Nádia Murbach - Atendimento estético e nutricional

Nádia Murbach - Atendimento estético e nutricional Saúde e beleza em sintonia.

Sua pele responde aos produtos.Mas ela também responde ao que acontece dentro do corpo.E é por isso que, muitas vezes, o...
13/05/2026

Sua pele responde aos produtos.
Mas ela também responde ao que acontece dentro do corpo.
E é por isso que, muitas vezes, o skincare não entrega o resultado esperado sozinho.

Sono ruim, baixa ingestão de água, excesso de estresse, alimentação inflamatória e carência de nutrientes podem impactar diretamente o viço, a hidratação e a capacidade de regeneração da pele.

Na nutriestética, entendemos que resultado não depende só do que você aplica, mas do ambiente que o seu corpo oferece para a pele funcionar bem.

Por isso, alguns detalhes fazem tanta diferença:
• hidratação adequada
• boa alimentação
• sono regulado
• manejo do estresse
• rotina coerente com as necessidades do seu corpo

Pele saudável não se constrói só com produtos. 🤍

Se você sente que sua pele não responde como gostaria, talvez esteja faltando um cuidado mais estratégico. Conte comigo nesse processo.


O outono chega de forma sutil...Mas o seu corpo sente.Com a queda da temperatura e da umidade, é comum ter:pele mais res...
29/04/2026

O outono chega de forma sutil...
Mas o seu corpo sente.

Com a queda da temperatura e da umidade, é comum ter:
pele mais ressecada, menor sede, mais retenção e queda na disposição.

E o erro mais comum?
Não se adaptar!

A estação muda. O corpo muda.
A rotina também precisa mudar.

Alguns ajustes fazem diferença nessa fase:
• manter a hidratação, mesmo sem sede
• priorizar antioxidantes e gorduras boas
• cuidar da barreira da pele, evitando banhos quentes e caprichando na hidratação tópica
• evitar longos períodos sem se alimentar

Cuidado não é só constância.
É estratégia.

Se você quer adaptar sua rotina para essa fase de forma mais direcionada, me chama 💬


13/03/2026

Você já ouviu falar no Laser ILIB?

No atendimento, o laser é posicionado no pulso, sobre a artéria radial, onde o sangue passa de forma mais superficial. A partir daí, a luz do laser de baixa intensidade estimula as células sanguíneas, ajudando a melhorar a oxigenação do sangue, a circulação e o equilíbrio do organismo.

É um procedimento indolor, não invasivo e relaxante, que pode trazer benefícios importantes quando feito com acompanhamento profissional.
Aqui, muitos pacientes procuram o ILIB como uma forma de cuidar da saúde de maneira mais integrativa, olhando para o organismo como um todo.

Se você quer entender como funciona o tratamento e se ele pode ser indicado para você, me chama no direct para mais informações.


Quantos desses mitos sobre depilação a laser você já ouviu por aí? 👀A verdade é que, com a tecnologia certa e avaliação ...
04/03/2026

Quantos desses mitos sobre depilação a laser você já ouviu por aí? 👀

A verdade é que, com a tecnologia certa e avaliação profissional, o tratamento é seguro, confortável e muito eficaz!

📅 Essa semana tem agenda aberta para depilação a laser. Me chama no direct e garante seu horário!


Na prática clínica, o que mais impacta os resultados não são estratégias isoladas, e sim o ambiente interno que você con...
24/02/2026

Na prática clínica, o que mais impacta os resultados não são estratégias isoladas, e sim o ambiente interno que você constrói todos os dias.

Quando o sono é insuficiente, o corpo aumenta estímulos inflamatórios e altera sinais hormonais que influenciam retenção, apetite e qualidade da pele.
Quando há desidratação, a circulação e o funcionamento celular não acontecem de forma ideal - e isso se reflete no viço e na textura cutânea.

Pequenas exposições diárias, como resíduos acumulados na pele, produtos inadequados ou estresse crônico, também mantêm um estado inflamatório de baixo grau que interfere diretamente na resposta estética.

Na nutriestética, olhamos para esse conjunto: metabolismo, inflamação, barreira cutânea, hormônios e rotina.

Não é sobre perfeição.
É sobre ajustes consistentes que criam um cenário mais favorável para o corpo responder melhor.

Se fez sentido para você, salve para revisitar quando quiser reorganizar sua rotina com mais estratégia.


22/02/2026

Depois de um feriado prolongado, é comum sentir o corpo mais inchado, mais pesado e fora do ritmo.

Nesses momentos, estratégias que estimulem o organismo podem ajudar a reorganizar essa sensação.

A manta térmica promove vasodilatação, aumentando a circulação sanguínea e favorecendo a sudorese.
Esse estímulo contribui para sensação de leveza, melhora da retenção hídrica e relaxamento muscular.
Além disso, o calor auxilia na ativação circulatória e pode potencializar protocolos estéticos quando associado a outras técnicas.

Não se trata de solução isolada, mas de um recurso que pode complementar o cuidado com o corpo de forma estratégica.

Se você também sente diferença no corpo após períodos de excesso, esse post é um convite! Agende o seu Detox e me agradeça depois 😘


Que o Natal nos lembredo amor que acolhe,da esperança que renovae da alegria que permanece.Desejo a todos um Feliz Natal...
25/12/2025

Que o Natal nos lembre
do amor que acolhe,
da esperança que renova
e da alegria que permanece.

Desejo a todos um Feliz Natal ✨

Dezembro costuma trazer um ar de reflexão sobre as metas que fizemos Mas antes de olhar para o que não aconteceu, eu que...
04/12/2025

Dezembro costuma trazer um ar de reflexão sobre as metas que fizemos

Mas antes de olhar para o que não aconteceu, eu quero te convidar a olhar para o que o seu corpo viveu, sustentou e enfrentou ao seu lado.

Mesmo que os resultados estéticos não tenham sido exatamente como você imaginou em janeiro, o seu corpo trabalhou por você o ano inteiro!

- Ele te manteve de pé nos dias mais cansativos.
- Te deu forças para cumprir rotinas intensas.
- Te acompanhou nas mudanças de humor, de rotina, de desafios.
- Cuidou de você silenciosamente: batimento a batimento.
- Regulou sua temperatura, seus hormônios, sua digestão, seu sono.
- Se refez depois das noites mal dormidas.
- Te protegeu de doenças, infecções, estresse.
- Se adaptou ao que você viveu, sentiu e enfrentou.

Seu corpo não é só estética.
Ele é história, resiliência, movimento, sobrevivência.

✨ Antes de planejar 2026, permita-se agradecer!

Acolha o corpo que te acompanhou até aqui: não com cobrança, mas com respeito.



O ano passou voando… e as festas já estão batendo à porta! ✨Mas antes da correria de dezembro te engolir, me conta:Você ...
28/11/2025

O ano passou voando… e as festas já estão batendo à porta! ✨
Mas antes da correria de dezembro te engolir, me conta:

Você já agendou seus momentos de autocuidado?

Essa é a época perfeita para pausar, respirar e cuidar de você: da pele, do corpo e do seu bem-estar.
Porque quando você se prepara antes, chega às festas com mais leveza, confiança e aquela sensação boa de ter priorizado o que realmente importa: você.

✨ Uma pele mais iluminada
✨ Corpo menos inchado
✨ Rotina mais equilibrada
✨ E uma mente mais tranquila pra aproveitar tudo

Reserve seu horário e viva o fim de ano do jeito que você merece: cuidada, bonita e bem consigo mesma.

Agende pelo link na bio, espero por você!


05/11/2025

Pausa para cuidar de você 💧

A água é essencial para a beleza e saúde da pele:
✨ Hidrata de dentro pra fora
✨ Melhora a elasticidade e o viço
✨ Auxilia na eliminação de toxinas
✨ Potencializa os resultados dos procedimentos estéticos

Beba água, sua pele agradece! 💙




Endereço

Avenida Pereira Barreto, 1395, Sala 151/Torre Norte
Santo André, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 15:00

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