09/06/2026
Resveratrol é um composto encontrado em uvas, vinho tinto e também em frutas vermelhas, muito estudado por sua ação antioxidante e anti-inflamatória.
As pesquisas sugerem que ele pode contribuir para reduzir o estresse oxidativo, melhorar a sensibilidade à insulina em alguns casos e favorecer a saúde cardiovascular.
Seu uso costuma despertar interesse em pessoas acima dos 40 anos, indivíduos com alterações metabólicas e mulheres na perimenopausa e menopausa.
Apesar dos resultados promissores,não podemos dizer que o resveratrol aumente a longevidade em humanos. Como qualquer suplemento, sua indicação deve ser individualizada e fazer parte de uma estratégia mais ampla de saúde que não envolvam obviamente apenas consumir as fontes desse fitoquímico.
