Alessandra Paula Nunes

Alessandra Paula Nunes página voltada aos interessados em nutrição, dieta, fitness e emagrecimento

01/05/2026

Ao longo da minha trajetória como preceptora de estágio, dentro e fora da sala de aula, eu sempre fui extremamente exigente.
E hoje, com a maturidade que a vida me trouxe, eu consigo dizer com leveza: eu mesma teria medo de ser minha aluna.
Mas essa exigência tinha um motivo: Era sobre enxergar além.
No estágio, meu “faro” raramente falhava.
Logo na primeira semana, eu já sabia quem estava ali apenas para cumprir tabela — e quem carregava dentro de si um potencial que merecia ser lapidado.
E para esses… eu apertava, eu exigia, eu espremia até extrair o suprassumo, porque eu sabia que se bem conduzidos, se bem provocados, se bem direcionados se tornariam profissionais extraordinários.
Já outros, eu confesso, entregava ao “Comitê Celestial”, porque nem todo processo depende só de nós — e tudo bem também.
Hoje, olhar para trás e ver essa “molecada” brilhando no mercado de trabalho… não tem preço. É uma sensação silenciosa, mas profunda, de dever cumprido.
E a você, meu querido devo admitir que todo o seu esforço valeu a pena.
Mas o que realmente te diferencia — muito além de ser um excelente profissional é a sua capacidade de reconhecer, ser grato e honrar aqueles que fizeram parte da sua caminhada.
Isso… não se ensina.
Isso vem da sua essência!

Com carinho,
Sua Mestra preferida

10/04/2026

Não é sobre parecer perfeita… é sobre reconhecer a mulher forte, leve e incrível que eu me tornei!

Que comecem os trabalhos!!The clash! O melhor pré-workout
06/02/2022

Que comecem os trabalhos!!

The clash! O melhor pré-workout










Explicado o mistério da baixa procura pelas vacinas! O brasileiro é faixa preta!
06/08/2021

Explicado o mistério da baixa procura pelas vacinas!

O brasileiro é faixa preta!

Tira a máscara pra sair na foto! Eu não!!!
19/06/2021

Tira a máscara pra sair na foto!

Eu não!!!

Experimente colocar 2 gotinhas de óleo essencial de VETIVER por dentro de sua máscara. Vai aumentar sua concentração e d...
27/05/2021

Experimente colocar 2 gotinhas de óleo essencial de VETIVER por dentro de sua máscara. Vai aumentar sua concentração e disposição.

Disponível no

.

Novidade! Adoro!
04/04/2019

Novidade! Adoro!

Elas Voltaram, para alegrar nossa vida!
28/03/2019

Elas Voltaram, para alegrar nossa vida!

O Outono chegou e trouxe com ele nossa linha de Sopas.
Feitas com Ingredientes 100% naturais, com baixo teor de Sódio e Baixas Calorias, para você e sua família.
Escolha seus sabores preferidos:
Creme de Mandioquinha com Carne
Creme de Espinafre
Creme de Legumes
Abóbora com Gengibre e Curry
Couve-flor com Parmesão light
Frango com batata e milho.

Peça pelo Whatsapp: 11-94761-0160




Salutem Nutrição e Bem-Estar

12/03/2019

A Naiak, Fornecedora oficial de Óleo de Pequi para a Equipe de Boxe de Alto Rendimento do Palmeiras, realizará sorteio de Kits com seus produtos no "I Simpósio de Nutrição Esportiva" - Hotel Mercure - Santos.

Já fez sua inscrição? - Whats: 13- 99758-4458
Annete MArum




Paco Garcia
Alan Nicolau

Leia a profunda Reflexão de nossa coach !
11/10/2018

Leia a profunda Reflexão de nossa coach !

Olá, na última postagem comecei a falar sobre Crenças e deixei a seguinte questão para reflexão: QUAIS SÃO AS CRENÇAS QUE BASEIAM A SUA HISTÓRIA QUANDO O ASSUNTO É A SAÚDE DO SEU CORPO?
Fragilidade? “Nunca consigo atingir meu peso ideal pois sempre caio em tentação!” Indisciplina? “Dieta não funciona pra mim, sempre largo no meio do caminho!” E por aí vai?! Seja qual for a justificativa para o desequilíbrio alimentar e a insatisfação com o seu corpo, se você parar para observar, é capaz de existir uma crença limitante definida em relação a esse assunto! E no que ela se baseia? Fatos ou percepções?

Existe uma condição médica que lhe impede de atingir o seu objetivo ou o único impedimento é a sua forma de pensar e consequente modo de agir?

Se você ficou com a segunda opção, sua crença está fundamentada em percepção! E para isso existe solução! A resposta começa bem aí, dentro de você!

Percepção é a faculdade de perceber e compreender eventos. É através da compreensão que colecionamos ao longo da vida a respeito de nós mesmos, dos diferentes temas em questão e do mundo a nossa volta, que começamos a formular nossa identidade, habilidades, capacidades e potencialidades.

Em Programação Neurolinguística, as percepções podem constituir parte das crenças limitantes que já falamos. Dependendo de como reagimos às experiências vividas, algumas informações acabam armazenadas posteriormente como memória de longo prazo numa região do nosso cérebro chamada hipocampo, segundo explica a Neurociência.
Então para conseguirmos desconstruir as crenças que nos impedem de atingirmos nossos objetivos, muitas vezes é preciso compreender melhor a origem dessas memórias e as percepções que andamos nutrindo. Para isso, te convido a refletir:

QUE MEMÓRIAS CONSTITUEM AS SUAS CRENÇAS ATUAIS A RESPEITO DA SUA FORMA DE CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO?




Como andam suas crenças? Leiam o recado de nossa coach e compartilhe conosco seus sentimentos
11/10/2018

Como andam suas crenças? Leiam o recado de nossa coach e compartilhe conosco seus sentimentos

Como andam suas crenças?

Para inaugurar o espaço Salutem Corpo e Mente, um papo bem agradável com nossa Coach. Acompanhe essa novidade da Salutem Nutrição e Bem-Estar!

Momento Salutem- Corpo e Mente

Quando o assunto é saúde, logo pensamos no nosso corpo, não é mesmo? Mas sabemos que nossa mente merece atenção, principalmente porque é nela onde as mudanças se iniciam!

Para celebrarmos esse primeiro encontro te convido a refletir sobre o que a sua mente tem te oferecido quando o assunto são as suas CRENÇAS!

Pensamentos que assumimos como verdade e ao qual atribuímos certa convicção, que acabam por influenciar nossa forma de agir e encarar os acontecimentos da vida, podem estar baseados em experiências passadas ou hábitos adquiridos. Toda Crença é fundamentada naquilo que acreditamos, ela pode ser emponderadora ou limitadora! Pode te levar ao patamar mais alto ou pôr por água abaixo todas as suas tentativas de sucesso! E não precisamos de muito esforço para compreender esse tema!

Você já parou para pensar como as crenças diferem de indivíduo para indivíduo? E que por isso, talvez esse seja um dos motivos de tantas pessoas se tornarem bem sucedidas em suas investidas enquanto outras não conseguirem sair do lugar!

Agora me diga, quantas pessoas admiráveis você conhece? E quais crenças você acredita que norteiam a vida delas? Será que essas crenças são positivas ou negativas?

Então para hoje deixo aqui uma reflexão até o nosso próximo encontro no momento Salutem Corpo e Mente:

QUAIS SÃO AS CRENÇAS QUE BASEIAM A SUA HISTÓRIA QUANDO O ASSUNTO É A SAÚDE DO SEU CORPO?

Quer conversar comigo? Siga-me no Ig

— com Kainara Motta.

Endereço

PRAÇA RUI BARBOSA 150 8° ANDAR SALA 84/SANTA TEREZINHA
Santo André, SP
09210620

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Alessandra Paula Nunes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Alessandra Paula Nunes:

Compartilhar