08/08/2026
Se você está naquela fase em que a balança parou de mexer, respira… você não está sozinho(a). 🤍
O platô é uma das etapas mais comuns — e mais frustrantes — de quem está em tratamento. Mas aqui vai um segredo:
ele não é fracasso, é biologia. 🧬
Quando perdemos peso, nosso corpo ativa mecanismos de defesa para “proteger energia”: gasta menos calorias e aumenta a fome. É uma resposta de sobrevivência, não uma punição. 💡
E o efeito sanfona? Ele costuma aparecer quando o tratamento é interrompido de forma brusca. O peso que volta rápido não é falta de força de vontade — é um sinal de que o processo precisa de acompanhamento contínuo e individualizado. ⚖️
Perda de peso sustentável não é uma linha reta. É feita de avanços, pausas e recomeços. 🌱 O importante é não desistir no meio do caminho.
Guarda esse post para quando precisar lembrar disso. E se conhece alguém passando por essa fase, compartilha — pode ser o acolhimento que essa pessoa precisava hoje. 💙
Dr. Bruno Lourenço | Pós-endócrino
CRM 259875-SP
Consulte sempre um médico.
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