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Nutricionista Caroline Bartholo

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Brasil
Santos, SP
Nutricionista Caroline Bartholo

🍫 Te ajudo a comer sem culpa!
📚 Esp. Transtornos Alimentares e Doenças Crônicas | Atendimento On-line 🌎

23/05/2026

Deixa eu limpar essa lente 🤓✨️

Talvez o que esteja doendo seja a forma como você aprendeu a se relacionar com a comida, e não a comida em si.

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23/05/2026

Você sente que vive no 8 ou 80 com a alimentação? Confere o post de hoje e me conta nos comentários se essa reflexão fez sentido pra você 🤍

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22/05/2026

Faz sentido pra você? Comenta aqui embaixo o que mais te tocou ❤️

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20/05/2026

Sou nutricionista, mas também paciente.
E é justamente isso que me ensina que cuidado é adaptação. Não existe perfeição.
Cada diagnóstico me fez construir estratégias mais gentis e possíveis.
Eu não cuido da saúde pelo controle, cuido pelo respeito ao meu corpo.

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16/05/2026

Você pode mudar o corpo inteiro e ainda continuar olhando pra si com os mesmos olhos...
Se sua relação com o corpo não é boa, busque ajuda profissional especializada!

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15/05/2026

Vamos juntas (os) construir uma relação mais segura, possível e flexível com a comida?
Sem extremos, culpa ou perfeição 🤍

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15/05/2026

O tédio da disciplina ou a dor do arrependimento... No fim, os dois doem, mas só um te aproxima da vida que você quer viver.

Disciplina aqui nem é sobre rigidez, é sobre continuar cuidando de você mesmo quando a motivação passa.

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13/05/2026

Talvez eu não sabia trocar um pneu... Mas me manda alguém preso no 8 ou 80 com a comida que aí eu sei o que fazer! 😌

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12/05/2026

Você usa ou pretende usar Mounjaro/Wegovy/Ozempic?

Saiba que o tratamento é multidisciplinar, não é só a medicação com acompanhamento médico, mas também inclui acompanhamento nutricional e psicoterapia, se possível.
Sem mudança comportamental de verdade, nada se sustenta!

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09/05/2026

Não dá pra fechar os olhos e fingir que questões socioculturais não influenciam o uso da medicação e que muitas pessoas estão usando a medicação como muleta, e não como tratamento da obesidade, que seria o objetivo.
A pauta desse post não é sobre obesidade enquanto condição crônica, é apenas um convite para uma reflexão por um outro ângulo.

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08/05/2026

Às vezes, o sofrimento não está no descontrole, mas no medo constante de que ele aconteça. E viver tentando controlar tudo também cansa!

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