Kelly Kercher Nutricionista

11/05/2026

Feliz dia das mães para minha maior incentivadora, minha secretária preferida, a cópia viva dos meus defeitos e qualidades e que até hoje serve de referência: Sou filha da Mara 😄

Feliz dia da mães a todas que aqui me acompanham 🙏🏾

03/05/2026

Espaçar o intervalo entre as refeições é uma das praticas que cultivo há mais de 8 anos no meu consultório.

E acompanhando pacientes a longo prazo consigo perceber mudanças expressivas em marcadores laboratoriais, composição corporal e manutenção de resultados.

Este video tem como objetivo alertar sobre antigas crenças relacionadas ao habito de comer. Principalmente aqueles que pensam que é ideal forçar uma refeição mesmo quando o corpo avisa que não está com fome.

Como dito no video, o mundo moderno mudou e as orientações do passado precisam ser revisadas.

Lembrete:

- Esta indicação não é para todos. Alguns pacientes não são indicados a fazer espaçamento de refeições, tal como: Gestantes, diabéticos, pacientes em uso de algumas medicações, a menos que estejam orientados e com acompanhamento constante.

27/04/2026

21/04/2026

Você sabe o que é o Lipedema?

Recentemente esta condição se tornou mais conhecida e muitas mulheres se identificaram com as caracteristicas clinicas da doença.

Com isso, muitas clinicas e profissionais não perderam tempo ao indicar “tratamentos e promessas milagrosas” envolvendo muito dinheiro.

Recentemente atendi no consultório uma paciente que gastou 1.600 reais em cápsulas que prometiam reverter o quadro e sabemos que infelizmente isso ainda não existe.

O tratamento que se demonstra mais eficiente e acessivel é o emagrecimento. Simples e eficaz, composto por dieta anti-inflammatoria e exercicio físico regular.

Lembrete importante: nem toda perna com muita quantidade de tecido adiposo é Lipedema, cuidado ao se auto diagnosticarem.

Busquem ajuda profissional confiável.

16/04/2026

Contei essa história a uma paciente que me relatava apresentar dificuldades em mudar alguns hábitos antigos.

É comum apresentarmos dificuldades ao buscar mudar algo que fazemos há anos e muitas vezes eram inconscientes.

Saiba que com estratégias certas conseguimos corrigi-los e tornar essa mudança natural.

Este video também traz a importância da correção de hábitos ainda na infância, e o impacto que isso traz da vida adulta do seu filho.

Precisa de ajuda para corrigir algum vício ou hábito? Chame no meu direct que irei te auxiliar.

07/04/2026

Ultimamente tenho refletido profundamente sobre o que há milhares de anos se ensina biblicamente e que se falta muito nos dias atuais.

A internet rouba nosso tempo de presença e de entendimento real do que é a vida. Mas também fez aparecer para você esse videozinho tão interessante e reflexivo.

Espero que este video te traga minutos de silêncio e reflexão.

Boa semana!!

02/04/2026

Reflexão para os próximos dias até a páscoa.

Embora eu tenha atendido muitas crianças acima do peso, me admiro cada vez mais da maturidade com que elas lidam com seu processo de emagrecimento. E desejo que os adultos ao seu redor possam contribuir para isso.

Que possamos ensinar nossas crianças que o menos importante data páscoa são os chocolates.

Está tudo bem degustar uns docinhos, mas que possamos nos sentir presenteados da verdadeira presença que é Jesus Cristo.

Feliz Páscoa a todos!

17/03/2026

Dona Claudete me emocionou ao dizer que agora ela mesma consegue fazer os afazeres domésticos e ir caminhandos nos lugares, isso se chama LIBERDADE 🙏🏾

08/03/2026

Troféu destaque em homenagem ao dia da Mulher.

Passando para desejar um Feliz dia Internacional das Mulheres a todas minhar pacientes, seguidoras e mulheres presentes na minha vida.

07/03/2026

Palestra em convite do 1 Batalhão de Comunições para todas militares na ativa e esposas de militares sobre os pilares Nutrição Avançada e Estilo se vida.

01/03/2026

Deixa sua curtida aqui para incentivar a Maricota a correr as próximas etapas 😄❤️

Ps: Na última etapa do ano ela já terá 61 anos 😮‍💨