Fisioclinic Fisioterapia Personalizada

Fisioclinic Fisioterapia Personalizada Criada em Agosto de 1994 pela fisioterapeuta Cecília Doneux van der Laan, a FisioClinic® tem como objetivo tratar as desarmonias do corpo humano.

05/06/2026

✨Sua coluna participa de praticamente todos os movimentos do seu dia a dia — levantar da cama, dirigir, trabalhar, pegar peso, caminhar e até respirar.

‼️Quando ela perde mobilidade, o corpo começa a compensar, surgem tensões, rigidez e desconfortos que afetam sua qualidade de vida.

👉🏻 O Pilates é um método que trabalha com exercícios que ajudam a melhorar a mobilidade da coluna, aumentar a consciência corporal, aliviar tensões e deixar os movimentos mais leves e funcionais.

🧘‍♀️Movimento é saúde. E uma coluna móvel significa um corpo que funciona melhor no dia a dia.

Esta é a dica desta sexta-feira da FisioClinic! Compartilhe com precisa saber desta informação!


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É com grande alegria que comunicamos a chegada da princesa Marilís, aumentando a família Ferreira Doneux Van der Laan e ...
22/05/2026

É com grande alegria que comunicamos a chegada da princesa Marilís, aumentando a família Ferreira Doneux Van der Laan e a família FisioClinic.
Seja muito bem-vinda e que a sua vida seja repleta de amor, saúde, prosperidade e felicidade!
Parabéns aos papais Camila e Henrique e aos avós do ano, nossos queridos Dra. Cecília e Dr. Renê!
Com carinho de toda a equipe FisioClinic! 🌹🙏🏻

08/05/2026

🔴 A dica da FisioClinic desta sexta-feira é sobre evoluir dentro do método Pilates!

✨ No Pilates, cada exercício tem uma função… e cada evolução desafia seu corpo de uma nova forma.

💪🏻Começamos pelo básico, mas aos poucos o corpo ganha mais consciência, estabilidade e confiança.

🚀 A dificuldade aumenta, mas o corpo evolui junto. E o melhor: cada conquista acontece no seu tempo.

🤍 Pilates é sobre evolução, não perfeição.

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01/05/2026

🚨Dificuldade para fazer xixi?

👍🏻 Então a dica desta sexta-feira da FisioClinic pode te ajudar! Uma das causas dessa dificuldade pode ser o excesso de tensão nos músculos do assoalho pélvico — e não a falta de força!

💧Seu corpo precisa aprender a relaxar para a urina sair melhor!

⚠️ Evite fazer força para urinar — isso pode piorar o quadro!

✨ Tão importante quanto contrair é saber relaxar. Seu assoalho pélvico precisa de equilíbrio, não de tensão.

👉🏻 Dicas importantes mas simples para incluir na rotina:
✔️ Respiração profunda (soltando o abdômen)
✔️ Alongamentos e mobilidade de quadril
✔️ Posturas de relaxamento
✔️ Movimentos suaves e sem força, seja de coluna, quadril e/ou membros inferiores

👉🏻 Converse com uma fisioterapeuta pélvica e tire suas dúvidas!


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17/04/2026

A dica FisioClinic desta semana está voltada ao púbico masculino e, que infelizmente, pouco se fala: incontinência urinária pós-cirurgia para remoção do câncer de próstata!

💧A incontinência urinária após a cirurgia de próstata é comum, mas NÃO precisa ser permanente.

👉A fisioterapia pélvica é SIM um excelente tratamento nesta condição e atua diretamente na reeducação da musculatura responsável pelo controle urinário, trazendo mais segurança, autonomia e qualidade de vida.

🔹 Avaliação individualizada
🔹 Tratamento personalizado
🔹 Exercícios específicos
🔹 Melhora da consciência, força e função da musculatura do assoalho pélvico
🔹 Orientações direcionadas

💡 Quanto antes iniciar, melhores os resultados!

👉 Compartilhe este conteúdo com quem precisa saber disso.

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10/04/2026

👀 Dor no ombro, travamento ou dificuldade nos movimentos? Então, a Dica desta sexta-feira pode te ajudar! Sua cintura escapular pode estar pedindo atenção!
🏊Em alguns esportes e/ou profissões o ombro e a cintura escapular ficam sobrecarregados gerando dor, limitação de movimento, crepitação, perda de força e até de rendimento.
➡️ Com o Pilates, há melhora da estabilidade e flexibilidade, fortalecimento muscular na medida certa e com orientação correta, inclusive da respiração que nestas disfunções possui uma atenção importante.

Não é só sobre exercício… é sobre qualidade de vida! Como observado no nosso querido aluno, .doneux que uniu a prática do Pilates junto à natação, associando o seu gosto pelo esporte, melhorando a sua disposição, qualidade de vida e rendimento esportivo e nas atividades de vida diária.

👉 Compartilhe este vídeo com quem vive reclamando de dor no ombro!

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06/02/2026

📚Volta às aulas também é cuidado com a coluna!
🎒Mochila pesada ou mal ajustada pode causar dor e má postura.
💙Ajuste hoje, previna amanhã!

👉 Salve e compartilhe com quem tem criança em idade escolar!



PosturaInfantil SaúdeDaColuna
Fisioterapia Rpg Pilates
DicaDeSaúde Prevenção

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Avenida Ana Costa, 311 Conj. 73/74
Santos, SP
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Terça-feira 08:00 - 21:30
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