Umbu Espaço Terapêutico

Umbu Espaço Terapêutico Neurociência e Terapias Integrativas
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Setembro Amarelo existe para lembrar o que deveria ser lembrado o ano inteiro: o bem mais precioso é a vida.Muita coisa ...
01/09/2026

Setembro Amarelo existe para lembrar o que deveria ser lembrado o ano inteiro: o bem mais precioso é a vida.

Muita coisa que a gente carrega nunca teve espaço pra ser dita. Não porque não dói, mas porque a gente aprendeu cedo que era melhor guardar.
Hoje, o convite é simples: pergunte como alguém está. E espere a resposta de verdade.

Se você precisar de apoio, o CVV atende 24 horas pelo número 188.

Você não está sozinho.

📍 Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620 - Santos
📲 13 997216678
☎️ CVV — 188 (24h, gratuito)

Desenvolvidos pelo médico Edward Bach no início do século XX, os Florais de Bach são essências naturais extraídas de flo...
31/08/2026

Desenvolvidos pelo médico Edward Bach no início do século XX, os Florais de Bach são essências naturais extraídas de flores e plantas que atuam no equilíbrio emocional de forma suave, segura e profunda.

Não são medicamentos, não causam dependência e não interferem em tratamentos convencionais. Eles agem nas emoções que estão por baixo do sintoma, aquelas que o exame não detecta, mas o corpo sente.

Para cada estado emocional, existe um floral. E para cada floral, uma possibilidade de recomeço.

No Espaço Umbu, os Florais de Bach fazem parte do nosso cuidado com o seu equilíbrio emocional. Com escuta individualizada e uma abordagem que respeita o seu tempo.

Espaço Umbu 📍 Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620 📲 13 997216678

Carregar tudo sozinho tem um custo. Ele aparece no cansaço que não passa, na irritação sem motivo, na sensação de que vo...
28/08/2026

Carregar tudo sozinho tem um custo. Ele aparece no cansaço que não passa, na irritação sem motivo, na sensação de que você está sempre no limite mas nunca pode parar.

Pedir ajuda não te diminui. Te devolve a você mesmo.

Reconhecer que algo está pesado demais para carregar sozinho é um dos atos mais corajosos que existem. É o começo do autoconhecimento. É o primeiro passo de qualquer transformação real.

Você não precisa chegar no limite para buscar apoio. Pode começar antes.
No Espaço Umbu, a gente recebe você exatamente onde você está. Sem julgamento, sem pressa. Com escuta, cuidado e presença.

Espaço Umbu 📍 Helbor Offices Vila Rica - Av. Conselheiro Nébias, 754/756 - conj 1619/1620 📲 13 997216678

Cuidar de si é muito chique.O cuidado intencional, consistente, que você escolhe antes de precisar.Isso é inteligência e...
26/08/2026

Cuidar de si é muito chique.

O cuidado intencional, consistente, que você escolhe antes de precisar.

Isso é inteligência emocional que transforma. É a base de tudo que vem depois.

Seu tempo também merece cuidado.

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A NR1 mudou. E com ela, a responsabilidade das empresas com a saúde emocional dos seus colaboradores também.Os riscos ps...
26/08/2026

A NR1 mudou. E com ela, a responsabilidade das empresas com a saúde emocional dos seus colaboradores também.

Os riscos psicossociais agora são oficiais. Pressão excessiva, sobrecarga, ambientes que adoecem, tudo isso entrou no radar da legislação trabalhista brasileira e precisa ser gerenciado de forma ativa pelas organizações.

Mas cumprir a norma é só o começo.

Empresas que investem no bem-estar emocional das suas equipes colhem resultados que vão muito além da conformidade legal. Menos absenteísmo, mais engajamento, times mais resilientes e uma cultura organizacional que retém talentos.

O Espaço Umbu oferece programas de bem-estar corporativo pensados para esse momento. Vivências terapêuticas, sessões individuais e coletivas, meditação, práticas integrativas e suporte emocional para equipes que precisam mais do que um plano de saúde convencional.

Se a sua empresa quer dar esse passo, a gente está pronto para construir esse caminho junto.

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24/08/2026

Os cuidados integrais com corpo e mente podem te ajudar a viver uma vida mais plena. Essa é a ideia do Espaço Umbu, em Santos (SP).

Muita gente chega na primeira sessão de Reiki sem saber bem o que esperar.Alguns chegam céticos. Outros curiosos. A maio...
19/08/2026

Muita gente chega na primeira sessão de Reiki sem saber bem o que esperar.
Alguns chegam céticos. Outros curiosos. A maioria chega cansada, de carregar, de tentar, de não conseguir descansar de verdade mesmo quando para.

E quase todos saem diferentes.

O Reiki é uma terapia energética milenar que atua no equilíbrio do corpo por meio da imposição de mãos.

Você não precisa acreditar para sentir. Só precisa estar aberto.
Os efeitos aparecem de formas diferentes em cada pessoa. Relaxamento profundo, leveza, clareza emocional, alívio de tensões físicas, sono mais tranquilo. Às vezes uma emoção que vem à tona sem aviso, porque o corpo finalmente teve espaço para soltar.

Não é magia. É energia. E cuidar da sua energia é cuidar de tudo que você é.
No Espaço Umbu, o Reiki é conduzido com presença, intenção e cuidado. Um espaço seguro para você chegar como está e sair mais inteiro.

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Tem uma fase na vida da mulher que ninguém prepara direito para enfrentar.O corpo muda. Os filhos crescem. Os relacionam...
13/08/2026

Tem uma fase na vida da mulher que ninguém prepara direito para enfrentar.
O corpo muda. Os filhos crescem. Os relacionamentos se transformam. A mulher que você era aos 30 já não é a mesma, e a que você está se tornando ainda está se revelando.

A menopausa traz consigo muito mais do que mudanças físicas. Traz insônia, ansiedade, oscilações de humor e uma sensação difícil de nomear: a de que algo em você está se reorganizando por dentro.

E está. Essa é uma fase de transformação profunda, não de declínio.
As terapias integrativas acompanham esse processo com cuidado e sem pressa. O Reiki atua no equilíbrio energético e emocional. Os Florais de Bach acolhem a ansiedade e a irritabilidade. A meditação reconecta você com o seu próprio ritmo.

A terapia cria espaço para o que ainda não teve vez de ser dito.
No Espaço Umbu, muitas mulheres chegam nessa fase buscando equilíbrio. E encontram muito mais do que isso, encontram a si mesmas.

Se você está atravessando esse momento, a gente tem um espaço reservado pra você.

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Tem um tipo de cansaço que os pais raramente falam.O cansaço de estar sempre presente, sempre resolvendo, sempre sendo o...
09/08/2026

Tem um tipo de cansaço que os pais raramente falam.

O cansaço de estar sempre presente, sempre resolvendo, sempre sendo o porto seguro de todo mundo. De carregar sem reclamar, porque é isso que se espera de um pai forte.

Mas força de verdade não é não sentir. É ter coragem de olhar para dentro.
Nesse Dia dos Pais, o nosso reconhecimento vai para os pais que trabalham muito, que se cobram demais e que, no fundo, também precisam de um espaço para respirar.

Cuidar de si não é fraqueza. É o que te permite continuar cuidando de quem você ama.

Feliz Dia dos Pais.

A atualização da NR1 trouxe uma mudança que muitas empresas ainda estão assimilando: os riscos psicossociais agora fazem...
07/08/2026

A atualização da NR1 trouxe uma mudança que muitas empresas ainda estão assimilando: os riscos psicossociais agora fazem parte do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais.

Na prática, isso significa que pressão excessiva, sobrecarga, assédio e falta de equilíbrio emocional no ambiente de trabalho passaram a ser responsabilidade oficial das organizações.

Mas além da obrigação legal, existe uma verdade que quem lidera já sabe: colaborador esgotado não entrega. Colaborador cuidado, sim.
Saúde mental no trabalho não é benefício extra. É estratégia.
O Espaço Umbu atua como parceiro de empresas que querem ir além do cumprimento da norma, oferecendo vivências, sessões e programas de bem-estar que cuidam de verdade de quem trabalha.

Se a sua empresa está buscando esse caminho, a gente pode ajudar.

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Avenida Conselheiro Nébias, 754/756 – Cj. 1619/20 – Boqueirão
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