do cuidado um ato de dedicação e humanidade. Feliz Dia do Técnico de Enfermagem.” No canto inferior direito, marca Unimed Santa Maria.

19/05/2026

Nos dias 15 e 16 de maio, no Hotel Recanto Business Center, no Recanto Maestro, a Unimed Santa Maria realizou o 2º Congresso Brasileiro de Combate ao Desperdício na Saúde.

Com o tema “Transformar desperdício em valor: um caminho para a sustentabilidade na saúde”, o evento reuniu profissionais, cooperativas e instituições de saúde para debater soluções, compartilhar experiências e fortalecer práticas mais eficientes em todo o sistema.

Um encontro construído para incentivar a inovação, a sustentabilidade e o cuidado com mais responsabilidade em cada etapa da saúde.

🎬 Vídeo:

17/05/2026

Toda a felicidade à nossa cidade. 💚

Crescemos juntas ao longo dos anos e seguimos cuidando de cada vida que vive aqui.

Que venham anos de vida ainda mais especiais, Santa Maria.

: imagem com fundo branco texturizado. No centro, está o texto: “168 anos de vida.” A palavra “vida” é preenchida com vídeo de sequência de fotos de pontos turísticos e elementos característicos da cidade. Abaixo, texto: “Parabéns, Santa Maria!” Ao lado, há um ícone de coração verde. Na parte inferior, marca Unimed Santa Maria.

15/05/2026

O que é macio por dentro, crocante por fora e uma versão deliciosa de um clássico? 💭
A receita de hambúrguer de lentilha que você vai conferir agora! 🍔💚

🔸 INGREDIENTES:
- 1 xícara (chá) de lentilhas cozidas e amassadas
- ¼ de xícara (chá) de farinha de tapioca
- ¼ de xícara (chá) de farinha de arroz
- 2 colheres (sopa) de farinha de milho
- 2 dentes de alho amassados
- Salsa, cebolinha, sal e pimenta-do-reino a gosto

🔸 MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes até formar uma massa encorpada e homogênea. Modele os hambúrgueres, disponha-os em uma assadeira untada e leve ao forno a 180ºC por 10 minutos. Na metade do tempo, vire-os para que os dois lados fiquem dourados. E pronto: só servir com pão integral e uma saladinha!

Essa receita rende, aproximadamente, 4 hambúrgueres médios ou 6 minis. Compartilhe com quem vai experimentar com você! 🤝

Portal Viver Bem | Acesse e confira os benefícios da lentilha: https://viverbem.unimed.coop.br/mude-1-habito/alimentacao-saudavel/lentilha-conheca-tudo-sobre-essa-leguminosa/

: vídeo de receita de hambúrguer de lentilha.

Endereço

Rua Gaspar Matins, 1482
Santa Maria, RS
97060260

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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