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joanabevilacqua

✨Graduação: UFTM
✨Pós graduação: UNICAMP e Esportiva Funcional Santa Rita do Passa Quatro/SP

24/08/2026

Pode pegar sem medo

Separei alguns alimentos que vale a pena colocar no carrinho na próxima ida ao mercado e que podem facilitar — e muito — uma alimentação mais equilibrada no dia a dia.

Mas lembre-se: não existe alimento milagroso. O mais importante é entender como encaixar cada um na sua rotina e nos seus objetivos. ✨

Salva esse post para consultar na próxima compra e manda para aquela amiga que sempre f**a perdida no mercado.

24/08/2026

Quantas segundas-feiras você já começou prometendo que dessa vez seria diferente?

Começa a dieta, corta tudo, tenta fazer perfeito… até a rotina apertar e você acabar desistindo mais uma vez.

Mas talvez você não precise de mais uma dieta.
Talvez precise de uma estratégia que caiba na sua vida e considere o momento que o seu corpo está vivendo.

Depois dos 40, insistir nas mesmas estratégias nem sempre é o caminho. E está na hora de parar de se culpar por não conseguir sustentar algo que nunca foi pensado para a sua realidade.

Então, chega.

Dia 31, vou abrir um grupo exclusivo para mulheres que decidiram parar de adiar o próprio cuidado.

👇🏻 Comente CHEGA e eu te envio o link do grupo pelo Direct.

21/08/2026

Por trás de cada resultado, existe uma história, uma rotina e uma mulher que decidiu começar. 💚

Esses depoimentos mostram que o cuidado nutricional vai muito além da balança. É sobre encontrar estratégias que façam sentido para a sua rotina e que você consiga sustentar.

E neste mês da Nutricionista, quero te ajudar a dar esse primeiro passo também. ✨

Preparei um Check-up Nutricional gratuito para você identif**ar quais pontos da sua alimentação e rotina merecem mais atenção.

Comente ❤️ aqui embaixo e eu vou te enviar o acesso pelo Direct.

20/08/2026

Mais do que números na balança, são mudanças que fazem diferença na vida.

Cada uma dessas conquistas começou com um primeiro passo: olhar para a própria saúde com mais atenção e encontrar uma estratégia que realmente pudesse ser sustentada.

E neste mês da Nutricionista, quero te ajudar a dar o seu primeiro passo também. ✨

Preparei um Check-up Nutricional gratuito para você entender quais pontos da sua alimentação e rotina merecem mais atenção.

Comente ❤️ e eu te envio o acesso pelo Direct.

19/08/2026

Você não precisa de mais uma dieta. Talvez precise entender melhor o que está acontecendo.

Fome fora de hora, cansaço, sono que não rende, dificuldade de manter constância… tudo isso pode estar interferindo nos seus resultados.

Por isso, preparei um Check-up Nutricional gratuito para te ajudar a identif**ar alguns pontos da sua rotina e alimentação que merecem mais atenção.

✨ Não é uma fórmula mágica. É um primeiro passo para ter mais clareza e começar a olhar para o seu corpo de uma forma diferente.

Comente CHECKUP aqui embaixo e eu vou te enviar o acesso pelo Direct. 👇🏻

Endereço

Rua Duque De Caxias
Santa Rita Do Passa Quatro, SP
15905-034

Site

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