20/04/2022
A EmagreSim não está só preocupada com corpos magros e definidos, isso sim seria uma consequência da sua mudança de vida. O mais importante para nós é sua saúde, seu futuro, sua terceira idade. Será que sua colheita será boa se continuar comendo tudo que faz mal e ainda se recusando a fazer uma atividade física? Sei que quando falamos em Dietas e Atividades físicas já sentimos um arrepio rss... Mas não precisa ser esta escravidão, se você conseguir separar um dia da semana para comer algo que gosta (sem exageros) claro!!! Rss... E escolher uma atividade que mais te dá prazer, logo você irá criar uma rotina saudável, e aquilo que parecia o fim do mundo se torna prazeroso. Digamos que você tem um trato com seu corpo rss...Pizza apenas aos sábados ou um churras com a galera no almoço de domingo, além de saborear com muito mais prazer estes momentos, sua consciência estará tranquila, afinal de contas você durante toda semana manteve sua alimentação saudável e sua atividade física em dia. O que quero passar para vocês que mesmo que decidam por uma Reeducação Alimentar, isso não precisa ser visto como uma penitência, afinal a vida passa tão rápida e deixar de comer um doce, um chocolate ou uma massa no fim de semana não te deixará menos magro. É preciso ter equilíbrio, e bom senso, é preciso fazer o certo sem se tornar escravo ou culpado por um pedaço de bolo em um aniversário rss...O problema é que milhares de pessoas se limitam à comer apenas o que faz mal, como os fast food e ficam sentados horas em frente um computador, geralmente com o Refrigerante como companhia, ou passam as horas livres deitado no sofá assistindo seu Seriado e comendo tudo que aparece na frente rss, eu sei rss, isso realmente é uma delícia, só que o corpo reage de outra forma e com o passar dos anos a conta vai chegar!!!
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