Fisioclinic Fisioterapia Personalizada

Fisioclinic Fisioterapia Personalizada Criada em Agosto de 1994 pela fisioterapeuta Cecília Doneux van der Laan, a FisioClinic® tem como objetivo tratar as desarmonias do corpo humano.

31/07/2026

⚠️ Dor lombar, desconforto pélvico ou sensação de tensão na região íntima nem sempre significam que o problema está exatamente onde dói.

👉🏻 Uma pelve com pouca mobilidade pode influenciar a mecânica da coluna lombar, da região abdomino-pélvica e até o funcionamento dos músculos do assoalho pélvico.

📼 Neste vídeo, segue a dica de 3 exercícios de mobilidade pélvica que podem fazer parte do tratamento e ajudar a devolver movimento ao corpo.

✨ Mas atenção: eles não servem para todos os casos. A causa da dor ou da disfunção precisa ser identificada para que o tratamento seja realmente eficaz.

⭐️ Informação orienta. Avaliação individualizada trata. Nenhum conteúdo da internet substitui o olhar de um fisioterapeuta especialista.

💾 Salve este vídeo para consultar depois e compartilhe com quem vive reclamando de dor lombar ou tensão na região pélvica.

24/07/2026

⭐️Core forte é vida leve!

👉🏻Esse exercício no Cadillac trabalha o abdômen profundo, que é quem segura sua coluna o dia inteiro.

🟢 Resultado: mais postura, menos dor nas costas e mais disposição pra sua rotina.

🤍 Lembre-se: cuidar do centro é cuidar de você! É a dica da FisioClinic desta semana.

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17/07/2026

👉🏻 Se você está quase desistindo por causa da dor... assista esse vídeo até o final.

🔴 A dor tem uma forma silenciosa de nos convencer de que nunca vai passar. Ela faz você duvidar de si, perder a esperança e acreditar que desistir é a única saída. E é justamente nesses momentos que a perseverança faz toda a diferença.

🌻 A recuperação não acontece da noite para o dia. Ela é construída a cada sessão, a cada pequeno avanço, a cada escolha de não desistir. O caminho pode ser desafiador, mas a dor de hoje não precisa definir o seu amanhã.

🙏🏻 Tenha fé no processo, confie no seu corpo e acredite no tratamento. A fisioterapia aqui na FisioClinic vai muito além de aliviar sintomas: ela devolve movimento, autonomia, qualidade de vida e esperança.

✨ Continue. Mesmo quando parecer difícil. O seu recomeço pode começar hoje.

Relato inspirado em experiência real da Dra. Alessandra Loureiro da FisioClinic ().

Vídeo cedido e de autoria

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10/07/2026

👉🏻 A menopausa traz mudanças hormonais que podem afetar diretamente o assoalho pélvico.
💦 Perda de urina, urgência para urinar, dor nas relações e sensação de peso na região íntima não são “normais” e nem precisam ser aceitos como parte do envelhecimento.
✅ A fisioterapia na saúde da mulher é uma aliada importante para aliviar esses sintomas e melhorar a qualidade de vida. É a dica da FisioClinic desta sexta-feira!

👉🏻 Você já conhecia essa relação entre menopausa e assoalho pélvico?

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26/06/2026

❄️ No frio, a vontade de ficar parado aumenta... Mas é justamente nessa época que o seu corpo mais precisa de movimento.

🧘‍♀️Manter a prática do Pilates durante os dias frios ajuda a reduzir a rigidez muscular, melhorar a mobilidade das articulações, estimular a circulação, aliviar dores e manter a força e o equilíbrio.

👍🏻 Além dos benefícios físicos, o exercício também contribui para o bem-estar, reduz o estresse e aumenta a disposição, mesmo nos dias mais gelados.

🙏🏻 Seu corpo agradece cada sessão de Pilates, em qualquer estação do ano! É a dica da FisioClinic desta sexta-feira!

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12/06/2026

🚨 Você sabia que a alimentação pode influenciar diretamente os episódios de urgência urinária?

Alguns alimentos e bebidas podem irritar a bexiga e aumentar aquela vontade súbita e difícil de controlar de fazer xixi. Entre eles estão:

☕ Chás pretos e bebidas com cafeína
🥤 Refrigerantes
🍊 Frutas e sucos cítricos (laranja, limão, abacaxi)
🌶️ Alimentos muito apimentados

💧 Se você acorda várias vezes à noite para urinar, tente reduzir os líquidos após as 18h e evitar a ingestão nas 2 horas antes de dormir.

Cada caso deve ser avaliado individualmente, mas pequenas mudanças nos hábitos podem trazer grandes resultados para a saúde da sua bexiga e sua qualidade de vida.

Procure um fisioterapeuta pélvico para uma avaliação completa e um tratamento personalizado!

Esta é a dica desta sexta-feira da FisioClinic.


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05/06/2026

✨Sua coluna participa de praticamente todos os movimentos do seu dia a dia — levantar da cama, dirigir, trabalhar, pegar peso, caminhar e até respirar.

‼️Quando ela perde mobilidade, o corpo começa a compensar, surgem tensões, rigidez e desconfortos que afetam sua qualidade de vida.

👉🏻 O Pilates é um método que trabalha com exercícios que ajudam a melhorar a mobilidade da coluna, aumentar a consciência corporal, aliviar tensões e deixar os movimentos mais leves e funcionais.

🧘‍♀️Movimento é saúde. E uma coluna móvel significa um corpo que funciona melhor no dia a dia.

Esta é a dica desta sexta-feira da FisioClinic! Compartilhe com precisa saber desta informação!


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