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Umbu Espaço Terapêutico

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Brasil
Santos, SP
Umbu Espaço Terapêutico

Espaço voltado ao bem-estar integral do ser. Terapias Complementares • Reiki • Meditação • Cursos

10/05/2026

Ela cuida de todos. Agora é hora de cuidar dela. ✨

Neste Dia das Mães, presenteie com uma experiência de bem-estar, leveza e conexão no Espaço Umbu.

07/05/2026

Confie no seu ritmo, respeite seus limites e entenda que cada fase passa. Peça ajuda sem culpa, divida responsabilidades e lembre-se: cuidar de você também é cuidar do seu bebê.

Valorize os pequenos momentos, celebre as conquistas do dia a dia e não se compare. Cada mãe tem sua própria jornada, e a sua já é incrível do jeitinho que é.

Espaço Umbu
📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
📲13 997216678

05/05/2026

Em maio, vestimos o amarelo para lembrar: segurança no trânsito é prioridade. 💛

A conscientização começa com cada um de nós.

01/05/2026

Hoje é dia de valorizar histórias, trajetórias e sonhos construídos com dedicação.

Feliz Dia do Trabalhador a todos que fazem a diferença todos os dias.

28/04/2026

Guardar mágoas é como carregar um peso que só você sente.

O perdão não é sobre esquecer ou concordar, é sobre se libertar.Libertar-se da dor, da repetição, do desgaste emocional.

É um processo — às vezes lento, às vezes difícil —mas necessário para seguir mais leve.

Quando você perdoa, não está fazendo pelo outro.

Está fazendo por você.

No Espaço Umbu, acreditamos na força dos processos internos e na leveza que nasce quando escolhemos soltar.

Permita-se esse alívio.

Espaço Umbu📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
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20/04/2026

Mais do que estética, é sobre sentir.

Perceber como as cores influenciam o seu estado e o ambiente ao seu redor.

No Espaço Umbu, cada detalhe é pensado para despertar sensações e promover bem-estar.

Espaço Umbu
📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
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17/04/2026

No meio da correria, a mente não para.

Pensamentos acelerados, ansiedade, excesso de estímulos…A meditação entra como um ponto de pausa.

E os benefícios vão muito além do momento em si:

• mais foco e clareza nas decisões
• redução do estresse e da ansiedade
• maior controle emocional
• melhora na qualidade do sono• mais presença no agora

E o melhor: você não precisa de muito.

Alguns minutos por dia, em silêncio, já fazem diferença.

No Espaço Umbu, acreditamos na força das pausas conscientes.

Porque quando a mente desacelera, a vida flui melhor.

Espaço Umbu
📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
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15/04/2026

O Ho’oponopono é uma prática ancestral havaiana de cura e reconexão.

Um convite para assumir responsabilidades, liberar memórias e encontrar paz interior.

Através de palavras simples —“sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato” —abrimos espaço para o reequilíbrio emocional.

Mais do que repetir frases, é sobre sentir. Sobre soltar o que já não faz sentido e criar espaço para o novo.

No Espaço Umbu, acreditamos na força das pausas, da presença e dos processos internos.

Permita-se esse encontro com você. 🌿

Espaço Umbu
📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
📲13 997216678

13/04/2026

A gratidão não apaga os desafios,mas transforma a forma como lidamos com eles.

Quando você começa a valorizar o que já existe, o olhar muda, o peso diminui e o presente ganha mais sentido.

Ser grato não é ignorar o que falta,é reconhecer o que já é. Um exercício simples, mas poderoso: todos os dias, pare por um instante e pense em 3 coisas pelas quais você é grato.

No Espaço Umbu, acreditamos que a leveza começa de dentro para fora.

E talvez, seja aí que a vida realmente mude.

Espaço Umbu
📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
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10/04/2026

Abril Verde é um lembrete importante: segurança no trabalho vai muito além do uso de EPIs.Cuidar da saúde mental também é essencial.

A sobrecarga, a pressão constante e a falta de pausas podem levar ao esgotamento e ignorar os sinais só agrava o problema.

Promover um ambiente saudável é responsabilidade de todos.

Respeitar limites, incentivar pausas e olhar para as pessoas com mais atenção faz toda a diferença.

Espaço Umbu📍Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620
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07/04/2026

A gente cuida de prazos, compromissos, responsabilidades…mas e de si mesmo?

Saúde é presença, é escuta, é respeito com os próprios limites.

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, escolha se colocar como prioridade.

Seu corpo e sua mente agradecem. ✨

Endereço

Avenida Conselheiro Nébias, 754/756 – Cj. 1619/20 – Boqueirão
Santos, SP
11045-002

Site

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