01/10/2026
É comum a família notar primeiro. Uma queda pequena, ou só o medo dela, e vem a decisão de deixar o pai ou a mãe mais tempo em casa, "para não arriscar". Meses depois, é a própria família que percebe a diferença: ficou mais difícil levantar da cadeira, caminhar até a padaria, subir a escada.
O corpo responde rápido a quem para de se mover. A força muscular cai primeiro. Com menos força vem menos equilíbrio, e com menos equilíbrio o risco de queda aumenta, o que leva a se mover ainda menos. É um ciclo que começa de um jeito silencioso, sem aviso.
A parte boa é que ele se interrompe com passos pequenos e seguros. Não é sobre virar atleta depois dos 65. É sobre manter o corpo em movimento de um jeito orientado, o que preserva força, equilíbrio e autonomia por mais tempo.
Reconhece esse padrão em alguém da família? Uma avaliação geriátrica ajuda a entender o que é seguro retomar e como começar sem pressa. A nossa equipe está disponível pelo link da bio.
📍Atendimento em Santo André, Vila Mariana (SP) e Alphaville
Dr. Mário Brusque, CRM/SP 117208 · RQE 30435/30436