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Unimed Região da Fronteira/RS

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Santana do Livramento, RS
Unimed Região da Fronteira/RS

Bem vindo a página da Unimed Região da Fronteira. Este espaço foi criado para o compartilhamento de informações para clientes, cooperados e colaboradores.

Cuidar de você, esse é o plano.

26/08/2026

Você já viu alguém mais velho com marcas roxas nas mãos, braços ou pernas e ficou preocupado? Saiba que isso é algo normal! 🧓

Púrpura senil é o nome dado para essas manchinhas que aparecem com frequência na terceira idade. Isso porque, ao envelhecer, a pele f**a mais frágil, fina e ressecada, o que favorece o rompimento de pequenos vasos sanguíneos e o surgimento das manchas.

Mas, caso elas venham acompanhadas de dores, é importante procurar um profissional de saúde para investigar e entender se está tudo certo. No Portal Viver Bem, você encontra muito mais sobre essa e outras condições de pele comuns na terceira idade. Confira pelo link: https://unimed.me/cid1wi

Tela única com a foto de uma mulher idosa sorrindo com a mão no rosto. Na mão, existem manchas roxas comuns na terceira idade. O texto da tela é “O que são as manchas roxas na pele de idosos? Descubra na legenda!”.

25/08/2026

🏃‍♀️💚 4 KM OU 8 KM: QUAL É O SEU DESAFIO? 💚🏃‍♂️

🏃 4 KM
Um desafio para quem quer começar, se movimentar e superar seus próprios limites.
🏃‍♂️ 8 KM
Para quem está pronto para ir além e encarar um percurso ainda maior.

Não importa a distância escolhida. O importante é se movimentar, cuidar da saúde e aproveitar cada quilômetro dessa experiência! 💚

📅 1º de novembro de 2026 - Santana do Livramento
👉 Inscreva-se: https://cronometraeventos.com.br/provas.php?codID=318

💚 26ª Corrida Unimed Região da Fronteira/RS
Quando a gente se move, tudo se transforma!

24/08/2026

Sabe quando bate aquela vontade de comer uma pizza, mas você repensa por não querer exagerar no carboidrato? Confira essa versão saudável para aproveitar sem deixar a saúde de lado! 🍕

🔸 Ingredientes da massa:

- 1 ovo;
- 1 colher (chá) de azeite;
- 2 colheres (sopa) de água;
- 1 pitada de sal;
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia;
- 1 colher (chá) de fermento.

🔸 Ingredientes do recheio:
- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate;
- 2 fatias de muçarela;
- ¼ de xícara (chá) de frango desfiado;
- 5 tomates-cereja;
- 10 folhas de manjericão;
Orégano a gosto.

🔸 Modo de preparo:
Em um recipiente, adicione o ovo, o azeite, a água, o sal e misture bem. Depois, acrescente a farinha, o fermento e mexa até f**ar homogêneo. Em uma frigideira untada e preaquecida, despeje a massa, cozinhe em fogo baixo até firmar e vire para dourar o outro lado. Por fim, recheie como preferir, mas a nossa sugestão é: espalhe o extrato de tomate, adicione queijo, frango desfiado, tomate-cereja em fatias, folhas de manjericão e orégano a gosto. Assim que o queijo derreter, é só servir e aproveitar!

Compartilhe essa receita com aquele amigo que não f**a uma semana sem uma boa pizza! Você também pode acessar o Portal Viver Bem e conferir outras receitas: https://viverbem.unimed.coop.br/tema/receitas/

Vídeo de receita de Pizza de frigideira.

19/08/2026

A rotina de trabalho, principalmente quando precisa ser conciliada com estudo, pode ser um desafio, inclusive para a saúde. O acúmulo de cansaço junto a outros fatores pode resultar em uma queda nas defesas do corpo, deixando-o mais exposto a vírus, bactérias e outros agentes infecciosos.

Arraste para o lado e descubra algumas medidas simples para melhorar sua imunidade. E não deixe de procurar um profissional de saúde caso precise de ajuda especializada!

17/08/2026

🏃‍♀️💚 O 2º LOTE DA 26ª CORRIDA UNIMED JÁ ESTÁ ON! 💚🏃‍♂️
O 1º lote passou, mas ainda dá tempo de garantir sua vaga para correr com a gente! 🔥

💰 2º Lote: R$ 80,00
📅 Inscrições neste lote até 15 de setembro

🏁 Escolha seu percurso:
🔹 4 km
🔹 8 km

📅 1º de novembro de 2026
🕗 Largada: 8h

🎽 E lembre-se: camiseta e medalha de participação para os 300 primeiros inscritos!

👉 Inscreva-se: https://cronometraeventos.com.br/provas.php?codID=318

💚 Quando a gente se move, tudo se transforma!

13/08/2026

Estar solteiro não signif**a estar só e esse bingo é para provar isso!

Sabemos que a vida a dois tem o seu lado especial, mas as relações com amigos e familiares também são importantes para o bem-estar e a saúde mental. 🤝

Elas ajudam a reduzir o estresse, aumentar a sensação de pertencimento, melhorar o humor e até dão um empurrãozinho quando você precisa começar uma mudança de hábito. 😉

Por outro lado, estar em sua própria companhia melhora a concentração, a produtividade e a criatividade, sem contar que cuidar de si é um passo importante antes de cultivar outras relações. ❤️

Agora é com você: marque as atividades que você já fez e comente quantos pontos marcou! Será que vai gritar “bingo”? 👀

Tela única com a imagem de uma cartela de bingo. O título é “Bingo dos solteiros” e o texto complementar é “Marque o que você já fez esse ano e comente quantos pontos marcou!”. Nos 9 quadrantes da cartela, estão os seguintes programas/passeios e suas respectivas pontuações: “Aula de culinária com a irmã +1”; “Bike indoor com amigos +1”; “Fotografia solo +1”; “Leitura no parque +1”; “Sessão de cinema com primos +1”; “Clube do livro +1”; “Trilha com a família +1”; “Feira de variedades +1”; “Karaokê com colegas de trabalho +1”.

11/08/2026

🏃‍♀️💚 ÚLTIMOS DIAS DO 1º LOTE! 💚🏃‍♂️
Se você ainda não garantiu sua vaga na 26ª Corrida Unimed Região da Fronteira/RS, essa é a hora!

⏳ O 1º lote de inscrições vai até 15 de agosto!

💰 1º Lote: R$ 70,00
Depois, os valores serão:
➡️ 2º lote: R$ 80,00
➡️ 3º lote: R$ 90,00

📅 1º de novembro de 2026
🕗 Largada: 8h na Unimed
🔥 Não deixe para depois! Garanta sua inscrição no 1º lote e venha correr com a Unimed!

👉 Inscreva-se: https://cronometraeventos.com.br/provas.php?codID=318

09/08/2026

💚👨‍👧‍👦 Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos aqueles que cuidam, ensinam, protegem e estão presentes em cada momento da nossa jornada.

Que este dia seja repleto de carinho, abraços e momentos especiais ao lado de quem faz a vida valer ainda mais a pena. 💚

Unimed Região da Fronteira/RS

08/08/2026

Pode não parecer, mas o amor também está nos pequenos atos de cuidado. 💚

Começar a treinar para sair do sedentarismo, consultar um nutricionista, passar protetor solar da forma correta: são atos e hábitos simples, mas que fazem parte da busca por uma vida com mais saúde, bem-estar e, principalmente, presença! 🫂

Vídeo com motivações para os pais se cuidarem, feito com imagens de pais e avós assistindo à televisão, correndo, brincando, jogando futebol, assistindo à formatura, entrando no casamento, na plateia de uma apresentação escolar e caminhando junto de seus filhos e netos. O conteúdo do vídeo diz: “Ter uma boa alimentação, praticar exercícios, ir ao médico, tirar um tempo para si… Essas são algumas formas de cuidar da saúde e proteger o seu futuro. Mas, no fim, sabe o que é mesmo tudo isso? É fazer a sua parte para estar presente em momentos especiais para você e para quem você ama: é poder jogar futebol com o neto, assistir à formatura de faculdade do filho, entrar com a filha no casamento, estar na plateia da apresentação escolar da neta e muito mais. O impacto de cuidar da saúde vai além do que você imagina. É dar o melhor exemplo: aquele que se vive! Porque alguns gestos ensinam mais do que palavras. Conte com o Portal Viver Bem e a Unimed nessa jornada!

04/08/2026

O leite materno possui diversos nutrientes e fatores imunológicos que protegem os pequenos de doenças, além de diminuir o tempo de internação, o risco de reinternação e de complicações. 🍼

É por isso que contribuir para a lactação daqueles que não podem ser amamentados é tão importante! 👶

Procure um ponto de coleta para entender o processo e ajudar quem precisa desse cuidado! ❤️

Carrossel sobre doação de leite materno. A tela 1 traz o texto “Você sabia que doar leite materno pode te ajudar a ter mais leite?” e a foto de uma mãe amamentando seu bebê. A tela 2 traz o texto “O esvaziamento da mama é o que permite a produção do leite. O que signif**a que, quanto mais você amamentar (ou doar), mais leite vai produzir!“ e a foto de uma mulher sentada na cama com um bebê no colo e uma bomba de leite em destaque. A tela 3 traz o texto “Além disso, o leite doado faz uma grande diferença na vida de bebês prematuros e de baixo peso internados em UTIs Neonatais.” e a foto de uma mulher amamentando um bebê com uma mamadeira. A tela 4 traz o texto “Procure um ponto de coleta para saber mais informações e contribuir para essa causa!” e a foto da mão de um bebê ao lado de uma mamadeira.

Endereço

Avenida 24 De Maio, 1016
Santana Do Livramento, RS
97573-396

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Site

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