Benefícios e Saúde

08/06/2022

28/04/2022

O que são essas “verrugas” no pescoço? Saiba como tratar os acrocórdons!
Nem verrugas, nem pintinhas. Já ouviu falar dos acrocórdons? Essas bolinhas pequenas surgem principalmente na região do pescoço, das axilas, da virilha e abaixo dos seios. Eles são, na verdade, tumores benignos da pele. Ou seja, proliferações de células da pele, benignas, que crescem e formam os acrocórdons. Não se preocupe, essas “pelinhas” não são (e não viram) câncer, mas podem trazer incômodo estético.

Também conhecidos como pólipos fibroepiteliais, eles são pequenas lesões da pele, normalmente da mesma cor (ou mais escuros que a pele) e sem sintomas. Muitas vezes estão relacionados com resistência à insulina, podendo sinalizar um estado pré-diabético. Nesses casos, muitas vezes se associam a outra lesão cutânea, a acantose nigricans. Acrocórdons estão também fortemente relacionados à obesidade e a fatores genéticos, de acordo com a médica dermatologista de Florianópolis da Clínica Harmoniza, Dra Camila Nemoto (CREMESC 15880/ RQE 12052).

Únicas ou múltiplas, elas variam entre 2mm e 10mm, com tendência a crescimento progressivo, sem involução espontânea. Apesar de assintomáticas, são queixas frequentes no consultórios dermatológicos por razões estéticas ou, ainda, por traumatismo nas roupas ou joias.

19/03/2021

TUA SAÚDE › DIETA E NUTRIÇÃO
9 principais benefícios do pepino para a saúde (com receitas saudáveis)
Tatiana Zanin
Tatiana Zanin
Nutricionista
Novembro 2020
O pepino é um vegetal nutritivo e baixo em calorias, já que é rico em água, minerais e antioxidantes, possuindo diversos benefícios para a saúde como favorecer a perda de peso, manter o organismo hidratado e o funcionamento do intestino regulado, assim como diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, o pepino é muito utilizado para refrescar e tonificar a pele, assim como para manter a saúde do cabelo, podendo ser consumido em saladas, sucos ou na preparação de máscaras faciais, por exemplo.

9 principais benefícios do pepino para a saúde (com receitas saudáveis)
Os principais benefícios do pepino para a saúde são:

Ajuda na perda de peso, por que é pobre em calorias e contém fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade;
Evita as cãibras durante o exercício, pois é um vegetal rico em potássio e magnésio, minerais importantes para a contração muscular;
Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras, rico em água e antioxidantes, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos;
Promove a hidratação do organismo, pois é composto por 96% de água;
Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras que retardam a absorção de açúcar a nível intestinal, podendo prevenir a diabetes;
Regula o açúcar no sangue, pois possui fibras que retardam a absorção de açúcar a nível intestinal, podendo ajudar na prevenção da diabetes;
Previne o câncer, por ser um alimento rico em flavonoides e lignanas, que são compostos com grande poder antioxidante e que ajuda a combater o estresse oxidativo causado pela formação de radicais livres;
Melhora a retenção de líquidos, pois exerce efeito diurético no organismo;
Mantém a saúde da pele, unhas, olhos e cabelos, pois contém antioxidantes, com a vitamina C e os carotenoides. Além de ser rico em água, o que lhe garante o efeito hidratante.
Além disso, também promove a saúde do coração devido ao fato de ser rico em potássio, já que esse mineral é importante para a contração do músculo cardíaco, ajudando a diminuir o risco de doenças cardíacas.