Fisioterapeuta Samantha Avila da Silveira

06/02/2026

5 razões para você se apaixonar pelo Pilates:

​Alivia tensões musculares. 💆‍♀️
​Fortalece o abdômen (o famoso core). 🔥
​Melhora o sono. 💤
​Aumenta a flexibilidade. 🤸‍♂️
​É para todas as idades! 🌟

​Qual desses benefícios é o seu favorito? Conta pra mim nos comentários!

28/01/2026

O Pilates é muito mais do que um conjunto de exercícios; é um convite para você habitar o próprio corpo com consciência e respeito. Se você está buscando um motivo para começar ou continuar, lembre-se de que cada movimento é uma oportunidade de encontrar o seu centro.

​"A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade."
— Joseph Pilates

23/01/2026

Viver bem com Fibromialgia é possível?

✨ Embora não haja cura, existem "âncoras" que ajudam a navegar pelos dias de crise e a manter a qualidade de vida. Se você recebeu o diagnóstico recentemente ou está em um momento difícil, tente focar nestes pilares:

💜 Movimento: O corpo dói, mas o repouso absoluto piora a rigidez. Caminhadas, pilates, musculação ou a hidroginástica costumam ser melhores amigos.
💜 Higiene do Sono: A dor atrapalha o sono, e o sono ruim aumenta a dor. Criar um ritual relaxante à noite é essencial.
💜 Gestão de Estresse: O estresse é um gatilho clássico. Meditação e terapia ajudam a baixar a "voltagem" do sistema nervoso.

Qual dessas dicas é a mais difícil para você colocar em prática?

Vamos conversar nos comentários! 👇

21/01/2026

🌿 Muitas vezes, o progresso é lento, mas a constância é o que traz o resultado.
​Na Fisioterapia, cada pequeno movimento conta. No Pilates, cada respiração te fortalece. Respeite o seu tempo, mas não pare de se mover. Estamos aqui para ajudar você a conquistar sua melhor versão!
​Vamos juntos? 🤝✨

19/01/2026

Bom dia! ☕ Você já parou para ouvir o seu corpo hoje?
​Muitas vezes, a dor é o último sinal que o corpo dá de que algo precisa de atenção. Não espere chegar ao seu limite para cuidar de si mesmo. Que tal começar o dia com um alongamento consciente e respirando fundo?
​Desejo um dia de muito movimento e zero dor a todos! ✨
​Como você se sente ao acordar hoje: disposto(a) ou com alguma dorzinha incomodando? Conta para mim nos comentários! 👇
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17/07/2025

A cinesioterapia é o uso terapêutico do movimento para tratar disfunções musculoesqueléticas. Ela é fundamental na reabilitação funcional de pacientes com lesões, cirurgias ou doenças que comprometem o movimento e a força muscular. A prática pode incluir exercícios ativos, passivos e resistidos, com o objetivo de restaurar a mobilidade, prevenir atrofias e melhorar a qualidade de vida.

17/02/2025

17/02/2025

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta a memória, o pensamento e o comportamento. Ele ocorre devido à morte de neurônios e ao acúmulo anormal de proteínas no cérebro, como a beta-amiloide e a tau, resultando em prejuízos cognitivos e motores. Com o tempo, os pacientes perdem a capacidade de realizar atividades diárias e podem apresentar dificuldades de locomoção, fala e equilíbrio.

A fisioterapia atua no Alzheimer auxiliando na preservação da mobilidade, no fortalecimento muscular e na prevenção de complicações motoras que surgem com a progressão da doença. Seu objetivo principal é manter a independência do paciente pelo maior tempo possível e melhorar sua

Principais benefícios:
Melhoria da mobilidade e equilíbrio
Fortalecimento muscular
Estimulação cognitiva associada ao movimento
Redução de dor e desconforto
Promoção da independência funcional