Instituto Surya Ananda - Yoga e Ayurveda

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Santo Ângelo, RS
Instituto Surya Ananda - Yoga e Ayurveda

Terapeuta, Mentora & Professora
Criadora Método Surya Ananda
+20.000 vidas transformadas
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acionamentos - reeducação alimentar - estilo de vida.

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21/05/2026

Mais de 30 anos atrás…
eu comecei uma busca para compreender algo que hoje afeta milhares de mulheres:

O estresse emocional.

Foi isso que me levou a estudar mais profundamente Yoga, gerenciamento do estresse, consciência corporal e desenvolvimento humano.

E quando comecei a dar aulas…

algo começou a acontecer.

As mulheres chegavam tensas, ansiosas, sobrecarregadas…
e saíam diferentes.

Mais leves.
Mais presentes.
Mais tranquilas.

E então os maridos começaram a perguntar:

“o que você está fazendo com ela?” 😅

Porque aquela mulher que antes reagia no impulso…
agora estava mais calma.
Mais centrada.
Mais consciente.

E isso me mostrou uma coisa:

✨ O corpo responde quando a mente encontra acolhimento.

Hoje, depois de atender milhares de mulheres, eu vejo com clareza:

A maioria não está cansada apenas fisicamente.

Está emocionalmente sobrecarregada.

E é exatamente por isso que nasceu o Círculo de Mulheres.

Um espaço terapêutico profundo para mulheres que desejam:
✔ reduzir ansiedade e estresse
✔ desenvolver equilíbrio emocional
✔ fortalecer autoestima e posicionamento
✔ viver com mais clareza, leveza e consciência

✨ Se isso fez sentido pra você, acessa o link da bio ou me envia uma DM
Talvez esse seja o momento de começar a cuidar de você também 💛

20/05/2026

Seu corpo não está te sabotando.
Ele está tentando te mostrar algo que você ainda não conseguiu olhar.

Cansaço constante.
Tensão.
Ansiedade.

Isso não começa no físico.

Começa nas emoções que foram sendo acumuladas ao longo da vida.

No Círculo de Mulheres, nós acessamos exatamente esse lugar:
onde o corpo revela aquilo que a mente não consegue explicar.

✨ Salva esse post pra não esquecer
✨ E me chama no direct ou acessa o link da bio para participar

Porque ignorar o corpo… também é uma escolha.

Com carinho,
Cirene de Melo
Instituto Surya Ananda

11/05/2026

Ela escreveu uma carta…
e poucos dias depois, a vida dela mudou.

Muitos vão chamar isso de sorte.

Mas o que quase ninguém percebe é:

👉 antes de acontecer fora…
algo mudou dentro dela.

Quando uma mulher acessa clareza emocional de verdade…
ela deixa de viver no automático.

Ela começa a se enxergar diferente.
Se posicionar diferente.
Escolher diferente.

E isso muda o caminho.

O problema é que muitas mulheres querem mudar de vida…
mas continuam presas a padrões emocionais antigos.

Ansiedade.
Insegurança.
Relacionamentos repetitivos.
Dificuldade de se posicionar.

E sem perceber… continuam vivendo mais do mesmo.

👉 Você não vive o que deseja.
Você vive o que está alinhado dentro de você.

Se você sente que quer mudar…
mas não sabe por onde começar…

a Sessão de Clareza é o primeiro passo.

Um encontro profundo de autoconhecimento
pra identificar seus padrões emocionais,
ganhar clareza sobre sua vida
e começar a se reposicionar com consciência.

💛 Me chama no direct ou acessa o link da bio

E me conta aqui:

👉 você tem clareza do que realmente quer viver?

📹

09/05/2026

Hoje eu quero falar com você… mulher.

Com você que é mãe de filhos.
Mas também com você que é mãe de ideias…
de projetos…
de caminhos que ainda estão sendo construídos.

Porque ser mãe vai muito além de gerar uma vida.

Ser mãe é sustentar.
É cuidar.
É nutrir… mesmo quando ninguém vê.

É continuar… mesmo cansada.
É se reconstruir… quantas vezes for preciso.

E talvez uma das maiores maturidades
seja perceber que:

👉 nós também precisamos nos maternar.

Nos acolher.
Nos escutar.
Nos respeitar.

Porque uma mulher que se cuida…
transborda.

E tudo ao redor dela também floresce.

Hoje eu honro cada mulher que caminha comigo.

Minhas alunas, pacientes, clientes…
que todos os dias estão escolhendo crescer,
mesmo com desafios.

Vocês são mães de muito mais do que imaginam.

💛 Feliz Dia das Mães.

E me conta aqui…

👉 o que você tem gestado na sua vida hoje?

07/05/2026

Hoje é dia de TBT…
e eu voltei pra esse momento recente na Bahia com as minhas filhas.

Nesse dia, elas estavam me ensinando esse jogo…

E pode parecer algo simples…
mas aquilo me tocou de um jeito profundo.

Porque naquele momento
eu não estava só ensinando…

eu estava aprendendo.

E isso me fez refletir:

👉 quantas vezes a gente acha que ser mãe
é "só" dar, orientar, conduzir…

mas esquece que também é sobre
escutar… receber… aprender…

E mais do que isso…

me fez olhar pra algo ainda mais profundo, que vejo muito em meus atendimentos:

a forma como fomos filhas
influencia diretamente
a forma como nos tornamos mães…
e mulheres.

Nem sempre vai ser perfeito.
Nem sempre vai ser leve.

Mas podemos, sim, olhar pra isso com mais consciência.

E talvez o Dia das Mães, seja ,além de celebrar…
..também um convite para compreender a nossa história.

💛Hoje eu vou fazer uma live especial sobre isso.

Um espaço pra gente olhar com mais profundidade pra:
– relação com a mãe
– padrões que carregamos
– e aquilo que ainda reverbera na nossa vida hoje

Se isso toca você…
eu te espero.

🕰️19h
📍 aqui no Instagram

E me conta aqui…

👉 o que você aprendeu com a sua mãe…
que ainda vive em você hoje?

04/05/2026

Você já parou para pensar…
o quanto da sua vida hoje
não começou em você?
emoções…
padrões…
medos…
muitas vezes são heranças invisíveis
que vêm da relação com a mãe…
✨ e não… isso não é sobre culpa
é sobre consciência

🌻 no dia 07/05 vou fazer uma live especial
em comemoração ao Dia das Mães
para te mostrar:
• o que você herdou emocionalmente
• como isso impacta seus relacionamentos
• e como começar a se libertar disso

✨ pode ser que essa live te faça entender coisas
que você nunca conseguiu explicar
então já salva esse post, reserva essa data…
e envia para uma mulher que precisa assistir isso com você 💛

04/05/2026

Tensão repetida… vira sintoma.

Sintoma ignorado… vira esgotamento.

E o esgotamento… vira um estilo de vida.

Esse é o ciclo que muitas mulheres estão vivendo hoje.

Sem perceber.

Sem parar.

Sem se escutar.

Mas existe um ponto de virada:

Consciência.

Quando você toma consciência…
você interrompe o ciclo.

E quando você interrompe…
você começa a se reconstruir.

O Círculo de Mulheres é esse espaço.

Onde você não só entende o que está acontecendo…
mas aprende a mudar.

✨ Comenta “consciência” se isso fez sentido pra você
✨ E acessa o link da bio pra dar o próximo passo

Porque continuar ignorando… também é uma escolha.

30/04/2026

TBT de algo que ainda está reverberando em mim…

eu estive em um retiro com mais de 70 terapeutas…
mulheres incríveis… profundas… de todo o Brasil

e, em meio a tudo isso…
durante uma vivência de bênção que todas recebemos…
fui uma das 3 escolhidas para um momento especial

recebi uma pintura xamânica…

e ali… vieram palavras muito profundas
sobre a minha missão de equilibrar o feminino no masculino

Gratidão .pacher , , , , , e todas as colegas terapeutas pelas trocas...

Isso não foi apenas sobre ser escolhida.

foi sobre lembrar.

lembrar da minha missão.
lembrar do caminho que eu percorri até aqui.

✨ mais de 30 anos trabalhando com emoções…
mais de 20 mil vidas tocadas…

e mesmo assim…
eu sigo sendo aluna.

sigo aprendendo.
sigo me aprofundando.

porque tudo que eu ensino…
eu vivo primeiro.

🌻 e foi ali que uma verdade ficou ainda mais forte:

não existe prosperidade real
quando o corpo ainda carrega medo, culpa e escassez

você pode até crescer…
mas não sustenta

porque a história que você carrega… fala mais alto

✨ e ao mesmo tempo…
a ancestralidade não traz só dor

ela traz força
coragem
inteligência
capacidade de recomeçar

nada começa em você

mas pode ser em você
que tudo se transforma

🌻 talvez o próximo nível da sua vida…
esteja no lugar que você ainda não teve coragem de olhar

se isso fez sentido pra você…
comenta PROSPERAR

e envia esse post pra uma mulher que precisa ler isso hoje 💛

27/04/2026

Em uma entrevista recente, a Anitta compartilhou algo muito profundo…

ela contou que só conseguiu entender o medo constante que sentia, de perder tudo, de faltar,
quando olhou para a gestação da mãe.

naquele momento, o pai havia perdido o emprego…
e a mãe vivia um medo muito grande de falta.

✨ e isso muda tudo.

porque quando você começa a olhar com mais consciência…
você percebe que nem tudo que você sente começou em você.

muitas emoções vêm de experiências vividas ainda na gestação…
do ambiente emocional da mãe…
da história familiar…

🌻 medo de faltar
medo de perder tudo
sensação de insegurança constante

muitas vezes não são “problemas seus”…

são memórias emocionais que o corpo carrega

e que continuam se repetindo na vida adulta…

até que alguém decide olhar.

✨ é exatamente isso que trabalhamos no Círculo de Mulheres

um espaço de acolhimento, consciência e transformação…
onde você começa a entender de onde vem o que sente

e, principalmente…
começa a se libertar disso

🌻 se esse vídeo da Anitta fez sentido pra você…
talvez seja o momento de olhar para a sua própria história

o link para participar do Círculo de Mulheres está na bio, garanta sua vaga agora 💛

me conta: você já sentiu esse medo sem saber de onde vem?

🎥 Entrevista da ao

23/04/2026

Em mais de 30 anos atendendo mulheres… eu aprendi algo:

O corpo sempre fala antes da mente.

E ele não fala à toa.

O teu corpo guarda memórias.
Histórias. Emoções não resolvidas.

Aquilo que você não conseguiu expressar…
ele expressa por você.

Na forma de sintomas.
Na forma de desconfortos.
Na forma de cansaço que não passa.

E enquanto você tenta “pensar positivo”…
o corpo continua pedindo para ser ouvido.

No Círculo de Mulheres, nós acessamos exatamente esse lugar.

Onde a mente não alcança…
mas o corpo revela.

✨ Salva esse vídeo pra não esquecer disso
✨ E se você sente que precisa aprofundar, o link está na bio

Seu corpo não está contra você.
Ele está tentando te mostrar o caminho.

17/04/2026

Deusa… você não está cansada “à toa”.

E talvez…
isso nem tenha começado agora.

Existem mulheres que passam anos tentando entender
por que se sentem desconectadas…
cansadas…
como se estivessem carregando algo que nem sabem o que é.

Mas e se eu te dissesse
que isso pode ter começado…
antes mesmo de você nascer?

Quando você ainda era só um pequeno aglomerado de células…
e já sentia.
Já percebia.
Já registrava.

Sim.

A forma como você foi recebida…
o ambiente…
as emoções…
tudo isso pode ter moldado a mulher que você se tornou.

E aí você cresce…
vira adulta…
e tenta resolver tudo só na superfície.

Mas o que precisa ser olhado…
é mais profundo.

É por isso que nasceu o
🌿 Círculo de Mulheres do Instituto Surya Ananda 🌿

Não é só um grupo.
Não é só um encontro.

É um processo.

Um espaço onde você começa a se entender de verdade…
acessar partes suas que nunca foram vistas…
e se reconectar com a vida com mais leveza, presença e verdade.

Agora deixa eu ser bem clara com você:

👉 Isso não é pra quem quer “ver depois”
👉 Isso é pra quem decidiu se escolher agora

As vagas são limitadas
e o nosso próximo encontro já está começando.

Se você sentiu algo aí dentro…
não ignora.

💛 Clica no link da BIO
ou me chama no direct agora.

Eu vou te orientar.

Porque o que você está sentindo…
não é aleatório.

E talvez…
seja exatamente o teu momento. ✨

Com carinho,
Cirene de Melo
Instituto Surya Ananda

Endereço

Rua Fernando Ferrari/148
Santo Ângelo, RS
98803-370

Site

http://www.yogasuryaananda.com.br/

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