Studio de Pilates Nívia Cabral

11/05/2026

10/05/2026

Neste Dia das Mães, celebramos o amor que acolhe, fortalece e inspira todos os dias.
Que nunca falte leveza no coração, equilíbrio na rotina e motivos para sorrir ao lado de quem faz a vida mais bonita.

O Espaço Nivia Cabral deseja um Feliz Dia das Mães cheio de carinho, saúde e momentos especiais!

08/05/2026

O Pilates é uma prática que integra força, alongamento e controle corporal.
Além de melhorar a flexibilidade e o condicionamento físico, promove bem-estar, socialização e qualidade de vida.
Mais do que exercício, é um estilo de vida.

07/05/2026

A dor cervical recorrente pode estar relacionada a alterações posturais, tensão muscular e sobrecarga mecânica.
O Pilates atua na reeducação postural, fortalecimento da musculatura estabilizadora e melhora da mobilidade, auxiliando na redução da dor e na prevenção de recidivas.
Avaliar e tratar precocemente faz toda a diferença.

06/05/2026

A sensação de “repuxamento” na cicatriz da cesárea é comum e geralmente está relacionada a aderências teciduais formadas durante o processo de cicatrização.
Essas aderências podem limitar o deslizamento entre as camadas da pele e tecidos profundos, gerando desconforto, tensão e até alteração na mobilidade local.
A avaliação fisioterapêutica é essencial para indicar o tratamento adequado.

05/05/2026

A prática regular de Pilates auxilia na melhora da capacidade respiratória, circulação sanguínea e controle do estresse fatores diretamente ligados à saúde do coração.
Cuidar do corpo é também cuidar do sistema cardiovascular.

04/05/2026

-dia -feira

28/04/2026

O Pilates pode contribuir para o controle da pressão arterial por meio da respiração consciente, melhora da circulação e redução do estresse.
Quando associado ao acompanhamento profissional, torna-se um importante aliado na saúde cardiovascular.

26/04/2026

A hipertensão arterial é uma condição silenciosa que exige atenção contínua.
O Pilates, quando bem orientado, pode auxiliar no controle dos níveis pressóricos, promovendo relaxamento, melhora da circulação e equilíbrio do sistema nervoso.
Prevenção e cuidado caminham juntos.

24/04/2026

Chamou o Pilates? 👀
Calma, coluna… a gente resolve isso com técnica, controle e movimento inteligente.
O Pilates atua diretamente no fortalecimento profundo, melhora da postura e alívio de tensões porque dor não é normal, é sinal de que algo precisa de atenção.
Seu corpo fala. Aqui, a gente escuta e trata da forma certa.

23/04/2026

O LPF (Low Pressure Fitness) atua de forma indireta nas camadas profundas da cicatriz ao promover redução da pressão intra-abdominal e ativação da musculatura profunda.
Essa abordagem contribui para melhora da circulação local, mobilidade tecidual e funcionalidade da região abdominal.
Um recurso seguro e eficaz quando bem orientado.