10/09/2026
Pesquisadores estudam há anos a relação entre alterações crônicas do sono e alguns tipos de câncer. Já existe uma associação que merece atenção, porque funciona mais ou menos assim:
O sono participa de processos importantes do organismo, incluindo a regulação do sistema imunológico e dos hormônios. Quando o sono é interrompido ou insuficiente por longos períodos, essas funções também podem ser afetadas.
Uma noite mal dormida não vai “causar câncer”. Mas uma rotina em que o sono é frequentemente afetado pode interferir no funcionamento de diferentes sistemas do nosso corpo. É justamente essa relação que os pesquisadores continuam estudando.
Para quem está em tratamento contra o câncer, dormir bem pode ser ainda mais difícil. A ansiedade, os efeitos do tratamento e as preocupações com a doença podem atrapalhar o sono, que é importantíssimo para a recuperação.
A regra geral é: não negligencie o sono. Noites constantemente mal dormidas não devem ser tratadas como algo normal, esteja você em tratamento ou não.
O cuidado e a prevenção também começam com boas noites de sono. 🩵
